- Szerző Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:40.
- Utoljára módosítva 2025-11-02 20:14.
Macadamia
| A tápérték |
|---|
| 100 g Macadamia tálalása |
| Mennyiség adagonként |
| Kalória 718 Kalória zsírból 681,93 |
| % Napi érték * |
| Összes zsír 75,77 g 117% |
| Telítsd zsír 12,06 g 60% |
| Többszörösen telítetlen. zsír 1,5 g |
| Egyszeresen telítetlen. zsír 58,88 g |
| Koleszterin 0 mg 0% |
| 5 mg nátrium 0% |
| Kálium 368 mg 11% |
| Összes szénhidrát 13,82 g 5% |
| Cukor 4,57 g |
| Élelmi rost 8,6 g 34% |
| Fehérje 7,91 g 16% |
| B6-vitamin 14% |
| C-vitamin 2% |
| Niacin 12% |
| Tiamin 80% |
| Vas 21% |
| Kalcium 9% |
| Magnézium 33% |
| Foszfor 19% |
| Cink 9% |
| * Számítás napi 2000 kcal étrendre |
A termékben a BJU aránya
Forrás: depositphotos.com Hogyan égessünk el 718 kcal-t?
| Séta | 180 perc |
| Kocogás | 80 perc |
| Úszás | 60 perc |
| Kerékpár | 103 perc |
| Aerobic | 144 perc |
| Házimunkák | 239 perc |
Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.