Tartalomjegyzék:
Videó: Tengeri Sügér - Kalóriatartalom, Hasznos Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok
2024 Szerző: Rachel Wainwright | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-15 07:40
Sügér
A tápérték |
---|
Adag tengeri sügér 100 g |
Mennyiség adagonként |
Kalória 79 Kalória zsírból 13,86 |
% Napi érték * |
Összes zsír 1,54 g 2% |
Koleszterin 52 mg 17% |
Nátrium 287 mg 12% |
Kálium 187 mg 5% |
Összes szénhidrát 0 g 0% |
Élelmi rost 0 g 0% |
Fehérje 15,31 g 31% |
A-vitamin 5% |
B6-vitamin 4% |
B12-vitamin 25% |
D-vitamin 7% |
Niacin 5% |
Tiamin 3% |
Vas 1% |
Kalcium 3% |
Magnézium 6% |
Foszfor 25% |
Cink 2% |
* Számítás napi 2000 kcal étrendre |
A termékben lévő BJU aránya
Forrás: depositphotos.com Hogyan égessünk el 79 kcal-t?
Séta | 20 perc. |
Kocogás | 9 perc |
Úszás | 7 perc |
Kerékpár | 11 perc |
Aerobic | 16 perc |
Házimunkák | 26 perc |
Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Ajánlott:
Oregano - Hasznos Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok
Az oregano egy növényi évelő növény, amely a Lipoceae családhoz tartozik
Bioyogurt Tema Green Apple - Kalória, Hasznos Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok
Bioyogurt Tema Green Apple - kalória: 85 kcal / 100 g. Fehérjék - 3,2 g, zsírok - 2,8 g, szénhidrátok - 11,7 g
Kola - Kalóriatartalmú Whisky, Hasznos Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok
Whisky kólával - kalória 182 kcal / 100 g. Fehérjék - 0 g, zsírok - 0 g, szénhidrátok - 13 g
Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalória, Hasznos Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok
Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kcal / 100 g. Fehérje - 21,1 g, Zsír - 5,3 g, Szénhidrátok - 64,2 g
Schisandra - Kalória, Hasznos Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok
Schisandra - kalóriatartalom 11,1 kcal / 100 g. Fehérjék - 1 g, zsírok - 0 g, szénhidrátok - 1,9 g