Egészségügyi cikkek 2024, November

Sok nő számára a "félkövér" szó mondatnak hangzik. Az ideális alak elérése érdekében mindenekelőtt megpróbálnak kizárni étlapjukból minden zsírt tartalmazó ételt, anélkül, hogy világos elképzelése lenne ezen anyagok anyagcsere-folyamatokban betöltött szerepéről. Miért van szüksége az emberi testnek zsírokra, és hogy ezek hiánya miként nyilvánul meg az étrendben, megpróbáljuk kideríteni

Több évtizeddel ezelőtt a bazsalikomot (raikhan, rean, reagan) a kaukázusi vagy keleti konyha részének tekintették, ma azonban szilárdan elfoglalta helyét az oroszok asztalain. Ennek a növénynek a zöldje erős, kellemes illattal és sajátos friss ízzel rendelkezik, ami miatt szinte minden gyógynövény száraz keverékében megtalálható, valamint frissen hús- és halételek mellé tálalják

Amikor úgy dönt, hogy megszabadul egy rossz szokástól, nem mindenki tudja elképzelni, milyen következményekkel kell szembenéznie. A dohányzásról való leszokás folyamata a legtöbb ember számára meglehetősen jelentős kényelmetlenséget okoz: hangulatváltozások, alvászavarok, fáradtság, csökkent fizikai és szellemi tevékenység és számos egyéb tünet, amely rontja az életminőséget

A sarok bőrhibái (érdesség, szárazság, repedések stb.) Gyakori probléma. Néha a gombás elváltozások válnak okává, de gyakrabban problémák merülnek fel a hypovitaminosis, az anyagcsere-rendellenességek hátterében, vagy nem megfelelően kiválasztott cipő viselése vagy a higiéniai eljárásokhoz való elégtelen hozzáállás eredménye

A vesék jelentőségét a test számára aligha lehet túlbecsülni. A statisztikák szerint tízből kilenc ember, akik a betegség kialakulásának korai szakaszában megbetegednek, nincsenek tisztában a jelenlétével. A baj elkerülése érdekében fontos tudni, hogy a veseelégtelenség első szakasza hogyan befolyásolja az emberi állapotot

Mindannyian időről időre megbetegedünk. És mindegyikünk segítséget akar kapni egy olyan embertől, akiben megbízik ebben a nehéz időszakban. Sajnos a betegek meglepően keveset tudnak azokról, akik kezelik őket. Az orvosokkal kapcsolatos mítoszok elterjedtek a társadalmunkban, de többnyire nem igazak

Egy személy egészségi állapota sok tényezőtől függ. Az egyik legfontosabb az állandó, de nem kimerítő fizikai aktivitás. Különböző betegségek jelenlétében a szakértők gyakran javasolják a betegeknek, hogy ússzanak meg, ami jogosan vezet vezető helyet a gyógyulás hatékonyságában, miközben viszonylag kevés ellenjavallattal rendelkezik

Az apaság pontos megállapításának feladata ugyanolyan ősi probléma, mint az élet értelmének keresése. A férfiakat mindig is érdekelte, hogy gyerekeket nevelnek-e, vagy "szomszéd" gyermekei-e, de nem léteztek hatékony eszközök a félreérthetetlen válasz elérésére

A gyermek születésének pillanata jelentős esemény a nő életében. Nem meglepő, hogy ilyenkor a kismamák közeli embereket akarnak maguk mellett látni, akik szimpatizálhatnak és valódi segítséget tudnak nyújtani. Hosszú évtizedek óta lehetetlen a partneri szülés hazánkban

A kávé hatása a testre kétértelmű. Az orvosok szerint az itallal való visszaélés ellentétes hatáshoz vezet: az idegrendszer kimerüléséhez, a szív, az erek meghibásodásához, fizikai fáradtsághoz és kiszáradáshoz. Az orvosok azt javasolják, hogy váltsanak koffeinmentes kávéra, vagy cseréljék le olyan italokkal, amelyek tulajdonságaikban hasonlóak, de nincsenek káros hatással a szervezetre

