Diéták útmutató 2024, November

Diéta 5 Kanál - Menü, Vélemények, Eredmények, Tippek

Diéta 5 Kanál - Menü, Vélemények, Eredmények, Tippek

Az 5 kanálos étrend lágy étrend, amelynek elve az elfogyasztott adagok méretének csökkentése, míg az ételekre vonatkozó korlátozások minimálisak: csak cukros italok tilosak

Diéta 10 Nap 5 Kg - Menü, Típusok, Vélemények

Diéta 10 Nap 5 Kg - Menü, Típusok, Vélemények

Diéta 10 nap 5 kg - táplálkozási rendszer, amely a test normális működéséhez szükséges összes elemet tartalmazza a fogyás időszakában

Diéta "hullámvasút" (Martin Catan Diet) - Menü, Vélemények, Eredmények, Tippek

Diéta "hullámvasút" (Martin Catan Diet) - Menü, Vélemények, Eredmények, Tippek

A hullámvasút-étrend szerzője Martin Catan amerikai pszichológus. A huszadik század 80-as éveiben fejlesztette ki ezt a táplálkozási rendszert, és mint ő maga állítja, annak segítségével megszabadult 31 kg súlyfeleslegtől. A hullámvasút-étrend manapság meglehetősen népszerű, mivel jelentős fogyást garantál - kb. 10 kg 3 hét alatt

Diet Lesenka - Menü, Vélemények, Eredmények, Tippek

Diet Lesenka - Menü, Vélemények, Eredmények, Tippek

A létra diéta ötnapos rész, amely öt különálló monodietából áll, amelyek egy adott probléma megoldására irányulnak. Néha a motiváció növelése érdekében létrát rajzolnak, ahol minden lépésnek megvan a saját neve, és ahol az előrelépésről van szó

Diéta "Csészealj" - Menü, Vélemények, Eredmények, Tanácsok

Diéta "Csészealj" - Menü, Vélemények, Eredmények, Tanácsok

A "csészealj" étrend egy példa a töredékes táplálkozási rendszerre, amelyben szinte minden ételt megehet, csak azok mennyiségét szabályozva

Diéta "Pushinka" - Menü, Vélemények, Eredmények, Tanácsok

Diéta "Pushinka" - Menü, Vélemények, Eredmények, Tanácsok

A "Pushinka" diétát egy közönséges orosz nő, Irina dolgozta ki, aki azt állítja, hogy segítségével 90 nap alatt megszabadult 35 kg-tól. Ez az étkezési rendszer azoknak az ételallergiáknak szól, akik nem tudják betartani a legtöbb diétát

Diéta Kg Naponta - Alapelvek, Jellemzők, étrend

Diéta Kg Naponta - Alapelvek, Jellemzők, étrend

Diéta kg naponta - szigorú étrend, amelynek betartásával napi körülbelül 1 kg súlyfelesleg fogyhat

Sonoma Diéta - Menü, Vélemények, Eredmények, Tippek

Sonoma Diéta - Menü, Vélemények, Eredmények, Tippek

A Sonoma Diet az amerikai táplálkozási szakember, Constance Gutterson táplálkozási rendszere, amelyet a kaliforniai borvidékről neveztek el. A fő elvek a kalóriaszámlálás elkerülése, a fehérje- és szénhidráttartalmú ételek kiegyensúlyozása és az adagméretek ellenőrzése különböző méretű lemezek segítségével

Diéta "Charovnitsa" - Menü, Vélemények, Eredmények, Tanácsok

Diéta "Charovnitsa" - Menü, Vélemények, Eredmények, Tanácsok

Az "Enchantress" étrend a külön táplálkozás elvén alapszik, a hét minden napján szerepel egy név, amely jelzi a megfelelő étrendet és eleme a játéknak. A diétát könnyű betartani, de a szabályokat szigorúan be kell tartani

