A Leptin Hormon Emelkedett: Hogyan Lehet Csökkenteni A Hormon Szintjét

2024 Szerző: Rachel Wainwright | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-15 07:40

A leptin hormon: hogyan csökkenthető a hormonszint

A cikk tartalma:

A leptin funkciója a testben
Milyen körülmények között emelkedik a leptin hormon szintje?
A leptinszint meghatározása
Hogyan csökkentheti a vér leptinjét diétával

A leptin egy peptid hormon, amely a zsírszöveti hormonokhoz (adipokinekhoz) tartozik és szabályozza az energia-anyagcserét. Ez egy fehérje, amely 167 aminosavmaradékból áll, és amelyet zsírszöveti sejtek (adipociták) termelnek.

A leptin funkciója a testben

A hormonnak anorexigén hatása van, vagyis elnyomja az étvágyat, mivel blokkolja a hipotalamusz Y neuropeptidjének szintézisét, amely részt vesz az éhség kialakulásában).

Fiziológiai körülmények között a leptin gátolja az inzulin termelését, ez utóbbi pedig a zsírszövetre hatva stimulálja a leptin szintézisét. Emellett növeli az izom- és májsejtek érzékenységét az inzulin hatására. Mivel a leptin megnövekedett koncentrációja elnyomja az inzulinszintézist és elősegíti az inzulinrezisztencia kialakulását az inzulinfüggő szövetek sejtjeiben, a hormont a II. Típusú cukorbetegség patogenezisének tényezőjeként tekintik.

A leptin fő fiziológiai szerepe a nagy energiájú molekulák szintézisének csökkentése és az energiafelhasználás növelése. A hatásmechanizmus az, hogy a zsíranyagcseréről és a testtömegről információt továbbít a hipotalamuszba. A hormon és a hipotalamusz régió receptorai közötti kölcsönhatás aktiválja az idegimpulzusok termelését, amelyek az étvágyszabályozásért felelős agyi területekre irányulnak.

A leptin hormon a hipotalamusz befolyásolásával felelős az étvágy és az energiafelhasználás szabályozásáért

Figyelembe veszik azt a hipotézist, amely szerint a leptin részt vesz az emberi test éhezéshez való alkalmazkodásában, figyelembe véve az olyan funkciókat, mint a test energiaforrásainak mobilizálása (a reproduktív funkció elnyomásával és a glükokortikoidok fokozott szintézisével érhető el), valamint az energiafogyasztás csökkentése a pajzsmirigyhormonok szintézisének és a hőtermelés csökkentésével. … Terápiás éhgyomri és anorexia nervosa esetén a leptin alacsony koncentrációja okozza a neuroendokrin és metabolikus változásokat.

A leptin koncentrációja az energia-anyagcsere változását tükrözi (túlfogyasztáskor annak szintje növekszik, éhezéskor csökken), amely jelként szolgál a test számára, hogy alkalmazkodjon a megváltozott körülményekhez, mégpedig éhezés esetén a szénhidrátról a zsíranyagcserére.

A leptin stimuláló hatással van a szimpatikus idegrendszerre, ami megnöveli a pulzusszámot, a vérnyomást és fokozza a hőátadást. Ennek eredményeként a zsírszövetben lipidek formájában tárolt nagy mennyiségű energia hővé alakul.

A leptin befolyásolja a szteroid hormonok szintézisét a petefészkekben, részt vesz a nők menstruációs ciklusának szabályozásában - jelentős hiányossággal, ovulációval és a menstruáció leállításával. A hormon koncentrációja fiziológiai indikátorként szolgál az energiaforrások elegendőségéről a reproduktív funkció megvalósításához. Pubertáskor a vérben megnő annak mennyisége.

Az életkor előrehaladtával csökken a szervezetben termelődő leptin mennyisége, ami a testtömeg gyors növekedését okozza. A hormon koncentrációjának csökkenése a nőknél túlzott fizikai megterheléssel is jár, például sportolás közben. A leptin hiánya hipopituitarizmus kialakulásához vezethet, amelyet az agyalapi mirigy hormontermelésének csökkenése vagy teljes leállítása jellemez.

A 10% -os súlycsökkenés a leptin koncentrációjának 53% -os csökkenéséhez vezet, a testtömeg 10% -os növekedése pedig 300% -kal növeli a szérum leptin koncentrációját. Ilyen betegeknél a hormon megnövekedett szintje összefügg a vele szembeni rezisztenciával, amelyet a transzport fehérjék vagy a receptorok általi észlelés megsértésével magyaráznak. Ha azonban a beteg túlsúlyos, ami a leptin genetikai hiányával jár, annak koncentrációja a beteg vérében csökken. Veleszületett hormonhiány esetén az elhízás súlyos formája alakul ki.

A leptin szintjének meghatározásának klinikai jelentősége elsősorban a kardiovaszkuláris kórkép kockázati tényezőinek, az elhízás patogenezisének azonosításában rejlik, valamint a 2-es típusú diabetes mellitus kialakulásának kockázatának előrejelzésében.

