Étel 2024, November
Főtt hagyma - kalóriatartalom 44 kcal / 100 g. Fehérjék - 1,36 g, zsírok - 0,19 g, szénhidrátok - 10,15 g
A hagymás hagyma zöldségnövény, amelyet a fitoncid tartalom jellemez. A növény hagymáját és zöld tollát megeszik
A póréhagyma a Bulbaceous család kétéves gyógynövénye. A nagy mennyiségű vitamin mellett a póréhagyma növényi fehérjéket és rostokat tartalmaz
Sült hagyma - kalóriatartalom 251 kcal / 100 g. Fehérjék - 4,5 g, zsírok - 13,5 g, szénhidrátok - 27,4 g
Török élvezetek - kalóriatartalom 32 kcal / 100 g. Fehérjék - 0,1 g, zsírok - 0,1 g, szénhidrátok - 7,9 g
Navaga - kalóriatartalom 69 kcal / 100 g. Fehérjék - 15,1 g, zsírok - 0,9 g, szénhidrátok - 0 g
A mogyoróhagyma egy fokhagyma kinézetű, gazdag és finom ízű gyógynövény
A kékúszó a sügérek ragadozó hala. A kékúszójú húsnak magas a tápértéke, ugyanakkor jó íze jellemzi
A békalábak olyan népszerű csemegék, amelyeket alacsony kalóriatartalmuk miatt étrend-menük összetevőjeként használnak
A Lovage egy évelő gyógynövény, fűszeres és csípős szaggal, valamint az emberi egészség szempontjából előnyös tulajdonságokkal
A burbot tövis nélküli rendű hal édesvizekben él. A rombusz súlyának 10% -a a májra esik, ez a hal egyedisége
A Nasturtium a kapucinusok családjának dísznövénye, friss leveleket, éretlen magokat és virágrügyeket használnak a főzéshez
Nelma - kalóriatartalom 115 kcal / 100 g. Fehérjék - 22,25 g, zsírok - 2,84 g, szénhidrátok - 0 g
Sockeye lazac - a kalóriatartalom 142 kcal / 100 g. Fehérjék - 21,31 g, zsírok - 5,61 g, szénhidrátok - 0 g
A nektarin egy sima héjú édes gyümölcs, amelyet őszibarack választékából nyernek
A Notothenia az Antarktisz Nototheniform családjába tartozó hal, amelynek élőhelye az alacsony hőmérsékletű északi vizek
Zab (zabpehely) - kalóriatartalom 342 kcal / 100 g. Fehérjék - 12,3 g, zsírok - 6,1 g, szénhidrátok - 59,5 g
A juhtej magas kalóriatartalmú és tápláló termék, amelyet sajátos illata miatt szinte soha nem fogyasztanak teljes egészében
Az uborka a tökfélék családjába tartozó növény hamis bogyója, éretlenül fogyasztva. Alacsony kalóriatartalmú és elősegíti a fehérje felszívódását
A csicseriborsó apró barna bab, amely a keleti konyha egyik szimbóluma. A csicseriborsóból nemzeti arab és indiai ételeket készítenek
Tengeri sügér - kalóriatartalom 79 kcal / 100 g. Fehérjék - 15,31 g, zsírok - 1,54 g, szénhidrátok - 0 g
Omul - kalóriatartalom 152 kcal / 100 g. Fehérjék - 19,2 g, zsírok - 8,3 g, szénhidrátok - 0 g
Szerecsendió - kalóriatartalom 525 kcal / 100 g. Fehérjék - 5,84 g, zsírok - 36,31 g, szénhidrátok - 49,29 g
Szarvas - gímszarvas és rénszarvas, őz és gímszarvas húsa, amelynek jellegzetes fényes íze van
Az oregano a Lamiaceae család növénye, amelynek szárított leveleit és virágzatait a főzéshez fűszerként használják
Az olajbogyó az Olívák családjába tartozó fák gyümölcse. Mivel az olajbogyó fanyar ízű, nem nyersen fogyasztják, hanem konzerven
Olívaolaj - növényi olaj, amelyet az európai olajbogyó gyümölcséből készítenek
Mézes gomba - a Ryadovkov család domború sapkájú gomba, amelyet augusztus végétől az első fagyig szüretelnek
Sturgeon a Sturgeon család hala, amelynek testén hosszanti sorok vannak, az uszonyokon pedig hosszú sugarak
A polip a lábasfejűek jól ismert képviselője. Húsa sikeresen felhasználásra kerül a hagyományos japán konyhában, mivel gazdag jódforrás
Majonéz - hideg mártás növényi olajból, tojássárgájából, cukorból, ecetből és / vagy citromléből, asztali sóból és egyéb ízesítőkből
A majoránna az Oregano nemzetség növénye, amelyet széles körben alkalmaznak az orvostudományban. Szívrohamban szenvedők számára ajánlott
Zabkorpa - kalóriatartalom 246 kcal / 100 g. Fehérjék - 17,3 g, zsírok - 7,03 g, szénhidrátok - 66,22 g
Macadamia - kalóriatartalom 718 kcal / 100 g. Fehérjék - 7,91 g, zsírok - 75,77 g, szénhidrátok - 13,82 g
A málna egy finom gyógybogyó, amely a Rubus nemzetséghez, a Pink családhoz tartozik
A mák a mákcsalád növénye, amelyet gyógyszerek, olajok és parfümök előállítására használnak
A mangó a Sumakhov család trópusi gyümölcse, amely fákon növekszik. Az érett gyümölcs súlya legfeljebb 1,5 kg
A makréla a makrélafélék családjába tartozó hal, amely nagy mennyiségben tartalmaz foszfort, ként és káliumot
A Macrurus a mélytengeri kereskedelmi halak nemzetsége a tőkehalfélék rendjéből. A grenadír fő előnye az összes hasznos aminosav ideális aránya összetételében
Mangold - az Amaranth család növénye, szorosan kapcsolódik a takarmányhoz és a cukorrépához, úgy néz ki, mint a spenót