Vitaminok férfiaknak a terhesség tervezésénél
A vitaminok bevétele a terhesség megtervezésekor hozzájárul az immunitás növekedéséhez és jótékony hatással van a spermiumok érésére.
Kiváló minőségű és erős spermiumok előállításához az étrendben dióféléket, húst és tengeri ételeket kell tartalmazni. Ha az étel tartalmazza az összes szükséges összetevőt, akkor további vitamin-kiegészítésre nincs szükség. Vitaminokat kell bevenni a férfiak számára a terhesség megtervezésekor az immunitás csökkenésével, a krónikus fáradtsággal, a gyors fáradtsággal és a potencia problémáival.
Vitaminok férfiaknak a fogantatáshoz
A tudósok szerint a C-vitamin az egyik legfontosabb vitamin a férfiak számára a terhesség megtervezésekor. Az aszkorbinsav megújítja a spermiumokat, ezáltal aktívabbá és létfontosságúvá válik. Hígítja a spermát, megakadályozva a spermium agglutinálódását (összetapadását). A C-vitamin az E-vitaminnal együtt megvédi a spermiumokat az illékony oxigénmolekulák káros hatásaitól. Az aszkorbinsav megtalálható ribizli, citrusfélék, alma, kivi, vad fokhagyma, kapor és kerti szamóca.
Az E-vitamin hatással van a hím termékenységre, mivel megvédi a sperma külső bélését a pusztulástól. Az E-vitamin megtalálható diófélékben, friss gabonafélékben, búzacsírában, szójababban, növényi olajokban (napraforgó, kukorica, olíva), valamint teljes kiőrlésű kenyérben. Legalább 200-400 NE E-vitamint kell bevennie naponta.
Az A-vitamin hatással van a nemi hormonok termelésére, felgyorsítja a sperma szaporodását és növeli az aktív spermiumok számát. Legalább 25 000 NE-t kell bevennie naponta. Az A-vitamin vajban, vörös vagy sárga zöldségekben, gyümölcsökben és tőkehalban található.
A B csoport fogantatásához szükséges férfiak vitaminjai szintén szükségesek a terhesség megtervezésekor. Részt vesznek a test humorális szabályozásában, jótékony hatással vannak az idegrendszerre, részt vesznek az anyagcsere folyamatokban. A folsav egy vitamin, amely szabályozza a spermiumok érési folyamatát. Naponta 400-800 mcg folsavat kell bevennie. Ez a vitamincsoport jelen van a húsban, hüvelyesekben, tojásban, diófélékben, banánban.
A szelén számos fehérje része, amelyek megvédik a spermiumokat a gyors pusztulástól. A szelén hiánya a férfiak meddőségének kialakulását okozhatja. Ez az elem biztosítja a sperma mobilitását és megakadályozza azok károsodását is. A szelén megtalálható a májban, a húsban, a haltermékekben és a búzában.
A cink rendszeres alkalmazásával a spermiumok száma megnő, vitalitásuk pedig növekszik. A cink megvédi a spermium fejét, ahol a genetikai anyag található. Ez az elem megtalálható a spermában és magukban a spermiumokban, a herékben és a prosztatában. Segíti a spermium túlélését a magömlés után. A napi adag 15 mg. A cink megtalálható babokban, gombákban, spárgában, spenótban és tenger gyümölcseiben.
Az omega-6 és omega-3 zsírsavak (F-vitamin) jótékony hatással vannak a spermiumok érésére. Rugalmasságot biztosítanak a sperma falain, és ez jelentősen növeli a petesejt sikeres megtermékenyítésének esélyét.
Vitaminok férfiaknak fogantatásra gyógyszertári készítményekben
Arra kell törekedni, hogy a vitaminokat a táplálékból nyerjük, de egyes esetekben érdemes figyelni a gyógyszerkészítményekre. A terhesség megtervezésekor csak szakember választhatja ki a férfiak számára szükséges vitaminokat. Néhány meglehetősen egyszerű multivitamin készítmény, amely javítja a test általános állapotát. Másoknak speciális vitaminokra van szükségük a férfiak számára a spermiumok mozgékonyságának növelése, valamint a spermiumok minőségének javítása és javítása érdekében.
A gyógyszerpiacon manapság sok ilyen gyógyszer található. Például az Alphabet multivitamin komplexet kifejezetten férfiaknak tervezték. Ez tartalmazza az ember teljes testének normális működéséhez és megerősítéséhez szükséges főbb összetevőket, beleértve a nemi szervek területét is. A terhesség megtervezésekor a vitaminok részleges bevitelével a gyógyszer minden összetevője gyorsan és teljes mértékben bejut a szervezetbe.
A Pregnoton és a Spematon univerzális vitaminkomplexumok a terhességet tervező párok számára készültek. A Spematon pozitív hatással van a sperma minőségére, és a Pregnaton felkészíti a női testet a fogantatásra.
A prosztata működésének zavara esetén a speciálisan kifejlesztett Spermactin és Prostate Forte gyógyszerek segíthetnek. Ezek a gyógyszerek együttesen nemcsak a spermiumok minőségét befolyásolják, hanem kiküszöbölik a minőség csökkenésének fő okát is. Az Orthomol Fertil Plus vitaminkészítmény pedig elősegíti a spermiumok hatékonyabb képződését és érését.
Ne felejtsük el, hogy minden gyógyszernek (beleértve a férfiak számára a terhesség megtervezésekor alkalmazott vitaminokat is) ellenjavallata van. Ezért az ilyen komplexek fogadása csak szakember beleegyezésével végezhető.
A terhesség megtervezése közben szedhető vitaminok nyomon követhetik a szervezetre gyakorolt hatásukat. A leghatékonyabb módszer a spermogram lesz.
Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
