Diéták útmutató
Utoljára módosítva: 2025-01-22 15:01
William Hay amerikai orvos volt az egyik alapítója a külön táplálkozásnak, amely ma annyira népszerű. Dr. Hay a 20. század elején fejlesztette ki étrendjét, amikor ő maga elhízásban és súlyos vesebetegségben szenvedett. Ennek eredményeként sikerült javítania az egészségén és lefogyott 23 kg-ot. Később több könyvben is leírta felfedezését, és sok követőt szerzett szerte a világon
Utoljára módosítva: 2025-01-22 15:01
Dr. Zsukov étrendje fizetős étrend. Célja a fogyás kockázata nélkül. Zsukov doktor étrendjének tartalmaznia kell: valami nyerset, mozgást, ételt enni kis adagokban és gyakran, és emlékeznie kell a kalóriák kiszámítására is
Utoljára módosítva: 2025-06-01 04:06
A diéta szerzője Dr. Horvat cseh táplálkozási szakemberé, második neve a cseh diéta. A fogyás az étrend kalóriatartalmának csökkentésével és az adagok csökkentésével történik. Ugyanakkor nagy jelentőséget tulajdonít a kiegyensúlyozott étrendnek és annak táplálkozási értékének
Utoljára módosítva: 2025-01-22 15:01
A diéta szerzője a híres orosz orvos, Fjodor Uglov sebészprofesszor, akit a Guinness Rekordok Könyvében a világ legrégebbi műtőjeként jegyeznek fel. Az orvos 103 éves koráig jó egészségben élt, és hosszú élettartamát a megfelelő táplálkozás és az aktív életmód eredménye
Utoljára módosítva: 2025-01-22 15:01
A dr. Michael Raphael Moreno amerikai táplálkozási szakember által kidolgozott étrend hatása a diéta kalóriatartalmának csökkentésére, az anyagcsere aktiválására és nagy sebességének fenntartására épül
Utoljára módosítva: 2025-01-22 15:01
Az étrendet Gaylord Hauser amerikai orvos dolgozta ki több mint 100 évvel ezelőtt. Hatása az étrend napi kalóriatartalmának hirtelen csökkenésén alapul a keményítőt és gyors szénhidrátokat tartalmazó ételek kiküszöbölésével, valamint az adagok méretének csökkentésével. Ez elsősorban fehérje-növényi étrend
Utoljára módosítva: 2025-01-22 15:01
Egy professzionális táplálkozási szakember, Dr. Anna Seiler-House étrendjét ő készítette egy svájci berni kórház számára. Ennek alapja a napi kalóriabevitel csökkenése
Utoljára módosítva: 2025-06-01 04:06
Dr. Kovalkov étrendje egy hivatásos táplálkozási szakember által megfogalmazott étrend, amelynek célja a súly csökkentése és az anyagcsere normalizálása
Utoljára módosítva: 2025-06-01 04:06
A Dr.Dukan étrendje az egyik leghatékonyabb és kiegyensúlyozottabb étrend, amely több szakaszból áll, amelyek mindegyike különböző ütemben fogy
Utoljára módosítva: 2025-01-22 15:01
Hasi étrend - Kiegyensúlyozott étrend, amely testmozgással kombinálva segít a has meghúzásában
Utoljára módosítva: 2025-01-22 15:01
A Dr.Bormental étrendje az étrend és a pszichológiai tréning rendszere, amely segít megszüntetni a túlevés okait
Utoljára módosítva: 2025-01-22 15:01
Diéta a derék számára - egy speciális étrend, amelynek célja a hasi és a hát alsó felesleges zsír megszüntetése
Utoljára módosítva: 2025-01-22 15:01
Dr. Barushek ausztrál táplálkozási szakember étrendje a kalória korlátozáson alapul. Minden étkezésnek tartalmaznia kell bizonyos számú kalóriát
Utoljára módosítva: 2025-06-01 04:06
A láb fogyókúrás étrend olyan tevékenységek komplexuma, amely magában foglalja a kiegyensúlyozott étrendet és a testmozgást
Utoljára módosítva: 2025-01-22 15:01
A májműködési zavarok kezelésénél két összetevőre van szükség: gyógyszeres kezelés és étrend májbetegségek esetén. Fogyókúra közben teljesen el kell hagynia a bárányhúst, sertéshúst, kacsát, libát, minden sült ételt, konzervet és füstölt húsokat, tűzálló sajtokat, sóska, csokoládé, kakaó, fagylalt, hideg italok, gomba, spenót és minden alkoholos ital. Szigorúan be kell tartania az étrendet
Utoljára módosítva: 2025-01-22 15:01
Az alakod aktív gyakorlása ma nemcsak a nők körében népszerű, de mivel az erősebbik nem képviselőinek többségét zavarba hozza a "sör" pocak, a férfiak számára a hasi étrend a legelterjedtebb
Utoljára módosítva: 2025-01-22 15:01
Az arcdiéta diéta és gyakorlatsorozat, amelyek segítenek megtisztítani a bőrt, eltávolítani a kettős állat és meghúzni az arc kontúrjait
Utoljára módosítva: 2025-01-22 15:01
A bőrdiéta olyan bőrbarát étrend, amely kiküszöböli a magas cukor- és sótartalmú ételeket, vagy transz-zsírokat használ. A diéta betartása során kerülje a sült ételek, a készételek, a chips, az alkohol, a szénsavas italok gyakori fogyasztását
Utoljára módosítva: 2025-01-22 15:01
A nyári étrend egyike azoknak a diétáknak, amelyek megszabadulnak a testfeleslegtől. Szigorúan be kell tartani, miközben fontos megjegyezni, hogy naponta legalább 2 liter vizet kell inni. A diéta megkezdése előtt konzultálnia kell orvosával. Bizonyos egészségi állapotok ronthatók, ha nyáron diétát tartanak
