- Szerző Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:40.
- Utoljára módosítva 2025-11-02 20:14.
Zabkorpa
| A tápérték |
|---|
| Adag zabkorpa 100 g |
| Mennyiség adagonként |
| Kalória 246 Kalória zsírból 63,27 |
| % Napi érték * |
| Összes zsír 7,03 g 11% |
| Telítsd zsírok 1,33 g 7% |
| Többszörösen telítetlen. zsírok 2,77 g |
| Egyszeresen telítetlen. zsírok 2,38 g |
| Koleszterin 0 mg 0% |
| Nátrium 4 mg 0% |
| Kálium 566 mg 16% |
| Összes szénhidrát 66,22 g 22% |
| Cukor 1,45 g |
| Élelmi rost 15,4 g 62% |
| Fehérjék 17,3 g 35% |
| B6-vitamin 8% |
| K-vitamin 4% |
| Niacin 5% |
| Tiamin 78% |
| Vas 30% |
| Kalcium 6% |
| Magnézium 59% |
| Foszfor 73% |
| Cink 21% |
| * Számítás napi 2000 kcal étrendre |
A termékben lévő BJU aránya
Forrás: depositphotos.com Hogyan égessünk el 246 kcal-t?
| Séta | 62 perc |
| Kocogás | 27 perc |
| Úszás | 21 perc |
| Kerékpár | 35 perc |
| Aerobic | 49 perc |
| Házimunkák | 82 perc |
Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.