Gimnasztika
A torna (a gymnos görög torna - meztelen) egy olyan fizikai gyakorlatok rendszere, amely magában foglalja a mozgások különféle kombinációit szabályozott sebességgel, tempóval és amplitúdóval, valamint adagolt izomfeszültséggel.
A torna típusai:
- higiénés - elsősorban egészségjavító célokat szolgál, egyik leggyakoribb formája a testmozgás;
- reggeli higiénikus torna (szinonima: testmozgás) - a reggeli ébredés után végrehajtott fizikai gyakorlatok összessége a test általános tónusának növelése érdekében;
- javító - gyógyító torna, amelynek célja a mozgásszervi rendszer további fejlődésének megakadályozása, testtartási rendellenességek vagy deformitások kijavítása;
- gyógyító - megelőző vagy gyógyító intézkedésként használják; a fizioterápiás gyakorlatok fő formája;
- ipari - munkanapon végezzük az egészség megőrzése és a hallgatók vagy dolgozók hatékonyságának növelése érdekében.
Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