Milyen körülmények között emelkedik a leptin hormon szintje?

Annak ellenére, hogy a leptin a fogyáshoz hozzájáruló tényezőként működik, elhízott embereknél a vér szintje gyakran jelentősen megnő. Az exogén hormon parenterális adagolásának nincs klinikai hatása. Feltételezzük, hogy a jelátviteli út más komponensei megsérülnek, és a test ezt megpróbálja kompenzálni saját leptintermelésének szintjének emelésével. Ebből az következik, hogy a hormon csak bizonyos esetekben alkalmazható elhízás kezelésére, például az OB gén mutációja által okozott elhízás esetén.

Számos tanulmány szerint a kapcsolat a vér leptinszintje és a kardiovaszkuláris rendszer patológiái között más provokáló tényezőktől (hiperkoleszterinémia, magas vérnyomás, dohányzás stb.) Függetlenül fennáll, és a hormon hatása az erek rugalmasságára magyarázható. A hormon túlzott koncentrációja növeli a trombózis valószínűségét, ami a leptin és a vérlemezkéken elhelyezkedő receptorai közötti kölcsönhatásnak köszönhető.

A nőknél fokozott hormonszint figyelhető meg a menstruáció alatt, a mesterséges megtermékenyítés után, a terhesség alatt, policisztás petefészek szindrómával.

A leptinszint meghatározása

Az elemzéshez a vérmintát reggel éhgyomorra, az utolsó étkezés után legalább 8 órának kell eltelnie. A vizsgálat előestéjén a zsíros ételeket ki kell zárni az étrendből. Ha bármilyen gyógyszert szed tabletta vagy injekció formájában, erről tájékoztatnia kell orvosát (az inzulin és a nikotin torzíthatja az eredményeket felfelé, a koffein, a tesztoszteron pedig lefelé).

A leptin vérvizsgálatát végezzük a zsíranyagcsere megsértésének okainak azonosítására

A vérben a leptin normális szintje férfiaknál 2,05–5,63 ng / ml, nőknél a normális szint 3,63–11,1 ng / ml. A nők magasabb koncentrációja valószínűleg a férfiak és a nők zsírszövet-eloszlásának különbségének tudható be, mivel ennek a hormonnak a termelődési sebessége ettől függ.

A leptinszint laboratóriumi meghatározása a következő esetekben javasolt:

e hormon genetikailag meghatározott hiányának gyanúja;
az elhízás vagy éppen ellenkezőleg, a fogyás átfogó tanulmányának részeként;
károsodott termékenység (különösen a túlzott fizikai megterhelés és az alultápláltság hátterében);
a szív- és érrendszeri betegségek kockázati tényezőinek meghatározása;
a 2-es típusú diabetes mellitus diagnózisa;
visszatérő trombózis.

Hogyan csökkentheti a vér leptinjét diétával

Az emelkedett leptinszintű betegek esetében diéta javasolt.

Az étrend magas fehérjetartalmú ételeket tartalmaz (túró, tojás, főtt hús). Reggelizni ajánlott legkésőbb egy órával az ébredés után. A napi fehérje bevitel 30–40% -át reggelinél kell megenni, hogy csökkentse az egyszerű szénhidrát utáni vágyat.

Az étrendbe ajánlott beletenni:

cinkben gazdag ételek, mivel annak hiánya a szervezetben szöveti inzulinrezisztencia kialakulásához és a leptin iránti érzékenység csökkenéséhez vezet. Ide tartoznak a marhahús, a máj, a búzakorpa, a szezámmag, a tökmag, a fenyőmag, a lenmag stb.
magnéziumban gazdag ételek - hajdina és zab dara, köles, bab, borsó, kesudió, mandula, földimogyoró, pisztácia, mogyoró, dió;
omega-3 telítetlen zsírsavakat tartalmazó ételek - hal és tenger gyümölcsei, diófélék, magvak, zab- és búzacsíra, karfiol, spenót, póréhagyma, portúralevél, avokádó, növényi olajok.

Ezek a termékcsoportok egyaránt növelhetik a hormon érzékenységét, és megakadályozhatják az érelmeszesedés kialakulását.

Magas leptin esetén magas magnéziumtartalmú ételeket jeleznek

Ugyanakkor korlátoznia vagy kizárnia kell a gyorséttermek, pékáruk, édességek, cukros alkoholmentes szénsavas italok használatát, mivel ezek a termékek hozzájárulnak a leptin tolerancia kialakulásához, amelyet a májfunkciók károsodása és a gyors súlygyarapodás követ.

D-vitaminra van szükség a leptin érzékenységének helyreállításához, ezért napos időben járni ajánlott. A hormonális szint normalizálásának egyik feltétele a teljes (legalább 7-8 órán át tartó) éjszakai alvás.

A cikkhez kapcsolódó YouTube-videó: