Diéták útmutató
Utoljára módosítva: 2025-01-22 15:01
Az izomdiéta egy speciális étrend, amely nemcsak a testzsír csökkentésében segít, hanem az izomtömeget is növeli
Utoljára módosítva: 2025-01-22 15:01
A borsmentát a fogyáshoz azért használják, mert elősegíti az epe kiáramlását az emésztőrendszerben, gyógyító nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik, csökkenti az étvágyat
Utoljára módosítva: 2025-01-22 15:01
A sárgarépa diéta nemcsak a súlycsökkentést teszi lehetővé, hanem a belek tisztítását és a szervezet tápanyagtartalékainak feltöltését is
Utoljára módosítva: 2025-01-22 15:01
A karcsúsító tengeri só különféle hasznos ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek pozitív hatással vannak a szervezetre. Ezek a nátrium, a jód, a kálium, a kalcium, a bróm és mások
Utoljára módosítva: 2025-01-22 15:01
Tatiana Rybakova súlycsökkentő technikája egy összetett rendszer, amely magában foglalja az egészséges táplálkozást és a rendszeres fizikai aktivitást. Feltűnően különbözik a legtöbb étrendtől, ami szigorú étrendi korlátozásokat von maga után
Utoljára módosítva: 2025-01-22 15:01
A tej és tejtermékek fogyasztásán alapuló, tejelő étrendnek nevezett sokféle táplálkozási rendszer létezik. A legnépszerűbbek a 3 napos mono tej diéta és a 7 napos tej diéta
Utoljára módosítva: 2025-06-01 04:06
Az anyagcsere-étrend táplálkozási rendszer, amelynek elve az anyagcsere felgyorsulásán alapszik a szervezetben. Az étrendi korlátozások és az intenzív fizikai aktivitás néha nem segítenek megszabadulni a felesleges kilóktól, ilyenkor az anyagcsere-diéta igazi üdvösséggé válik
Utoljára módosítva: 2025-01-22 15:01
A mézes étrend eltér a legtöbb fogyókúrás táplálkozási rendszertől, lehetővé teszi, hogy gyorsan megszabaduljon a felesleges kilóktól, miközben az édességek teljes elutasítása nem szükséges. Az ilyen étrend igazi lelet azoknak az édesszájúaknak, akiknek nehéz más diétákat betartaniuk. Édesként azonban csak a méz használható
Utoljára módosítva: 2025-01-22 15:01
Az Új étrend (más néven a Forradalmi Fiatalító Diéta) egy kifejezetten hollywoodi színészek számára tervezett táplálkozási rendszer
Utoljára módosítva: 2025-01-22 15:01
A különféle népi gyógymódok használata a fogyás hatékony módja a túlsúly megszabadulásának. Leggyakrabban gyógynövénykészítményeket és teákat használnak ezekre a célokra
Utoljára módosítva: 2025-01-22 15:01
Az alacsony kalóriatartalmú vacsora olyan étkezés, amely nem haladja meg a 350 kalóriát
Utoljára módosítva: 2025-01-22 15:01
Az alacsony szénhidráttartalmú étrend olyan speciális étrend, amely csak alacsony szénhidráttartalmú ételeket tartalmaz
Utoljára módosítva: 2025-01-22 15:01
Az orvosi szilikonból készült mágneses karcsúsító gyűrűket a gyártó a súlykorrekció nagyon hatékony eszközeként helyezi el
Utoljára módosítva: 2025-01-22 15:01
A fogyókúrás italok a túlsúly leküzdésének egyik módja. Az italok táplálóak és egészségesek, ugyanakkor pozitív hatással vannak a szervezet emésztésére és anyagcseréjére
Utoljára módosítva: 2025-01-22 15:01
A kedvenc étrend népszerű táplálkozási rendszer azok számára, akik fogyni szeretnének. A diéta hatékonyságának és ritka eseteinek köszönhetően vált híressé az étrenden leadott kilogramm visszatérése miatt
Utoljára módosítva: 2025-01-22 15:01
Az alacsony kalóriatartalmú étrend nemcsak otthon, hanem a kórházakban is alkalmazható az elhízott betegek súlyának csökkentésére. Fő alapelve, hogy a napi étrendben lévő kalóriák száma nem haladhatja meg egy bizonyos értéket
Utoljára módosítva: 2025-01-22 15:01
A Hold-étrendet Christian Duraffour orvos fejlesztette ki. Figyelembe veszi a holdfázisok változását, amely a szerző szerint komoly hatással van a testre
Utoljára módosítva: 2025-01-22 15:01
A hagyma diéta egészséges diétás étel, amely különféle hagymás ételek használatán alapul
Utoljára módosítva: 2025-01-22 15:01
A citrom segít normalizálni az anyagcserét, eltávolítja a méreganyagokat, javítja a tápanyagok felszívódását, ezért a citromot fogyáshoz használják
Utoljára módosítva: 2025-01-22 15:01
Egyes gyógynövények levelei segíthetnek a fogyásban. Ilyen levelek a fogyáshoz a kapor, a spenót, a sóska és más zöldek
Utoljára módosítva: 2025-06-01 04:06
Böjtkezelés - alternatív gyógyászati módszer, amelyet az ősi idők óta gyakorolnak
Utoljára módosítva: 2025-01-22 15:01