Diéta Fogyjon Le Egy Hét Alatt - Típusok, Program, Minta Menü, Vélemények

Diéta Fogyjon Le Egy Hét Alatt - Típusok, Program, Minta Menü, Vélemények

Diéta "Fogyj le egy hét alatt" - fogyókúrás program, amely speciális étrendet kínál, amelynek betartásával 7 nap alatt 2-9 kg-mal fogyhatsz

Diéta "Tizenöt" - Menü, Vélemények, Eredmények, Tanácsok

Diéta "Tizenöt" - Menü, Vélemények, Eredmények, Tanácsok

A Tizenöt étrend olyan étrend, amely vonzza az önálló menü összeállításának képességét, az engedélyezett ételek széles listája közül választva. Az ajánlások betartásával nemcsak hatékonyan fogyhat, hanem fenntarthatja az eredményt és hízhat

Diéta Hat Szirom - Menü, Vélemények, Eredmények, Tippek

Diéta Hat Szirom - Menü, Vélemények, Eredmények, Tippek

A Hat szirom diéta hatékony étrend, amely lehetővé teszi a gyors fogyást, ugyanakkor biztonságos az egészségre nézve, mivel a szervezet alapvető makro- és mikroelemekre vonatkozó igényeit figyelembe véve állított össze

11. Diéta - Ajánlások A Súlygyarapodáshoz, Gyermek Számára

11. Diéta - Ajánlások A Súlygyarapodáshoz, Gyermek Számára

11. diéta - terápiás táplálkozási rendszer, amely a tuberkulózisban, valamint a sérülések és műtétek után hízásra szolgál

10 Kg-os étrend - 10 Nap Alatt, Egy Hónap Alatt, Hat Hónap Alatt

10 Kg-os étrend - 10 Nap Alatt, Egy Hónap Alatt, Hat Hónap Alatt

10 kg-os étrend - olyan táplálkozási rendszerek, amelyeket úgy választanak meg, hogy lehetővé tegyék a fogyást anélkül, hogy károsítanák egészségét

Diéta 12 Nap - Vélemények, Menük, Előnyök

Diéta 12 Nap - Vélemények, Menük, Előnyök

A 12 napos diéta időtartamát maga a név határozza meg. A 12 napos étrend tizenkét monodiéta váltakozása. Körülbelül 8-10 plusz kilót fognak leadni

14. Diéta Vesekő és Urolithiasis Esetén - Menü

14. Diéta Vesekő és Urolithiasis Esetén - Menü

A 14. diéta az orvosok által az egészség hatékony helyreállítása érdekében kidolgozott étrendkészletre utal. Az urolithiasis kezelésére használják. Naponta 4-5 alkalommal kell enni, és legalább 3 liter vizet kell inni

12. Diétás Táblázat - Menük, Receptek, Tiltott ételek

12. Diétás Táblázat - Menük, Receptek, Tiltott ételek

12. diéta - gyógyító táplálkozási rendszer, amely helyreállítja az idegrendszert

Diéta Napi 1200 Kalória - Menü, Jellemzők

Diéta Napi 1200 Kalória - Menü, Jellemzők

A napi 1200 kalóriatartalmú étrend olyan táplálkozási rendszer, amely a napi kalóriabevitel csökkentésével feltételezi a felesleges kilók fogyását

Diéta Heti 3 Kg, Hónap - Menü, Jellemzők

Diéta Heti 3 Kg, Hónap - Menü, Jellemzők

Diéta mínusz 3 kg - ezek különféle étrendek, amelyek 3 kg-os fogyást jelentenek különböző időszakokban, különösen 3 nap alatt, hetente és havonta

Diéta 20 Kg - Leírás, Típusok, Vélemények

Diéta 20 Kg - Leírás, Típusok, Vélemények

A 20 kg-os étrend olyan táplálkozási rendszer, amely meglehetősen rövid idő alatt akár húsz kilogramm súlyfelesleget is lehetővé tesz

