Bordiéta - Menü, Vélemények, Eredmények, Tippek

2024 Szerző: Rachel Wainwright | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-15 07:40

Bor diéta

Számos tanulmány igazolta, hogy kis mennyiségű természetes vörösbor rendszeres fogyasztása jót tesz a szívnek és az ereknek. Ezenkívül a szőlőbor képes lebontani a zsírokat, és nagyon kevés kalóriát tartalmaz, különösen száraz. Mindezek miatt a száraz vörösbor kiváló fogyókúrás termék.

A "bordiéta" egy rendkívüli súlycsökkentő rendszer, amely a napi étrend kalóriatartalmának és a termékek korlátozott választékának éles csökkenésével jár.

A bor diéta szabályai:

csak kiváló minőségű vörös száraz bort használjon. Kicsit eltart - a diéta teljes időszakához 1 liter bort kell inni;
az étkezésnek ugyanabban az időben, rendszeres időközönként kell történnie, a vacsora legkésőbb 20.00 óráig;
napközben tiszta vizet vagy ásványvizet kell inni gáz nélkül, csak legalább napi 1,5 liter vizet kell inni.

A "bordiéta" előnyei

A "bordiéta" öt napján megszabadulhat 3-5 kg súlyfeleslegtől.

A diéta minimális ételt tartalmaz, egyszerű és olcsó, még akkor is, ha pénzt költenek drága borra.

A "bordiéta" hátrányai és ellenjavallatai

Az étrend rendkívül korlátozott és kiegyensúlyozatlan, ezért öt napnál hosszabb ideig nem szabad betartania a "bordiétát". Gyakran a bélműködés zavart (székrekedés), és az egészségi állapot romlik.

A rendkívül alacsony kalóriabevitel növeli az étrend befejezése utáni gyors súlygyarapodás kockázatát, gyakran túlzottan. Lassan el kell hagynia a diétát, egy-két héten belül fokozatosan hozzáadva az ételeket az étlaphoz.

A "bordiéta" abszolút ellenjavallt az emésztőrendszeri betegségek jelenlétében, terhesség és szoptatás alatt, valamint azoknál, akik alkoholfüggőségben szenvednek, vagy korábban voltak ilyenek, gyermekek, serdülők, idősek és legyengült emberek.

Milyen ételek megengedettek?

Természetes száraz vörösbor.
Tojás.
Alacsony zsírtartalmú túró.
Paradicsom uborka.
Almák.

Milyen ételek tilosak?

Tilos minden olyan élelmiszer, amely nem szerepel az engedélyezett listán, beleértve a sót és a cukrot is.

Bor étrend menü

Bor diéta napi menü (mind az öt nap ugyanaz):

Első reggeli Zacskós tojás, 1 paradicsom. Ebéd Alma. Vacsora 200 g túró, 1 uborka. Vacsora 200 ml bor.

Hasznos tippek

Tipp 1. Ami a vörösbor előnyös tulajdonságait illeti, ez nem vonatkozik a boranyagokból készült olcsó italokra, különösen azokra, amelyeket csomagolásban árulnak. Fogyókúra alatt nem használhat ilyen bort, ez egészségügyi problémákhoz vezethet.

2. tipp: Néha megengedett egy kis darab sajt elfogyasztása vacsorára, borral lemosva.

3. tipp: Ha sokat kell fogynod, akkor a "Bordiéta" előkészítő szakaszként használható egy újabb, kiegyensúlyozottabb és lassú fogyókúrás kalkuláció előtt.

Diéta jellegzetes	utolsó évfolyam
Időtartam: 5 nap	3,5 az 5-ből A jó vörösbor kedvelői értékelni fogják a Bor Diétát. Ez azonban nem jelenti az ital visszaélését. A pihentető név ellenére az étrend meglehetősen kemény.
Ajánlott gyakoriság: 3 havonta
Súlycsökkenés:
Biztonság:
Különféle termékek: