Tengeri Sügér - Kalóriatartalom, Hasznos Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok

Tartalomjegyzék:

Tengeri Sügér - Kalóriatartalom, Hasznos Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok
Tengeri Sügér - Kalóriatartalom, Hasznos Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok

Videó: Tengeri Sügér - Kalóriatartalom, Hasznos Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok

Videó: Tengeri Sügér - Kalóriatartalom, Hasznos Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok
Videó: Vissza a suliba | 1800 kalória | 5 étkezés recept 2024, November
Anonim

Sügér

A tápérték Adag tengeri sügér 100 g Mennyiség adagonként Kalória 79 Kalória zsírból 13,86 % Napi érték * Összes zsír 1,54 g 2% Koleszterin 52 mg 17% Nátrium 287 mg 12% Kálium 187 mg 5% Összes szénhidrát 0 g 0% Élelmi rost 0 g 0% Fehérje 15,31 g 31% A-vitamin 5% B6-vitamin 4% B12-vitamin 25% D-vitamin 7% Niacin 5% Tiamin 3% Vas 1% Kalcium 3% Magnézium 6% Foszfor 25% Cink 2% * Számítás napi 2000 kcal étrendre

A termékben lévő BJU aránya

Sügér
Sügér

Forrás: depositphotos.com Hogyan égessünk el 79 kcal-t?

Séta 20 perc.
Kocogás 9 perc
Úszás 7 perc
Kerékpár 11 perc
Aerobic 16 perc
Házimunkák 26 perc

Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.

Ajánlott:

Oregano - Hasznos Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok

Oregano - Hasznos Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok

Az oregano egy növényi évelő növény, amely a Lipoceae családhoz tartozik

Bioyogurt Tema Green Apple - Kalória, Hasznos Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok

Bioyogurt Tema Green Apple - Kalória, Hasznos Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok

Bioyogurt Tema Green Apple - kalória: 85 kcal / 100 g. Fehérjék - 3,2 g, zsírok - 2,8 g, szénhidrátok - 11,7 g

Kola - Kalóriatartalmú Whisky, Hasznos Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok

Kola - Kalóriatartalmú Whisky, Hasznos Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok

Whisky kólával - kalória 182 kcal / 100 g. Fehérjék - 0 g, zsírok - 0 g, szénhidrátok - 13 g

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalória, Hasznos Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalória, Hasznos Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok

Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kcal / 100 g. Fehérje - 21,1 g, Zsír - 5,3 g, Szénhidrátok - 64,2 g

Schisandra - Kalória, Hasznos Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok

Schisandra - Kalória, Hasznos Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok

Schisandra - kalóriatartalom 11,1 kcal / 100 g. Fehérjék - 1 g, zsírok - 0 g, szénhidrátok - 1,9 g