Diéta Heti 2 Kg - Menü, Elv

Diéta Heti 2 Kg - Menü, Elv

A fogyásnak számos különféle módszere létezik, a heti 2 kg mínusz étrend, valamint a 2 hétig tartó hatékony diéta, amely akár 6 kg fogyást is segít, meglehetősen szigorú, de lehetővé teszik, hogy éhezés nélkül megszabaduljon a felesleges kilóktól

Diéta 15 Kg - Leírás, Táplálkozási Alapok, Eredmény

Diéta 15 Kg - Leírás, Táplálkozási Alapok, Eredmény

15 kg-os étrend - táplálkozási rendszer, amelynek kiegyensúlyozott étrendje havi 15 kg-os fogyást tesz lehetővé

Diéta 4 Kg - 4 Nap és Egy Hét

Diéta 4 Kg - 4 Nap és Egy Hét

A 4 kg-os étrendet havonta legfeljebb egyszer alkalmazzák. Ezt a diétát a legtöbb szereplő a gyors fogyás érdekében használja. A 4 kg-os étrend különböző típusú, minden attól függ, melyik menü felel meg a legjobban. A diéta főbb pontjai a következők: erős ivás és szigorú kalóriaszámolás

Diéta 5: 2 (gyors Diéta) - Menü, Vélemények, Eredmények, Tippek

Diéta 5: 2 (gyors Diéta) - Menü, Vélemények, Eredmények, Tippek

Az 5: 2 diéta szerzője Michael Mosley angol orvos és újságíró. Étrendi rendszerét "szakaszos böjtnek" is nevezik. Öt nap normál táplálkozásból áll (kb. 2000 kcal / nap) és két böjt napból (500-600 kcal / nap)

Diéta 5 Kg - Típusok, Előnyök és Hátrányok, Minta Menü

Diéta 5 Kg - Típusok, Előnyök és Hátrányok, Minta Menü

5 kg diéta - a leghatékonyabbnak elismert táplálkozási rendszerek rövid idő alatt akár öt kilogramm összegyűjtésére

Diet ABC - Menü, Vélemények, Eredmények, Tippek

Diet ABC - Menü, Vélemények, Eredmények, Tippek

Az ABC Diet hatékony, de nem biztonságos étrend. Ezenkívül kemény, így a diéta befejezése után fennáll annak a veszélye, hogy a leadott kilók gyorsan visszatérnek

6. Diéta - Minta Menü, Engedélyezett és Tiltott ételek, Receptek

6. Diéta - Minta Menü, Engedélyezett és Tiltott ételek, Receptek

6. diéta - A húgyúti rendellenességek és a köszvény kezelésére szolgáló terápiás táplálkozási rendszer

8. Diéta Az Elhízáshoz - Vélemények, Menük Gyerekeknek

8. Diéta Az Elhízáshoz - Vélemények, Menük Gyerekeknek

8. diéta - terápiás táplálkozási rendszer, amely minden betegségre javallt az elhízás kezelésére

7. Diéta - Vesebetegség, Vesediéta, Menü

7. Diéta - Vesebetegség, Vesediéta, Menü

A 7. diéta egy terápiás táplálkozási rendszer, amelyet vesebetegek számára ajánlanak a fehérjebevitel korlátozására

Diéta 7 Kg - Alapelvek, Minta Menü, Hatékonyság

Diéta 7 Kg - Alapelvek, Minta Menü, Hatékonyság

Az étrend mínusz 7 kg 7 nap alatt hatékony módszer a túlsúly gyors megszabadulására, amelynek fő alkotóeleme a kefir

Whole30 Diéta - Menü, Vélemények, Eredmények, Tippek

Whole30 Diéta - Menü, Vélemények, Eredmények, Tippek

A Whole30 étrendet az USA-ban 2009-ben Melissa és Dallas Hartwig dolgozta ki. Közvetlenül kapcsolódva az egészséges fogyás kérdéseihez (Melissa fitneszedző és sporttáplálkozási szakember, Dallas gyógytornász), a házastársak magabiztosan kijelentik, hogy javasolt táplálkozási rendszerük lehetővé teszi számukra, hogy felgyorsítsák az anyagcserét és 30 napon belül megszabaduljanak a felesleges kilóktól

