Diéták útmutató 2024, November

A diabetes mellitus étrendje egy speciális terápiás étel (9. táblázat), amelyet minden páciensnek kudarc nélkül kell betartania, hogy kizárja a vércukorszint éles megugrását

Az aktív szén étrend egy alternatív wellness-táplálkozási rendszer, amely az aktív szén napi bevitelén alapul

A sajtdiéta alacsony szénhidráttartalmú étrend, amelynek fő összetevője a sajt

A cukorbetegség melletti étrend kötelező orvosi étel, amely megfelel a 9. diétás táblázatnak

A nyombélfekély étrendje a kezelés egyik összetevője. Szigorúan be kell tartani a hosszú távú étrendet (3 és 12 hónap között). Az ételbevitel több szakaszra oszlik és 3-4 óránként történik

A diéta a leginkább - ez a legmegfelelőbb étrend egy személy számára, amely lehetővé teszi, hogy rövid idő alatt lefogyjon a testtől a legkevesebb stressz mellett

Svetlana Permyakova étrendje meglehetősen kemény étrend, túlsúlyban van a fehérje ételekkel. A diétát testmozgás, professzionális masszázs és hidromasszázs foglalkozások egészítik ki

Cindy Crawford étrendje a leveshez tartozik, minden nap az étlap egy speciális káposzta- és rizsleves használatát foglalja magában. Korlátlan mennyiségben szabad enni, nemcsak tökéletesen kielégíti az éhséget, hanem elősegíti a zsírégetést is

Szergej Agapkin étrendje a megfelelő táplálkozás rendszere, amely lehetővé teszi a fogyás elérését nem szigorú korlátozások, hanem a test javítása és az anyagcsere aktiválása miatt. Ragaszkodhat hozzá, amíg csak akarja

A légiutas-kísérő étrendje rövid és gyors étrend, amelynek célja a túlsúly kényelmesen leadása. Kiegyensúlyozott, így gyakran megismételhető

Diétás rendszer "Terápiás fogyás" - egy olyan rendszer, amely elősegíti a fogyást az egészségügyi előnyökkel. Nincs benne semmi forradalmi, a fogyás az edények kalóriatartalmának csökkentésével és térfogatuk korlátozásával történik

Tatyana Malakhova étrendje egy táplálkozási rendszer, amely magabiztos, bár nem gyors fogyást és az egészséges étkezési szokások fokozatos kialakulását biztosítja

A Sophia Loren's Diet egy makaróni diéta az olasz mozi mega-csillagától, amely szokatlan módja annak, hogy 2-3 kg-ot fogyasszon egészsége károsítása nélkül. A látszólagos könnyedség ellenére az étrend megköveteli a szabályok és az előírt menü szigorú betartását

Dr. Oszama Hamdiy által kifejlesztett népszerű tojásdiéta a jelentős fogyásra szoruló cukorbetegek számára. Nagyon hatékony a fogyáshoz, de fegyelmet és a szabályok betartását igényli

Diétás tej tea - olyan étrend, amely ezen ital használatán alapul és hozzájárul a fogyáshoz

A csillagok étrendje nagyon változatos, ami az egyes hírességek függőségeinek és a test sajátosságainak köszönhető. Melyik csillagdiétát válassza, mindenkinek magának kell eldöntenie

Diéták serdülőknek - táplálkozási rendszerek, amelyek fő célja arra törekedni, hogy ne károsítsák a tinédzser testét

Bármely táplálkozási korrekció természetesen pozitív eredményeket ad, csak a diéták önmagukban nem működnek, azaz. az illető sokáig nem tudja fenntartani a súlyát, vagy a súly mozdulatlanul áll. Szakértők szerint ennek oka az életmód

A leghatásosabb, nem súlygyarapodó étrend lassú, mert sokan tudják, hogy minél gyorsabban múlik a súly, annál gyorsabban tér vissza

Betegség-diéták - a táplálkozási rendszerek felsorolása, amelyeket a mainstream kezelés kiegészítésére használnak

Az otthoni étrend olyan étrend, amelynek betartása mellett fogyhat néhány plusz kilót anélkül, hogy speciális fogyókúrába menne

