Peta Wilson diétája ("hét")
Peta Wilson népszerű ausztrál színésznő, aki az egész világon híressé vált, mivel a Neve Nikita című televíziós sorozat vezető szerepe volt. A kecses, karcsú szőke képe még mindig sok rajongót vonz. Mi az ideális formáinak titka?
Fiatal korában a színésznő gyakran kísérletezett diétákkal, majd drámai módon lefogyott, majd újra hízott. Az ilyen ingadozások negatívan befolyásolják az egészséget, ezért Peta Wilson kifejlesztett magának egy újratöltési rendszert, amelyet rendszeresen gyakorol, körülbelül kéthavonta egyszer. Ez a diéta és az aktív életmód segít megőrizni a figura kiváló állapotát.
A diétát hét napra tervezték, ezért a mindennapi életben gyakran "Hétnek" nevezik. Az étrend étrendje nagyon korlátozott: hat napig csak egy erjesztett tejital (bármilyen ízlés szerint) és egy kis mennyiségű további, minden nap más termék fogyasztása történik, és a hetedik nap teljes kirakodást feltételez.
Az étrend szabályai szerint egyes termékeket nem cserélhet másokra, és nem használhatja őket a menüben feltüntetettől eltérő sorrendben.
Forrás: depositphotos.com
A Peta Wilson diéta előnyei
A Peta Wilson diéta fő előnye a gyors fogyás. Egy hétig, a rezsim függvényében, megszabadulhat 3-5 felesleges kilótól.
Az étrend nagy mennyiségű erjesztett tejterméket tartalmaz, ami jótékony hatással van a belekre.
Peta Wilson étrendjéhez minimális élelmiszerekre van szükség, amelyek mind elérhetőek, beleértve az árat is.
A Peta Wilson diéta hátrányai és ellenjavallatai
Az étrendnek nagyon alacsony az energiaértéke, ezért az étrend ellenjavallt azok számára, akiknek tevékenysége nehéz fizikai munkával jár. Ilyen étrend esetén gyengeségi támadások, szédülés és fejfájás lehetséges.
A gyomor-bél traktus, a szív- és érrendszeri és az idegrendszeri betegségek esetén a Peta Wilson étrendje ellenjavallt.
Milyen ételek megengedettek?
- Krumpli.
- Friss zöldségek.
- Sovány hús.
- Egy hal.
- Erjesztett tejitalok (természetes joghurt, kefir, joghurt, erjesztett sült tej stb.).
- Ásványvíz.
Milyen ételek tilosak?
- Cukor és édesség.
- Só.
- Lisztből készült termékek.
- Dara.
- Édes gyümölcsök (banán, szőlő stb.).
- Alkohol.
Peta Wilson diéta menü
Hasznos tippek
Tanács 1. A kirakodás (hetedik) nap estéjén a diéta szerzője növényi hashajtó vagy beöntés bevételét javasolja.
2. tanács: Az eredmény minél tovább tartson, a diéta befejezése után fokozatosan, 10-14 napon belül vissza kell térnie szokásos étrendjéhez. A magas kalóriatartalmú ételeket (zsíros, sült ételek, édességek) a legjobban ki lehet zárni az étrendből.
| Diéta jellegzetes | utolsó évfolyam |
| Időtartam: 7 nap |
3,5 az 5-ből Peta Wilson étrendje nagyon korlátozott étrendű és alacsony napi kalóriatartalommal rendelkezik, ezért azoknak megfelelő, akiknek legfeljebb 5-7 kg-ot kell leadniuk. |
| Ajánlott gyakoriság: 2 havonta egyszer | |
| Súlycsökkenés: | |
| Biztonság: | |
| Különféle termékek: |
A cikkhez kapcsolódó YouTube-videó:
Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