A táplálkozási szakemberek szerint a kurkuma kiváló hatással van a fogyásra. Ez a növény normalizálja az anyagcserét, és a felesleges folyadékot is eltávolítja a szervezetből
Utoljára módosítva: 2025-06-01 04:06
A Kreml diéta az egyik népszerű fehérjetartalmú diéta. Különbözik másoktól abban, hogy állandóan meg kell számolni a szénhidrát egységeket az ételekben, ami további fegyelmező tényezőnek számít
Utoljára módosítva: 2025-01-22 15:01
A liepaji étrend szerzője Lev Khazan lett táplálkozási szakember, nevét annak a városnak köszönheti, amelyben dolgozott. Az étrend alkalmas azok számára, akiknek jelentős súlycsökkenésre van szükségük, ugyanakkor étrendje nagyon változatos. A fő hangsúly az adagok jelentős csökkentésére és a kalóriabevitel korlátozására irányul
Utoljára módosítva: 2025-01-22 15:01
A Citromos étrendet Teresa Chung amerikai táplálkozási szakember fejlesztette ki, és népszerű hatékonysága és egyszerűsége miatt. Az étrend betartása közben nem kell lemondania kedvenc ételeiről vagy radikálisan megváltoztatnia étrendjét
Utoljára módosítva: 2025-01-22 15:01
A név ellenére a könnyű étrend a merevekre vonatkozik, mivel napi 1000 kcal kalória-korlátozást vezet be. Az étrend hatékony, de befejezése után nehéz lesz fenntartani a súlyt
Utoljára módosítva: 2025-01-22 15:01
A fahéj fogyás előnyös tulajdonságait viszonylag nemrégiben ismerték meg. A fahéj csökkenti a koleszterin- és vércukorszintet, ezért aktívan alkalmazzák fogyáshoz
Utoljára módosítva: 2025-01-22 15:01
A karcsúsító beöntés egy olyan orvosi eljárás, amely segít a testnek megszabadulni a vastagbélben felhalmozódó ürüléktől, méreganyagoktól és egyéb káros anyagoktól, ezáltal felgyorsítva az anyagcserét, ezért fokozatosan megszűnik a testzsír
Utoljára módosítva: 2025-01-22 15:01
Ha a fogyásról álmodik, azt tanácsoljuk, hogy figyeljen a karcsúsító koktélokra. Gazdag fehérjékben, segítenek csökkenteni az étvágyat és eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből
Utoljára módosítva: 2025-01-22 15:01
A karcsúsító kávé elnyomja az étvágyat és az éjszakai harapnivalókat
Utoljára módosítva: 2025-01-22 15:01
Annak érdekében, hogy biztosan megértsük, melyik étrend hatékonyabb egy adott esetben, a legjobb, ha konzultálunk egy táplálkozási szakemberrel - testének jellemzői alapján meghatározza, hogy mely étrendek ellenjavalltak és melyek megengedhetők
Utoljára módosítva: 2025-01-22 15:01
A Kissel egy nagyon egészséges és vitaminokban gazdag ital, amely eltávolítja a méreganyagokat és méreganyagokat a szervezetből. Ezért használják a tisztító zselét a fogyáshoz
Utoljára módosítva: 2025-01-22 15:01
A táplálkozási szakemberek azt tanácsolják, hogy a kivi fogyáshoz alkalmazzon. Ez a gyümölcs kiválóan égeti a zsírt, elegendő mennyiségű vitamint és ásványi anyagot tartalmaz a szervezet számára
Utoljára módosítva: 2025-01-22 15:01
A keto étrendet vagy ketogén étrendet a huszadik század 80-as éveiben fejlesztették ki, a testépítés népszerűségének csúcspontján, és a sportolók a test "szárítására" használták
Utoljára módosítva: 2025-01-22 15:01
Az asztalunk számára ilyen hagyományos terméken alapuló étrendet könnyű és kellemes betartani - nincs ízléses és szokatlan ételtől fájdalmas éhség- és irritációs érzés. Ugyanakkor a burgonya étrend elég hatékony
Utoljára módosítva: 2025-01-22 15:01
Hogy megtudja, hogyan lehet eltávolítani a zsírt a hasból, először meg kell értenie annak kialakulásának okait, ehhez a betegeknek azt javasolják, hogy teljes vizsgálatot végezzenek. Ha ennek oka a hormonális rendellenességekben rejlik, a diéták hatástalanok lesznek
Utoljára módosítva: 2025-01-22 15:01
Az, hogy miként lehet ily módon felgyorsítani az anyagcserét és lefogyni, sokakat érdekel. Az anyagcsere sebessége három tényezőtől függ: a táplálkozástól, a fizikai aktivitástól és az izomstressztől
Utoljára módosítva: 2025-01-22 15:01
A diéta, mínusz 12 kg 12 nap alatt, hatékony, de meglehetősen nehéz - fel kell tölteni akaraterőt és szigorúan be kell tartania az étrendre vonatkozó ajánlásokat minden nap
Utoljára módosítva: 2025-01-22 15:01
Bármely étrend fontos feltétele nemcsak a felesleges kilók fogyása, de legalábbis nem károsítja a testet. Ezért fontos, hogy konzultáljon szakemberrel, hogy miként lehet kialakítani a kifejezetten Önnek megfelelő személyes étrendet
Utoljára módosítva: 2025-01-22 15:01
Hogyan lehet diétázni? A legfontosabb dolog az erkölcsi hangolás. Fontos, hogy helyesen tűzz ki magadnak egy célt, és gondold át a táplálkozás szabályait