A Meggy Kalóriatartalma és étrendi Tulajdonságai

2024 Szerző: Rachel Wainwright | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-15 07:40

A meggy kalóriatartalma

A sötétvörös vagy a piros cseresznye gyümölcs kiváló diétás termék. A gyümölcs pépje sok hasznos komponenst tartalmaz. Szerves savakat (szalicilsav, citromsav, borostyánkősav), nyomelemeket (kalcium, kálium, magnézium, vas, foszfor) tartalmaznak. Ezekben a bogyókban enzimek, cukrok, színezékek, cserzőanyagok és nitrogén-tartalmú anyagok, valamint folsav, antocianinok és vitaminok találhatók. Ezt az ízletes és egészséges bogyót a főzésben, a gyógyszeriparban, a kozmetológiában használják. A cseresznye gödrök illóolajat, zsíros olajat és amigdalin-glikozidot tartalmaznak. Alacsony kalóriatartalmuk miatt a cseresznyét ideális diétás ételnek tekintik a fogyáshoz. A gyümölcs összetételében lévő anyagok semlegesítik a zsírokat, és megakadályozzák azok behatolását a vérplazmába a bélnyálkahártyán keresztül.

Hány kalória van egy meggyben?

Az étrendjüket követőket valószínűleg az a kérdés érdekli, hogy mennyi kalória van egy meggyben. A cseresznye kalóriatartalma csak 52 kcal / 100 gramm bogyó. Alacsony kalóriatartalma miatt a cseresznye biztonságosan bekerülhet a fogyni próbáló emberek étrendjébe.

Alacsony kalóriatartalommal a cseresznye kiváló testtisztító a méreganyagoktól, a rothadó ételektől és a méreganyagoktól. A bogyók megtisztítják az emésztőrendszert a különféle bomlástermékektől. A gyomornedv termelésének ösztönzésével felgyorsítják az emésztési folyamatot. A meggylé gátolja a pyogén fertőzések és a dizentéria kórokozóinak létfontosságú aktivitását, beleértve a streptococcusokat és a staphylococcusokat is.

Ha alacsony a kalóriatartalma, a cseresznye kiváló szomjoltó. A gyümölcsök antiszeptikus, köptető és hashajtó tulajdonságokkal rendelkeznek. A cseresznye levelei, szárai, magjai és ágai gyógyászati alapanyagként is felhasználhatók. Például a cseresznye szárának főzete és a magjaikból származó emulzió kifejezett vízhajtó tulajdonságokkal rendelkezik. A húgysav-diatézishez és a különböző ízületi betegségekhez alkalmazzák őket. Mindezek a jótékony tulajdonságok a cseresznye alacsony kalóriatartalmának hátterében az emberi testre gyakorolt jótékony hatásáról beszélnek.

Egyes orvosok e bogyók főzeteit használják az epilepszia és a különböző mentális rendellenességek komplex kezelésében, a cseresznye alacsony kalóriatartalma és előnyei miatt. A cseresznyében található kevés kalória lehetővé teszi, hogy gyomorbántalmakra használja fel.

A cseresznye még feldolgozás után sem veszíti el gyógyító és jótékony tulajdonságait. Ez a bogyó ugyanolyan ízletes és egészséges szárított és frissen fagyasztott marad. A cukorral pépesített cseresznyepép nagyon hasznos. Bár ez a feldolgozási módszer kissé növeli a meggy kalóriatartalmát.

Meggyes galuska kalóriatartalma

A meggyes gombóc elkészítéséhez 250 ml hideg vizet öntsünk lisztbe (500 g), és gyúrjuk össze a tésztát. Ezután a tésztát lisztezett deszkára kell helyezni, és vékony rétegre kell tekerni. Vágjon ki kis köröket a tésztából. Öblítse le a meggyet, majd szárítsa meg, és húzza ki belőlük a magokat. Öntsön egy kis cukrot (egy teáskanál) minden tésztakör közepére, tegyen három meggyet és csipkedje meg a széleit. Főzzük a gombócokat forrásban lévő vízben, amíg megpuhul.

A gombócok kalóriatartalma a termékkészlettől, az elkészítés módjától és a tölteléktől függ. De ha figyelembe vesszük, hogy mindenesetre jelentős mennyiségű lisztet használnak gombóc készítéséhez, akkor a meggyes gombóc kalóriatartalma mindenképpen meglehetősen magas lesz. És ezt az ételt szokás tejföllel, vajjal és különféle szószokkal tálalni. A legtöbb kalóriatartalmú gombócot túrós, meggyes és tejfölös gombócnak tekintik (349 kcal egy közepes adagban).

Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.