Egy személy napi szinten veszít folyadékból - izzadás, légzés, vizelés és a különféle okokból történő elégtelen utánpótlás következtében változó súlyosságú kiszáradáshoz vezethet. A dehidratáció (dehidráció) már a testtömeg 1% -ának megfelelő mennyiségű folyadékvesztés esetén jelentkezik, és enyhe szomjúsághoz és halálhoz is vezethet. Mindenki feladata, aki törődik egészségével, hogy időben észrevegye a kiszáradás jeleit és megszüntesse azokat

A "szívroham elől menekülni" elkapó kifejezés régóta az aktív életmódot folytató emberek mottója. Sőt, a futás egyfajta divattrenddé vált: a futópadok értékesítése a sportáruházakban folyamatosan magas szinten van. Tehát valóban lehetséges és szükséges, hogy minden ember kivétel nélkül futhasson annak érdekében, hogy megkapja egészségi állapotát, lendületét és jó hangulatát?

Néhány gyermek gyorsabban tanul meg olvasni és írni számítógépes billentyűzettel, mint tollal. Szabad-e tehát a gyerekeknek a számítógép mellett lennie, ameddig csak akarják? Végül is a felnőttek gyakran egész nap dolgoznak ezzel a készülékkel egészségi állapotuk nélkül. Talán itt az ideje a régi szabványok felülvizsgálatának?

A vegetarianizmus filozófiai és etikai gyökerei az ókorban rejlenek

Az Egészségügyi Világszervezet szerint a Föld minden harmadik lakója túlsúlyos, minden tizedik pedig elhízott. A jelenség oka a szakértők szerint egy kellemetlen tényben gyökerezik: az emberek többsége a szükségesnél sokkal több kalóriát fogyaszt. Hogy eszünk túl? Miért olyan nehéz lemondani a finom ételek vagy adalékok extra adagjáról?

Ma arról fogunk beszélni, hogyan lehet megtanulni, hogyan lehet megszervezni a hatékony pihenést, amely elegendő ahhoz, hogy megvédje a testet a gyors életritmus által az egészségre okozott károktól

Hazánkban a gránátalma már régóta nem egzotikus termék. Ma egész évben megvásárolható. Ennek ellenére az oroszok viszonylag ritkán fogyasztják ezt a gyümölcsöt. Sajnos nem mindenki ismeri tápértékét és figyelemre méltó gyógyászati tulajdonságait. Úgy döntöttünk, hogy kijavítjuk ezt a mulasztást, és megismertetjük az olvasókat a gránátalma emberi testre gyakorolt jótékony hatásával

A bőr, a körmök és a haj állapotának javítására szolgáló kozmetikumokat minden nő használ. A sokak számára jól ismert vállalatok divatos, széles körben hirdetett termékeinek rendszeres vásárlásával kapcsolatos kiadások nagyon kézzelfoghatóvá válnak, és jelentősen megterhelik a családi költségvetést. Eközben számos olcsó gyógyszerkészítmény létezik, amelyek jól használhatók kozmetikai célokra

Az emberi test csaknem 60% -ban víz. Ez annyira fontos a test működése szempontjából, hogy a folyadék mindössze 1,5% -ának elvesztése kellemetlen következményekkel jár. A vízhiánnyal járó problémák megelőzhetik az egészséges embert, ha több órát tölt a tűző nap alatt anélkül, hogy italt venne magával, de ebben az esetben könnyű helyrehozni az egészséget. Nehezebb minimalizálni a kiszáradás egyéb okainak hatásait

Az antioxidánsok iránti érdeklődés folyamatosan növekszik, de polgártársaink többsége keveset tud ezekről az anyagokról. Ezenkívül számos mítosz létezik, amelyek jelentős részét különféle élelmiszer-adalékanyagok és más "csodálatos" eszközök gyártói külön forgalmazzák termékeik eladásának növelése érdekében