A zsíros étrendet Jan Kwasniewski lengyel táplálkozási szakember, 30 éves tapasztalattal rendelkező táplálkozási szakember dolgozta ki, és "Optimális táplálkozásnak" nevezte a rendszerét. Úgy véli, hogy a legeredményesebb a zsíros ételek fogyása, mivel hozzájárul a gyors jóllakottsághoz és könnyen emészthető, a magas fehérjetartalom pedig hozzájárul a zsírtartalékok elpusztításához

A szigorú diéta olyan fogyókúrás technika, amely az étrend kalóriatartalmának szigorú korlátozásán alapul

A folyékony étrend olyan étrend, amely kizárólag folyékony ételek - levesek, húslevesek, tejtermékek, gyümölcslevek - használatát teszi lehetővé. Az ilyen étrendnek megvannak a maga előnyei, de szokatlan a test számára, ezért a gyomor-bél traktus problémáinak elkerülése érdekében helyes be- és kilépés az étrendből

A Green Diet egy alacsony kalóriatartalmú tisztító élelmiszer-rendszer. Étrendje zöld növényi ételeken alapszik: zöldségek, gyümölcsök és leveles zöldségek

A fogyáshoz szükséges testmozgás ugyanolyan fontos, mint a megfelelő táplálkozás. A testmozgás erősíti az izmokat és elégeti a felesleges zsírt. A fogyáshoz szigorú táplálkozási és testmozgási irányelveket kell betartani

Victoria Beckham egészséges étrendje kiegyensúlyozott étrend kevés korlátozással, a fő feltétel, hogy az ételeket csak gőzzel főzzék

Gyömbér diéta - a gyömbérgyökérből készült tea helyes használatán alapuló étrend

Az ideális étrend egy speciális étrend, amely mindenkinek megfelel, és lehetővé teszi, hogy megszabaduljon a felesleges kilóktól, egészségének károsítása nélkül

A táplálkozási szakemberek úgy vélik, hogy a zöld tea segíthet a fogyásban. Segít megtisztítani a szervezetet a méreganyagoktól, felgyorsítja az anyagcserét, szabályozza a cukorszintet

A súlycsökkentő gyömbért gyakran használják, mert hashajtó hatású, ami viszont elősegíti a méreganyagok és a koleszterin eltávolítását a szervezetből

A gyömbér jótékony tulajdonságai sokak számára ismertek, ezért a gyömbér tea fogyás iránti népszerűsége egyre nagyobb lendületet mutat

Az Impulse Diet egy Mikhail Ginzburg professzionális táplálkozási szakember által kifejlesztett és tesztelt rendszer. Az egészséges táplálkozás elvein alapul, és nem igényli a speciális étrendre való átállást. A korlátozások nem az egyes ételekre vonatkoznak, hanem az elfogyasztott zsír mennyiségére. A súly a böjti napok miatt is csökken, amelyek rendszerességét egyedileg határozzák meg

Zsírégető koktélok - olyan ételek csoportja, amelyek felgyorsítják a szervezet anyagcseréjét és a zsírok lebontásának folyamatát

Joghurt diéta - az egyik legegészségesebb erjesztett tejtermék - joghurt - napi használatán alapuló étrend. Nemcsak a fogyás hatékony csökkentésében, hanem az egészségének javításában is segít. 10 napnál hosszabb ideig való ragaszkodás azonban nem ajánlott, minden előny ellenére

A tök diéta alacsony kalóriatartalmú étrend. Catherine Deneuve, Sophia Loren és Margaret Thatcher fitt volt ezzel a diétával

Az a kérdés, hogy hogyan lehet gyorsan és hatékonyan lefogyni, sok nőt, sőt férfit is érdekel. Sok fogyókúra és fogyókúrás módszer létezik, csak tudni kell a megfelelőt kiválasztani

Hogyan lehet fogyni fogyókúra nélkül? Ez a kérdés sokakat aggaszt. De ez lehetséges, ha betartja a szigorú szabályokat. Szükség van pszichológiai felkészülésre, a megfelelő táplálkozás megszervezésére, a test megtisztítására, és ami a legfontosabb, el kell kezdeni törekedni egy bizonyos eredményre

Hogyan lehet lefogyni? Ehhez motivációra és megfelelő mentális hozzáállásra van szükség

Hogy hogyan lehet 11 évesen lefogyni, azt sok szülő felteszi. A 11 éves gyermekek étrendjének kiválasztását felelősséggel kell megközelíteni, mivel a növekvő testnek meg kell kapnia a növekedés szempontjából fontos nyomelemeket