9. Diéta - A Hét Menüje, Táblázat, Vélemények

9. Diéta - A Hét Menüje, Táblázat, Vélemények

9. diéta - A diabetes mellitusban jelzett terápiás táplálkozási rendszer

Diet ABC Traffic Light - Menü, Vélemények, Eredmények, Tanácsok

Diet ABC Traffic Light - Menü, Vélemények, Eredmények, Tanácsok

Az ABC Traffic Light étrend egy kényelmes áramellátó rendszer, amely hosszú ideig követhető. Úgy gondolják, hogy az étrend nevében szereplő "ABC" az egyszerűségét jelzi: a megfelelő ételek kiválasztása ugyanolyan egyszerű, mint az angol ábécé első három betűjének megnevezése

Alicia Silverstone étrendje - Menü, Vélemények, Eredmények, Tippek

Alicia Silverstone étrendje - Menü, Vélemények, Eredmények, Tippek

Alicia Silverstone egyike a hollywoodi hírességeknek, akinek alakját mindig csodálják. Alicia kis erőfeszítéssel képes megőrizni a természetesen jó formát - egy háromnapos éhomi étrend segítségével, amely kizárja a húsfogyasztást és korlátozza az étrend zsírtartalmát

Alla Pugacseva étrendje - Menü, Vélemények, Eredmények, Tippek

Alla Pugacseva étrendje - Menü, Vélemények, Eredmények, Tippek

A nemzeti kedvenc, az orosz színpad primadonnája, Alla Pugacseva nemcsak kiemelkedő hangjáról, hanem a túlsúlyos állandó küzdelemről is ismert. A túlsúlyos énekesnő egyre hízott, majd ismét hullott. De az elmúlt években gyönyörű alakkal örvendeztette meg a rajongókat. Az énekesnő karcsúságának titka az úgynevezett zöld étrend

Angyal Diéta - Menü, Vélemények, Eredmények, Tippek

Angyal Diéta - Menü, Vélemények, Eredmények, Tippek

Az Angyal-diéta kemény diéta, amely önkontrollt igényel. A diéta elve: fehérjék és összetett szénhidrátok kombinációja, ugyanakkor korlátozza a zsírbevitelt és az alacsony napi kalóriabevitelt

Diéta Angelina Jolie "Nyers" - Menü, Vélemények, Eredmények, Tippek

Diéta Angelina Jolie "Nyers" - Menü, Vélemények, Eredmények, Tippek

Angelina Jolie nyers étrendjét a nyers étel elveinek megfelelően állítják össze. A diéta szerzője, egy híres hollywoodi színésznő azt állítja, hogy ennek a táplálkozási rendszernek a segítségével sikerül kordában tartani a súlyt

Arina Sharapova étrendje - Menü, Vélemények, Eredmények, Tippek

Arina Sharapova étrendje - Menü, Vélemények, Eredmények, Tippek

Arina Sharapova étrendjét speciálisan neki fejlesztette ki egy professzionális táplálkozási szakember. A népszerű tévés műsorvezető szerint ezzel az áramellátó rendszerrel hat hét alatt sikerült megszabadulnia 10 kg-tól

Tsoi Anita étrendje - Menü, Vélemények, Eredmények, Tippek

Tsoi Anita étrendje - Menü, Vélemények, Eredmények, Tippek

Tsoi Anita étrendjének másik neve van - "Arany Tíz". Kifejezetten a népszerű énekes számára készítette Margarita Kovaleva moszkvai táplálkozási szakember. Anita szerint ennek a diétának a segítségével sikerült megszabadulnia 50 kg-tól

Ballerinas Diéta - Menü, Vélemények, Eredmények, Tippek

Ballerinas Diéta - Menü, Vélemények, Eredmények, Tippek

A balerina diétája diéta, amelynek alapelve a napi kalóriabevitel csökkentése a szokásos adagok felére csökkentésével. A balettforma elérése érdekében az étrendet a fitnesz támogatja