Tartalomjegyzék:
- Peta Wilson diétája ("hét")
- A Peta Wilson diéta előnyei
- A Peta Wilson diéta hátrányai és ellenjavallatai
- Milyen ételek megengedettek?
- Milyen ételek tilosak?
- Peta Wilson diéta menü
- Hasznos tippek
Videó: Peta Wilson étrendje - Menü, Vélemények, Eredmények, Tippek
2024 Szerző: Rachel Wainwright | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-15 07:40
Peta Wilson diétája ("hét")
Peta Wilson népszerű ausztrál színésznő, aki az egész világon híressé vált, mivel a Neve Nikita című televíziós sorozat vezető szerepe volt. A kecses, karcsú szőke képe még mindig sok rajongót vonz. Mi az ideális formáinak titka?
Fiatal korában a színésznő gyakran kísérletezett diétákkal, majd drámai módon lefogyott, majd újra hízott. Az ilyen ingadozások negatívan befolyásolják az egészséget, ezért Peta Wilson kifejlesztett magának egy újratöltési rendszert, amelyet rendszeresen gyakorol, körülbelül kéthavonta egyszer. Ez a diéta és az aktív életmód segít megőrizni a figura kiváló állapotát.
A diétát hét napra tervezték, ezért a mindennapi életben gyakran "Hétnek" nevezik. Az étrend étrendje nagyon korlátozott: hat napig csak egy erjesztett tejital (bármilyen ízlés szerint) és egy kis mennyiségű további, minden nap más termék fogyasztása történik, és a hetedik nap teljes kirakodást feltételez.
Az étrend szabályai szerint egyes termékeket nem cserélhet másokra, és nem használhatja őket a menüben feltüntetettől eltérő sorrendben.
Forrás: depositphotos.com
A Peta Wilson diéta előnyei
A Peta Wilson diéta fő előnye a gyors fogyás. Egy hétig, a rezsim függvényében, megszabadulhat 3-5 felesleges kilótól.
Az étrend nagy mennyiségű erjesztett tejterméket tartalmaz, ami jótékony hatással van a belekre.
Peta Wilson étrendjéhez minimális élelmiszerekre van szükség, amelyek mind elérhetőek, beleértve az árat is.
A Peta Wilson diéta hátrányai és ellenjavallatai
Az étrendnek nagyon alacsony az energiaértéke, ezért az étrend ellenjavallt azok számára, akiknek tevékenysége nehéz fizikai munkával jár. Ilyen étrend esetén gyengeségi támadások, szédülés és fejfájás lehetséges.
A gyomor-bél traktus, a szív- és érrendszeri és az idegrendszeri betegségek esetén a Peta Wilson étrendje ellenjavallt.
Milyen ételek megengedettek?
- Krumpli.
- Friss zöldségek.
- Sovány hús.
- Egy hal.
- Erjesztett tejitalok (természetes joghurt, kefir, joghurt, erjesztett sült tej stb.).
- Ásványvíz.
Milyen ételek tilosak?
- Cukor és édesség.
- Só.
- Lisztből készült termékek.
- Dara.
- Édes gyümölcsök (banán, szőlő stb.).
- Alkohol.
Peta Wilson diéta menü
Első nap | 5 főtt burgonya, 1,5 liter erjesztett tejital. |
Második nap | 100 g főtt csirke, 1,5 liter erjesztett tejital. |
Harmadik nap | 100 g főtt hús, 1,5 liter erjesztett tejital. |
Negyedik nap | 100 g főtt hal, 1,5 l erjesztett tejital. |
Az ötödik nap | Zöldségek térfogatkorlátozás nélkül, 1,5 liter erjesztett tejital. |
Hatodik nap | 1,5 liter bármilyen erjesztett tejital. |
Hetedik nap | Csak ásványvíz gáz nélkül. |
Hasznos tippek
Tanács 1. A kirakodás (hetedik) nap estéjén a diéta szerzője növényi hashajtó vagy beöntés bevételét javasolja.
2. tanács: Az eredmény minél tovább tartson, a diéta befejezése után fokozatosan, 10-14 napon belül vissza kell térnie szokásos étrendjéhez. A magas kalóriatartalmú ételeket (zsíros, sült ételek, édességek) a legjobban ki lehet zárni az étrendből.
Diéta jellegzetes | utolsó évfolyam |
Időtartam: 7 nap |
3,5 az 5-ből Peta Wilson étrendje nagyon korlátozott étrendű és alacsony napi kalóriatartalommal rendelkezik, ezért azoknak megfelelő, akiknek legfeljebb 5-7 kg-ot kell leadniuk. |
Ajánlott gyakoriság: 2 havonta egyszer | |
Súlycsökkenés: | |
Biztonság: | |
Különféle termékek: |
A cikkhez kapcsolódó YouTube-videó:
Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Ajánlott:
Wilson-Konovalov-kór - Diagnózis, Kezelés
A Wilson-Konovalov-betegség gyermekkorban vagy serdülőkorban jelentkezik, és a réz felhalmozódása jellemzi a testben. A Wilson-Konovalov-kór kezelésének fontos része az egész életen át tartó étrend
BUCH Diéta - Vélemények, Menük, Eredmények
BUCH étrend - táplálkozási rendszer, amely a szénhidrát- és fehérjetermékek használatának váltakozásán alapul
Böjt A Vízen - Eredmények, Vélemények
A vízen való koplalás az egyik legszélsőségesebb és legkomolyabb módja a test és a túlsúly befolyásolásának. Gondosan fel kell készítenie a testét egy ilyen étrendre, és 1 napos böjtöléssel kell kezdenie
Zsukov étrendje - Alapelvek, Előnyök, Táplálkozási Szabályok
Dr. Zsukov étrendje fizetős étrend. Célja a fogyás kockázata nélkül. Zsukov doktor étrendjének tartalmaznia kell: valami nyerset, mozgást, ételt enni kis adagokban és gyakran, és emlékeznie kell a kalóriák kiszámítására is
Hogyan Lehet Fogyni Egy Férfi Számára - Tippek, Trükkök, Vélemények
Hogyan lehet lefogyni egy férfi számára, hogy ne okozzon betegséget? A kiegyensúlyozott étrend, valamint az úszás és a kocogás ideális. Napi kalóriabevitel - legfeljebb 2 800