Zsírégető koktélok
A zsírégető koktélok az élelmiszertermékek egy speciális csoportja, amelynek hatása a szervezet anyagcsere-folyamatainak felgyorsítására, valamint a zsírok természetes lebontására irányul.
A zsírégető koktélok kész keverékeinek kérdésében
A zsírégető koktélok kész keverékei a sporttáplálék kategóriájába tartoznak. Ezek általában por-készítmények, amelyek L-karnitint, vitaminokat, aminosavakat és ásványi anyagokat tartalmaznak. A használatra kész zsírégető koktélok fő hatóanyaga az L-karnitin.
Az L-karnitin (levokarnitin) a B-vitaminokkal rokon aminosav, amelyet az emberi test szintetizál. Az L-karnitint az orvostudományban használják az anyagcsere folyamatok normalizálására, a zsíranyagcsere elősegítésére és a regenerációs folyamatok stimulálására.
Az L-karnitin a májban és a vesében szintetizálódik. Az anyag bioszintézisének folyamatához C-vitamin és B-vitamin komplex szükséges. Vitaminhiány esetén L-karnitin hiány alakul ki a szervezetben. Az összes kész zsírégető koktél működési elve az L-karnitin pótlása a szervezetben. Az L-karnitin egyéb forrásai közé tartoznak az ételek. Az L-karnitin fő természetes forrásai a hús, a tejtermékek (tej, sajt, túró), a baromfi és a hal.
Meg kell jegyezni, hogy minden kész zsírégető koktél csak élelmiszer-adalékanyag, nem helyettesíti a természetes táplálékfelvételt, és csak megfelelő fizikai megterheléssel mutat hatást, ellentétben a házi készítésű zsírégető koktélokkal.
Zsírégető koktél otthon vagy használatra kész keverék?
Otthon a zsírégető koktélok olyan élelmiszertermékeken alapulnak, amelyek felgyorsítják a szervezet anyagcsere folyamatait. Az anyagcsere-folyamatok aktiválását elősegítő termékek a következők:
- Víz - a test vízháztartásának megsértése az anyagcsere folyamatok lelassulásához vezet. Bizonyított, hogy további 500 ml víz naponta akár 30% -kal is növeli az anyagcsere folyamatok sebességét;
- Ananász - az összetételében található bromelain komponens segít csökkenteni az éhségérzetet, felgyorsítja az ételek emésztését;
- A tejtermékek (kivéve magát a tejet) - túró, joghurt, joghurtok, kefir - elősegítik a kalcitriol hormon növekedését, amely aktiválja a sejtekben a zsírégetés folyamatait;
- A zöld tea aktiválja a méreganyagok eltávolítását a szervezetből, felgyorsítja az anyagcsere folyamatát;
- A málna a gyümölcsenzimek természetes forrása, amely elősegíti a zsírok lebontását;
- A tejsavó a tejfehérje forrása, amely elősegíti a zsír anyagcseréjét a szervezetben. A tejfehérje elősegíti a szubkután zsírok fogyasztását, miközben kompenzálja a test energiaköltségeit;
- Grapefruit - a flavonoid naringin, amely a magzati lebenyek áttetsző membránjának része, erőteljes koleretikus hatást fejt ki, elősegíti a zsírok élelmiszerből történő lebontását;
- A vörösbor egy resveratrol forrás, amely felhalmozódik a szőlő héjában. A resveratrol serkenti a zsírsejtek receptorait blokkoló fehérje termelését, ezáltal elősegítve a testzsír lebontását és az új zsírok felszívódását;
- A papaya olyan enzimek forrása, amelyek aktívan lebontják a lipideket. Emlékeztetni kell arra, hogy az enzimek 1,5 - 2 órán keresztül megőrzik aktivitásukat. Az elkészített zsírégető koktélokat papaya péppel azonnal el kell fogyasztani;
- A fahéj segít a vércukorszint csökkentésében és a testzsír csökkentésében. Fahéj hozzáadása a házi zsírégető turmixokhoz jelentősen javíthatja hatékonyságukat.
Az otthoni zsírégető koktéloknak valamivel másabb a működési elve, mint a kész száraz keverékeknek. A házi zsírégető koktélok célja a test természetes tisztítása, az anyagcsere normalizálása, a szervezet gazdagítása természetes vitaminokkal, aminosavakkal, mikro- és makroelemekkel. A kész keverékektől eltérően a zsírégető koktélok otthon nem igényelnek aktív fizikai aktivitást, hogy a kívánt hatást gyakorolják a testre.
A házi zsírégető shake előnyei:
- Összetevők rendelkezésre állása - a zsírégető koktélok sok receptje tejtermékeken, gyógynövényeken és gyümölcsökön alapul;
- Viszonylagos olcsóság;
- Nincs ellenjavallat, kivéve az allergiás reakciókat.
A házi zsírégető turmixok fő hátrányai a következők:
- Alacsonyabb hatékonyság a használatra kész zsírégető koktélokhoz képest;
- A házi zsírégető koktélok a romlandó élelmiszerek csoportjába tartoznak;
- Gyakori allergiás reakciók.
Zsírégető koktélok: vélemények, ajánlások
A zsírégető koktélok fő előnye az alkatrészek korlátlan használata. Általános szabály, hogy minden zsírégető koktélt víz, zöld tea vagy tejtermékek (kefir, joghurt, túrós tej), frissen facsart gyümölcslevek alapján készítenek. A zsírégető koktélok legjobb receptjeinek megtalálásához az interneten található felhasználói vélemények nagyon hasznosak lesznek. Számos zsírégető koktél véleménye nagyon ellentmondásos. A legtöbb ember azzal érvel, hogy a házi készítésű zsírégető turmixok nem annyira hatékonyak, mint a használatra kész keverékek. Valóban, a házi zsírégető koktélok hatása valamivel lassabban jelentkezik, de érdemes emlékezni arra, hogy ebben az esetben az alkatrészek testre gyakorolt hatásának mechanizmusa teljesen más. A kész keverékből származó zsírégető koktél egy részével a test egy adag aktív hatóanyagot kap, amelyek azonnal készek a zsírokkal való „munkára”, míg a természetes zsírégető koktélok természetes enzimeket juttatnak a testbe, amelyeket az égési folyamat megkezdése előtt aktív formákká kell átalakítani. zsír.
A házi zsírégető turmixok nem étrend-kiegészítők. Javasoljuk, hogy naponta kétszer fogyasszák snackek vagy esti étkezés helyett. A természetes zsírégető shake sokáig nem tárolható. Az elkészítés után azonnal el kell fogyasztani. Ne éljen vissza a citrusfélék levén alapuló zsírégető koktélokkal a gyomor savasságának zavara és a különböző gyomorbetegségek kialakulásának elkerülése érdekében.
Zsírégető koktél receptek
Az összetevők sokoldalúsága és felcserélhetősége miatt számos recept létezik a zsírégető koktélok számára, amelyek hatékonyságukban különböznek egymástól. Meg kell jegyezni, hogy sok komponens teljesen kizárt.
Zsírégető könnyű hatású koktél receptje: kivi, 2 szelet citrom, gally menta, petrezselyem, öntsön 100 ml vizet és keverje össze egy turmixgépben. Ízlés szerint adj hozzá mézet a kész koktélhoz.
A hatékonyabb zsírégető shake receptek a tejterméken és a gyümölcsön alapulnak.
Egy pohár kefirt, 2 citrom-éket, mentát, fahéjat, mézet, fügét összekeverünk egy turmixgépben. A kész koktélt azonnal elfogyasztják.
Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