Sok orosz inkább nem megy orvoshoz, ha rosszul érzi magát, és önmagában megoldja a felmerülő problémákat. Cselekedeteiknek azonban általában semmi közük az Egészségügyi Világszervezet által hivatalosan elfogadott Felelősségteljes önkezelés koncepciójához. Különösen az ilyen embereknek nem csak nincs világos elképzelésük arról, hogy mikor lehet profi orvosok segítsége nélkül megtenni, de nem is értik, milyen veszélynek vannak kitéve

Eljött a tél. Az újévi ünnepek bőséges ünnepekkel érkeznek. A legtöbb honfitársunk legalább egy hétig szórakozik. Ez idő alatt kevesen tartózkodhatnak a túlevéstől és az alkoholfogyasztástól. A következmények már az új év első napjaiban nyilvánvalóak: a rossz közérzet és a kellemetlen érzés hagyományosan az erős italok túlzott fogyasztása következtében jelentkezik

Kezdetben (születésétől fogva) a különböző emberek memorizálási képessége nem azonos, de általában az emlékezet az életkor előrehaladtával gyengül, ami komoly beavatkozást okoz a szakmai tevékenységekben és rontja az életminőséget. Ezért minden ember számára szükséges az emlékezet erősítésének ismerete

A statisztikák szerint egy modern ember életének körülbelül 90% -át bent tölti. Nem meglepő, hogy sok esetben az elavult, túlzottan meleg és száraz, egészségre káros anyagokkal és patogén mikroorganizmusokkal telített levegő belélegzése váltja ki a betegségeket. Eközben nem kell sok erőfeszítés a helyzet nagymértékű javítására. Csak olyan növényeket kell elhelyeznie a lakásában és a munkahelyén, amelyek jótékony hatással lehetnek a mikroklímára

Gyakran a vörös szem a szervezet valamilyen problémáját jelzi, amelyet mind a külső ingerek, mind az allergének, mind pedig a vizsgálatot és kezelést igénylő betegségek okoznak. Vizsgáljuk meg 10 lehetséges okot, amelyek ilyen jellegű jogsértéshez vezethetnek

A gomba bolygónk csodálatos lakója, sok csodálatos tulajdonsággal. Közülük az egyiknek köszönhetően a Penicillium notatum penészgombát, az első természetes antibiotikumot, a penicillint csaknem 80 évvel ezelőtt nyerték meg. Az emberiség több millió megmentett élettel tartozik ezzel a felfedezéssel

Az agyalapi mirigy egy endokrin mirigy, amely az agy tövében helyezkedik el. Ez az endokrin rendszer egyik legfontosabb szerve: hormonokat termel, amelyek szabályozzák a növekedési folyamatokat, az anyagcserét és a reproduktív funkciót. Az agyalapi mirigy daganatai az összes koponyaűri daganat csaknem 15% -át teszik ki

Az endokrin rendszer rendkívül fontos szerepet játszik az emberi testben, szinte minden létfontosságú folyamatot ez szabályoz. Az endokrin mirigyek (endokrin mirigyek) speciális biológiailag aktív anyagokat - hormonokat - termelnek, amelyek azután bejutnak a véráramba, és átkerülnek a célszervekbe, vagy - ahogy ők is nevezik - a célszervekbe. Ennek a mechanizmusnak a rendellenességei súlyos krónikus patológiák kialakulásával járnak

A nők gyakran panaszkodnak, hogy a férfiak nem értik őket. Az erősebb nem képviselői gyakran tesznek hasonló állításokat. Mindkettőjük oka általában a partner elégtelen jó hozzáállásának számít. Szakértők szerint egyáltalán nem ez az oka, hanem az a tény, hogy a férfi agya és a nő agya annyira másképp működik, hogy önmagában is nehézségek adódnak

Milyen gondok rejthetik el a gyerekeket, és hogyan lehet kényelmes és biztonságos a család és a háziállatok élete?

