Bor diéta
Számos tanulmány igazolta, hogy kis mennyiségű természetes vörösbor rendszeres fogyasztása jót tesz a szívnek és az ereknek. Ezenkívül a szőlőbor képes lebontani a zsírokat, és nagyon kevés kalóriát tartalmaz, különösen száraz. Mindezek miatt a száraz vörösbor kiváló fogyókúrás termék.
A "bordiéta" egy rendkívüli súlycsökkentő rendszer, amely a napi étrend kalóriatartalmának és a termékek korlátozott választékának éles csökkenésével jár.
A bor diéta szabályai:
- csak kiváló minőségű vörös száraz bort használjon. Kicsit eltart - a diéta teljes időszakához 1 liter bort kell inni;
- az étkezésnek ugyanabban az időben, rendszeres időközönként kell történnie, a vacsora legkésőbb 20.00 óráig;
- napközben tiszta vizet vagy ásványvizet kell inni gáz nélkül, csak legalább napi 1,5 liter vizet kell inni.
A "bordiéta" előnyei
A "bordiéta" öt napján megszabadulhat 3-5 kg súlyfeleslegtől.
A diéta minimális ételt tartalmaz, egyszerű és olcsó, még akkor is, ha pénzt költenek drága borra.
A "bordiéta" hátrányai és ellenjavallatai
Az étrend rendkívül korlátozott és kiegyensúlyozatlan, ezért öt napnál hosszabb ideig nem szabad betartania a "bordiétát". Gyakran a bélműködés zavart (székrekedés), és az egészségi állapot romlik.
A rendkívül alacsony kalóriabevitel növeli az étrend befejezése utáni gyors súlygyarapodás kockázatát, gyakran túlzottan. Lassan el kell hagynia a diétát, egy-két héten belül fokozatosan hozzáadva az ételeket az étlaphoz.
A "bordiéta" abszolút ellenjavallt az emésztőrendszeri betegségek jelenlétében, terhesség és szoptatás alatt, valamint azoknál, akik alkoholfüggőségben szenvednek, vagy korábban voltak ilyenek, gyermekek, serdülők, idősek és legyengült emberek.
Milyen ételek megengedettek?
- Természetes száraz vörösbor.
- Tojás.
- Alacsony zsírtartalmú túró.
- Paradicsom uborka.
- Almák.
Milyen ételek tilosak?
Tilos minden olyan élelmiszer, amely nem szerepel az engedélyezett listán, beleértve a sót és a cukrot is.
Bor étrend menü
Bor diéta napi menü (mind az öt nap ugyanaz):
Hasznos tippek
Tipp 1. Ami a vörösbor előnyös tulajdonságait illeti, ez nem vonatkozik a boranyagokból készült olcsó italokra, különösen azokra, amelyeket csomagolásban árulnak. Fogyókúra alatt nem használhat ilyen bort, ez egészségügyi problémákhoz vezethet.
2. tipp: Néha megengedett egy kis darab sajt elfogyasztása vacsorára, borral lemosva.
3. tipp: Ha sokat kell fogynod, akkor a "Bordiéta" előkészítő szakaszként használható egy újabb, kiegyensúlyozottabb és lassú fogyókúrás kalkuláció előtt.
| Diéta jellegzetes | utolsó évfolyam |
| Időtartam: 5 nap |
3,5 az 5-ből A jó vörösbor kedvelői értékelni fogják a Bor Diétát. Ez azonban nem jelenti az ital visszaélését. A pihentető név ellenére az étrend meglehetősen kemény. |
| Ajánlott gyakoriság: 3 havonta | |
| Súlycsökkenés: | |
| Biztonság: | |
| Különféle termékek: |
A cikkhez kapcsolódó YouTube-videó:
Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
