Kolbászok kalóriatartalma
A kolbász speciális téma. A legnagyobb előnyük véleményem szerint a gyors felkészülés. De ez egy felszínes megfigyelés. Ha alaposan átgondolja, kiderül, hogy kolbászból rendkívül ízletes ételeket lehet főzni, feltéve, hogy azok kiváló minőségűek. És természetesen tudnia kell a kolbászok kalóriatartalmát, különösen, ha követi az alakja karcsúságát.
A kolbászokat évek óta gyártják, felhasználásuk relevanciája továbbra is magas. Nagyon sokféle kolbászt állítanak elő - ezek csodálatos bajor kolbászok, bécsi, vadászati, régi orosz, milánói sajtokkal, tormával és sokféle névvel. Természetesen a különféle kolbászok különböző mennyiségű kalóriát tartalmaznak. És mindegyik ízében különbözik. Mindenki készségesen megeszi őket - felnőttek és gyerekek egyaránt. A diákok és a diákok számára pedig a hot dog elfogása szünetben gyakori dolog. Ritkán gondolkodunk a témán, de hány kalória van a kolbászban, és véletlenül éppen ezek miatt hízunk?
Kolbász: kalória
Próbáljuk meg kitalálni, hogy a kolbász kalóriatartalma mennyire árthat nekünk a karcsú alak megőrzésében. Természetes azt feltételezni, hogy a kolbász annyi kalóriát tartalmaz, amennyit az őket alkotó termékek tartalmaznak.
A kolbászokat általában sertéshúsból, marhahúsból, baromfiból készítik. Természetesen vannak különféle egyéb élvezetek is - vadhús és egyéb finomságok. De visszatérve az átlagos életre. Természetesen a sertéskolbászok rendelkeznek a legnagyobb kalóriatartalommal, mert maga a sertéshús 350 kalóriát tartalmaz száz gramm termékben. A marhahús kalóriatartalma 218 kalória. A csirkehús teljesen diétás termék, kalóriatartalma csak 137 kalória / 100 gramm termék. De ez tiszta hús. Tudja, hogy a modern kolbászokban a megjelenésük javítása, az eltarthatóság növelése érdekében, és soha nem lehet tudni, miért van még mindig sok minden - az összetétel mérlegelésekor kémiai elemeket, nitrátokat, foszfátokat, élelmiszer-adalékanyagokat, ízfokozókat találhatunk bennük. Stb. Ezért meglehetősen nehéz kiszámítani a kolbászokban lévő kalóriákat összetételük heterogenitása miatt.
Tehát, mielőtt megválaszolnánk azt a kérdést, hogy hány kalória van a kolbászban, először gondolkodjunk el azon, hogy melyik hús egészségesebb ehhez a termékhez. Foglalkozzunk a sertéshússal. Kezdjük azzal a ténnyel, hogy a sertéskolbászok gazdag B-vitaminban vannak. Ezért a sertéskolbászok használatával a telítettség mellett erőteljesebbé válik, és megfeledkezik a fáradtságról. Ezenkívül a sertéshús szinte teljesen felszívódik a gyomorban, és jótékony hatással van az egész emésztőrendszerre, természetes antidepresszáns, segít a férfiaknak megbirkózni a potenciaproblémákkal és normalizálja a szív- és érrendszert. Ezért a sertés kolbász egészséges. De a sertéskolbászok kalóriatartalma a legmagasabb. És ha túlsúlyos vagy nem akarja meghízni, akkor ritkábban kell enni, mert a sertéshús kolbászának kalóriatartalma 250-350 kcal minden 100 gramm nyers termékre.
A marhahús kolbászoknak is gazdag íze van. A marhahús gazdag vasban, fehérjékben, ásványi anyagokban. Ezek az anyagok szükségesek a hemoglobin szintéziséhez, fenntartva az izom-csontrendszer működését. A benne lévő cink segíti a sebgyógyulást. A 240-280 kcal kalóriatartalmú marhahús kolbászok nem lesznek megterhelőek a stabil súlyegyensúly fenntartása érdekében.
A baromfikolbászokat - csirke, pulyka - diétásnak tekintik. Hány kalória van a baromfikolbászban? Kevés, körülbelül 190-250 kcal. A baromfihús mindenkinek jó. Foszfort, káliumot, cinket, glutaminsavat, C-, PP-, B-, E-, A-vitamint tartalmaz. Gyengített immunitás, szív- és érrendszeri betegségek, a gyomor-bél traktus betegségeinek megelőzésére és az anyagcsere-folyamatok javítására ajánlott.
Külön beszélgetés a tejeskolbászokról. Nevüket onnan kapták, hogy elkészítésük során sovány tejport használnak. Mindenki szereti a tejeskolbászt. Finomak és finomak. Ugyanakkor a tejkolbászok kalóriatartalma meglehetősen alacsony, és körülbelül 230-250 kcal / 100 gramm nyers termék. Korábban alacsony kalóriatartalma miatt a tejkolbászokat széles körben alkalmazták a baba- és diétás ételeknél. De sajnos ma már szinte minden gyártó szójafehérjét és keményítőt ad hozzá, ami nem túl kedvező a testünk számára.
Kitaláltuk tehát, hogy mit tartalmaznak a kalóriakolbászok, és hogy egészségesek-e. Gondoljunk most arra, hogy mennyire kalóriatartalmú egy olyan kedvenc étel, mint a tésztában sült kolbász.
Kolbászok a tésztában: kalóriatartalom
A tésztában szereplő kolbász az egyik leggyakoribb étel a gyorsláncban. De otthon természetesen sokkal finomabbak. Elég egyszerű elkészíteni őket. És ha kész leveles vagy élesztő tésztát is használ, akkor csak egy probléma van - nehogy megégjenek. De attól, hogy milyen tésztát használ, a kolbász végső kalóriatartalma a tésztában egyik vagy másik irányban eltér. Általában úgy gondolják, hogy a tésztában sült kolbász sok kalóriát tartalmaz. Egy zsemle általában legalább 330-350 kcal-t tartalmaz.
Befejezésül szeretném emlékeztetni Önöket arra, hogy a kolbász kiválasztásakor alaposabban megvizsgálja a megjelenésüket, és megkéri őket, hogy mutassák meg a csomagolást, amelyen összetételük szerepel. A legfontosabb, ossza meg a kolbászt macskájával. A macska soha nem fog enni rossz minőségű kolbászt.
Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
