Tartalomjegyzék:
Videó: Macadamia - Kalóriatartalom, Előnyös Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok
2024 Szerző: Rachel Wainwright | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-15 07:40
Macadamia
A tápérték |
---|
100 g Macadamia tálalása |
Mennyiség adagonként |
Kalória 718 Kalória zsírból 681,93 |
% Napi érték * |
Összes zsír 75,77 g 117% |
Telítsd zsír 12,06 g 60% |
Többszörösen telítetlen. zsír 1,5 g |
Egyszeresen telítetlen. zsír 58,88 g |
Koleszterin 0 mg 0% |
5 mg nátrium 0% |
Kálium 368 mg 11% |
Összes szénhidrát 13,82 g 5% |
Cukor 4,57 g |
Élelmi rost 8,6 g 34% |
Fehérje 7,91 g 16% |
B6-vitamin 14% |
C-vitamin 2% |
Niacin 12% |
Tiamin 80% |
Vas 21% |
Kalcium 9% |
Magnézium 33% |
Foszfor 19% |
Cink 9% |
* Számítás napi 2000 kcal étrendre |
A termékben a BJU aránya
Forrás: depositphotos.com Hogyan égessünk el 718 kcal-t?
Séta | 180 perc |
Kocogás | 80 perc |
Úszás | 60 perc |
Kerékpár | 103 perc |
Aerobic | 144 perc |
Házimunkák | 239 perc |
Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Ajánlott:
Oregano - Hasznos Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok
Az oregano egy növényi évelő növény, amely a Lipoceae családhoz tartozik
Áfonya - Tápérték, Előnyös Tulajdonságok, Felhasználás A Fogyáshoz
Az áfonya kalóriatartalma 100 g friss bogyóban 44 kcal. Ez a bogyó A-, C- és PP-vitamint, B csoport vitamint tartalmaz. Pektinekben és fitoncidekben is gazdag
Fekete Ribizli - Tulajdonságok, Előnyök, Fogyasztás, Tápérték, Vitaminok
A fekete ribizli előnyei: a test megerősítése és gyógyítása, az immunitás növelése, a szív- és érrendszeri betegségek, a rosszindulatú daganatok és az Alzheimer-kór megelőzése
Kalória - Tartalom, Előnyös Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok
A kalóriatartalom 135 kcal / 100 g. Fehérjék - 19,09 g, zsírok - 5,86 g, szénhidrátok - 0 g
Rákok - Kalóriák, Ellenjavallatok, ártalmak, Előnyös Tulajdonságok, Vitaminok
A rák egy gerinctelen állat, amelynek húsát magas emészthető fehérjetartalom jellemzi