A nyitott víztározókban történő téli úszás, amelyet hazánkban "téli úszásnak" neveznek, hivatalosan elismert sportág és a test edzésének egyik legszélsőségesebb módja. Hatalmas népszerűsége és bizonyított egészségügyi előnyei ellenére a téli úszást továbbra is szívós tévhitek övezik

Az elmúlt évtizedek étrend-kiegészítői (étrend-kiegészítők) olyan alaposan beléptek az életünkbe, hogy úgy tűnik, már lehetetlen olyan embert találni, aki legalább egyszer nem próbálta volna ki őket. Ugyanakkor honfitársaink többségének homályos elképzelése van arról, hogy miből készülnek az étrend-kiegészítők, hogyan hatnak az emberi testre és miben különböznek a valódi gyógyszerektől

Mindannyian hallottunk olyan állításokat, amelyek szerint a házi készítésű növényi gyógyszerek kevésbé hatékonyak, mint a kész gyógyszerkészítmények. Ez nem igaz. A gyógynövényekkel végzett kezelés ősi és nagyon sikeres terápiás módszer. Ha valamilyen főzet vagy infúzió nem működik, akkor ennek oka általában a gyógynövény nem megfelelő megválasztásában, vagy a gyógyszer elkészítésére vonatkozó szabályok be nem tartásában rejlik

A krónikus alultápláltság olyan állapot, amely veszélyes a gyermek normális növekedésére. Az evés elhúzódó elutasításának következményei lehetnek az immunrendszer gyengesége, az agyi aktivitás csökkenése, memóriazavar, gyakori betegségek és akár fejlődési rendellenességek is. A szülők és a gyermekorvos feladata az étvágyhiány okainak azonosítása és megszüntetése

A hámlást a kozmetológiában olyan eljárásnak nevezik, amelynek során a bőr megszabadul a holt, keratinizált sejtekből álló felső rétegtől. A megjelenés javításának ez a megközelítése az ókortól kezdve létezik. Ma már számos ilyen tisztítási módszer ismert: mechanikai, kémiai, enzimatikus, rádióhullámos, lézeres, ultrahangos és mások

Azokat a gyógyszereket, amelyek megállítják vagy gátolják a kórokozó mikroorganizmusok létfontosságú aktivitását, a múlt század 40-es évei óta széles körben használják a klinikai gyakorlatban. Kezdetben csak természetes (állati, növényi vagy mikrobiális) eredetű anyagokat neveztek antibiotikumoknak, de az idő múlásával ez a koncepció kibővült, és félszintetikus és teljesen mesterséges antibakteriális gyógyszereket is tartalmaz

A kávé sokak kedvenc itala. Az elmúlt évtizedekben többször kijelentették, hogy nagyon káros, néha rendkívül hasznos, sőt szükséges a normális élethez. Annak ellenére, hogy ez a termék már régóta ismerős számunkra, számos mítosz létezik a kávé tulajdonságairól és az emberi testre gyakorolt hatásáról. E tévhitek közül a legelterjedtebbek az olvasók manapság találkozhatnak

Ismert, hogy az emberi test szövetei elsorvadnak, ha nem kapják meg a szükséges terheléseket. Ez teljes mértékben vonatkozik az agykéregre: ha nincs terhelve munkával, akkor rosszabbul kezd működni. Ennek eredményeként a memória csökken, az ember kevésbé lesz intelligens, lassabban asszimilálja az információt, és nehezen tud áttérni egyik gondolatról a másikra. Ezek a bajok elkerülhetők, ha az agynak állandó, és ami a legfontosabb, változatos munkát biztosít

A csökkent testhőmérséklet kevesebb, mint 35,8 ° C. Néha nehéz alapos vizsgálat nélkül megállapítani azokat a tényezőket, amelyek okozták, de leggyakrabban ezt az állapotot azok az okok okozzák, amelyekkel bemutatjuk Önnek

Az emberi test számos más szervéhez hasonlóan (és még inkább annak fontossága miatt), a májnak is nagy a biztonsága. Ennek ellenére állapotát befolyásolják az étkezési rendellenességek, a gyógyszerek szedése, a rossz szokások, a gyakori stressz és a kedvezőtlen környezeti feltételek. A májműködési zavarok külső változásokkal nyilvánulhatnak meg, amelyekről ma beszélünk