Utoljára módosítva: 2025-01-22 15:01
Az ápoló anyák étrendje különbözik a fogyás minden más típusú étrendjétől, mivel ebben az időszakban a nő táplálkozásától függ a baba teljes szoptatása
Utoljára módosítva: 2025-01-22 15:01
Ennek az étrendnek az elve meglehetősen egyszerű: ha éhesnek érzi magát, meg kell inni két pohár vizet, és csak ezután, 20 perc elteltével kezdheti el az étkezést. Egy hét alatt akár 3-5 kilogramm fogyást is lehetővé tesz
Utoljára módosítva: 2025-01-22 15:01
Diéta a has és az oldalak számára - táplálkozási rendszer, amely lehetővé teszi, hogy az étrend felülvizsgálatával megszabaduljon a problémás területektől
Utoljára módosítva: 2025-01-22 15:01
Diéta a beleknek - egy speciális étrend, amelyet az orvos a gyulladás okától függően ír fel
Utoljára módosítva: 2025-01-22 15:01
A hasi étrend olyan táplálkozási rendszer, amely normalizálja az anyagcserét a szervezetben, de nem zavarja az emésztőrendszert
Utoljára módosítva: 2025-01-22 15:01
A gyomor étrendje egy olyan táplálékrendszer, amelyet az orvosok ennek az emésztőszervnek a betegségeiben ajánlanak
Utoljára módosítva: 2025-01-22 15:01
Diéta a nők számára - a kiegyensúlyozott táplálkozás alapelvei a női test jellemzői alapján
Utoljára módosítva: 2025-01-22 15:01
A 4. vércsoport étrendje nemcsak a fogyásra, hanem az egészség javítására is összpontosít, ezért ajánlott az étrendbe olyan ételeket is beépíteni, amelyek jótékony hatással vannak a szívre és az erekre
Utoljára módosítva: 2025-01-22 15:01
A lányoknak szánt diéta testtípus szerint az egyik leghatékonyabb módszer a test problémás területeinek hibáinak kijavítására
Utoljára módosítva: 2025-01-22 15:01
A comb diéta segít a fogyásban a legproblémásabb területeken: a hasban, a csípőben és a fenéken. Ez a diéta azon alapul, hogy a zsíros ételeket, édességeket, liszttermékeket és alkoholt kizárják az étrendből
Utoljára módosítva: 2025-01-22 15:01
Az 1. vércsoport étrendje túlnyomórészt fehérje, bár kis mennyiségű szénhidrát megengedett. A fogyás érdekében olyan ételeket vezetnek be az étrendbe, amelyek serkentik a pajzsmirigyhormonok termelését
Utoljára módosítva: 2025-06-01 04:06
Diéta terhes nők számára - a nők számára megmutatott táplálkozási rendszer a gyermek viselése során
Utoljára módosítva: 2025-01-22 15:01
Side Diet - Teljes étrend, amely minimalizálja a zsírbevitelt
Utoljára módosítva: 2025-01-22 15:01
A 2. vércsoportúak étlapja növényi ételekre épül, a növényi fehérjéket is előnyben részesítik (szója). A hal és a tejtermékek az állati fehérje forrása
Utoljára módosítva: 2025-01-22 15:01
A népszerű brit énekesnő, mindig karcsú formáival megkülönböztetett Britney Spears gyermek születése után visszatért a színpadra, kellemetlenül elmosódott figurával lepte meg rajongóit. Az énekes azonban egy idő után megszabadult a túlsúlytól, visszanyerve korábbi harmóniáját és vonzerejét. Ebben segített neki az alacsony kalóriatartalmú étrend, amelyet egy professzionális táplálkozási szakember fejlesztett ki számára
Utoljára módosítva: 2025-01-22 15:01
A diéta kifejezetten azok számára készült, akik kedvelik a keleti táncot. Segít csökkenteni a súlyt, és karcsúbbá és nőiesebbé tenni az alakot - természetesen feltéve, hogy rendszeresen gyakorolja a keleti táncokat
Utoljára módosítva: 2025-01-22 15:01
Joan Lunden étrendjének alapja a friss gyümölcs, amely akár egyenként, akár salátaként fogyasztható. Ajánlatos olyan zsírokat fogyasztani, amelyek zsírégető tulajdonságokkal rendelkeznek
Utoljára módosítva: 2025-01-22 15:01
A gyors és hatékony diéta olyan étrend, amelynek során az ember rövid idő alatt beállíthatja a súlyát, azaz nem nagy tömegvesztésre tervezték
Utoljára módosítva: 2025-06-01 04:06
Az orvosok étrendjét az orvosok súlyos elhízással küzdő emberek számára fejlesztették ki. Úgy tervezték, hogy ne kelljen sebészeti beavatkozáshoz folyamodnia. Csak az orvosok írhatják fel, figyelembe véve a betegségek összes mutatóját
Utoljára módosítva: 2025-01-22 15:01
A gésa-étrendet azok számára hozták létre, akik ülő életmódot folytatnak - nyilvánvalóan alkotói a gésának eredendőnek tartották. Étrendje brutális és monoton, csak három hagyományos japán ételből áll. Nagyon sok akaraterőre van szükség az ilyen étrend betartásához
Utoljára módosítva: 2025-01-22 15:01
A szója étrend olyan étrend, amely nem tartalmaz húst és húskészítményeket, tehát koleszterint. A húsmentes étrend olyan emberek számára alkalmas, akik betartják a helyes táplálkozás elveit