Diéta aranyér ellen
Az aranyér a vastagbél olyan betegsége, amely a nyálkahártya alatt és a végbél bőre alatt elhelyezkedő erek barlangos plexusának visszeres kiterjedése, amelyet a kismedence és a perineum edényeinek károsodott véráramlása okoz.
Az aranyér diéta kiegyensúlyozott étrend, amely megakadályozza a betegség kialakulását kiváltó fő tényezők megjelenését: székrekedés, hasmenés.
Székrekedés és aranyér: a betegség okai és következményei
A székrekedés és az aranyér közötti okozati összefüggést rendkívül nehéz megállapítani. A krónikus székrekedés és az aranyér a tünetek leggyakoribb kombinációja, amely a beteget orvoshoz fordítja. A székrekedés az aranyér egyik fő tünete, a bélmozgás során fellépő véres váladék, az aranyér kitüremkedése a végbélnyílásból, fájdalom, viszketés és kellemetlen érzés a végbélnyílásban. Gyakran a székletürítés és a fájdalom nehézségei hozzájárulnak a pszichológiai rendellenességek kialakulásához a betegeknél - félelem a WC-vel való járástól. A súlyos fájdalomtól való félelemben szenvedő személy minden lehetséges módon megpróbálja elfojtani a bélmozgás iránti késztetést, ezáltal súlyosbítva a kis medence és a perineum ereinek terhelését.
A székrekedés a széklet átjutásának megsértése a belekben, ami jelentősen megnehezíti a székletürítést. A székrekedés a végbél repedéseihez, a végbél szövetének gyulladásához vezethet. Székrekedés esetén a széklet vastag és kemény lesz. Felhalmozódásuk a végbél alsó részeiben nagy ereket szorít, ezáltal megzavarva a véráramlást. Székrekedéssel is akaratlan feszültség lép fel, amikor újabb bélmozgást próbálunk végrehajtani, amely kompressziós hatást gyakorol a kismedence ereire.
A székrekedés fő oka az alultápláltság. Az aranyér diéta kiegyensúlyozott menüt kínál, amely elsősorban a székrekedés elkerülését segíti elő, kizárva azokat az ételeket, amelyek hozzájárulnak a széklet sűrűsödéséhez, valamint gazdagítja az étrendet olyan ételekkel, amelyek javítják a bélmozgást (a belek hullámszerű összehúzódásai, amelyek segítenek annak tartalmát a kimenetekbe mozgatni).
Az aranyér és a székrekedés komplex kombinált terápiát igényel. Ha az aranyér kezelése során a székrekedés felügyelet nélkül marad, akkor a betegség megismétlődésének kockázata magas.
Diéta aranyér és székrekedés esetén: a betegség kezelésének előfeltétele
A bélműködés bármilyen zavara a beteg kényelmes életének megzavarásához vezet, egyes esetekben a beteg teljes elszigeteléséhez vezet a társadalomból. Az aranyér fájdalommal, aranyér prolapsussal, vérzéssel jár. A székrekedés koprostázishoz (székletelzáródás), majd széklet inkontinenciához, rektális vérzéshez, végbél prolapsushoz, bélelzáródáshoz vezethet.
Átfogó megközelítésre van szükség az aranyér, valamint annak kiváltó okának és tüneteinek kezelésében. Jelenleg radikális (aranyér műtéti kivágása) és konzervatív módszerek vannak az aranyér kezelésére. Az egyik fő konzervatív kezelési módszer az aranyér és a székrekedés étrendje. Sok beteg alábecsüli a táplálkozás és az adagolás szerepét a gyomor-bélrendszeri betegségek kialakulásában. Az aranyér diéta elveinek betartása megakadályozza a betegség kialakulását, mivel minden korosztály hajlamos az aranyérre. A betegség a férfiakat és a nőket egyaránt érinti. Jelenleg hajlamos a betegség "fiatalítására". Korábban az aranyér korhoz kapcsolódó és foglalkozási betegségnek számított. A fiatalok modern mozgásszegény életmódja a betegség gyakori eseteihez vezet a fiatalokban.
Az aranyér és székrekedés étrendje lehetővé teszi a bélműködés normalizálását, a perisztaltikájának aktiválását, valamint a helyes étkezési szokások kialakítását az emberben, ami tovább elkerüli az aranyér és a székrekedés újbóli kialakulását. Egyetlen gyógyszer sem eredményezheti azt a hatást, amelyet a kiegyensúlyozott étrend okozhat aranyér esetén.
Diéta aranyér esetén: a helyes táplálkozás elvei
Hogyan lehet az aranyér diétával elkerülni az aranyér kialakulását, valamint csökkenteni a tüneteinek megnyilvánulását? Az aranyér megfelelően kiválasztott étrendje kizárja azokat az ételeket, amelyek növelhetik a véráramlást a kismedence ereiben, ami vénák túlcsordulásához, faluk kiemelkedéséhez és aranyér kialakulásához vezet. A fűszeres ételeknek, az ételízesítőknek, a konzerveknek, a fűszereknek, a pácolt ételeknek és az alkoholos italoknak van ilyen hatásuk.
Az aranyér diétájának alapelvei:
- Rostban gazdag ételek fogyasztása - zöldségek, gyümölcsök, gabonafélék, korpa. A rost nem szívódik fel a belekben, de számos fontos funkciót lát el: segíti a széklet lágyítását, a koleszterinszint csökkentését, és eltávolítja a méreganyagokat és toxinokat. A rost a bél mikroflóra számára kedvező környezet, teljes bélműködést biztosít;
- Elegendő mennyiségű víz elfogyasztása - a víz elősegíti az ürülék lágyulását és könnyebb mozgását a belekben, ami elkerüli a hasfal megerőltetését, és ennek megfelelően csökkenti a végbél edényeire nehezedő nyomást;
- Az étrend betartása - a test a rendszer szerint működik. Az étkezés egy adott időpontban ennek a rendszernek a része. Egy bizonyos időpontban a test elkezd emésztőenzimeket termelni, egy bizonyos időpontban a székletürítés (a test megtisztítása) történik. Az idő előtti táplálékbevitel sérti a rendszer integritását, ami a belek meghibásodásához vezet.
Az aranyér diéta kiegyensúlyozott étrendet kínál, gazdag rostokban, erjesztett tejtermékekben, biztosítva a bélmozgást. Az aranyér diéta más étrendet is kínál, amely napi 6-szoros gyakori étkezést tartalmaz.
Diéta aranyér esetén: menük és ajánlások a megfeleléshez
Az aranyér diéta, amelynek étlapja nagyon változatos és ízletes, egészséges ételeket kínál, a következő ételeket tartalmazza az étrendben:
- Sötét gabonafélék - gyöngy árpa, zabpehely (dara), hajdina, árpa;
- Teljes kiőrlésű kenyér (fekete, korpával);
- Nyers és párolt cukkini, káposzta, brokkoli, uborka, cékla, sárgarépa;
- Sárgabarack, szárított barack, alma, aszalt szilva, banán;
- Korpa napi 75 g-ig, amely kielégíti a szervezet élelmi rostigényét;
- Párolt vagy főtt hús;
- Növényi olaj (napraforgó vagy olíva);
- Erjesztett tejtermékek (kefirek, joghurtok);
- Gyümölcslevek, gyümölcsitalok.
Ha betartja az aranyér diétáját, a menü kizárja vagy korlátozza a következő ételeket:
- Búzadara és rizskása, mivel erősítik a székletet, ami székrekedést válthat ki;
- Friss pékáruk, fehér kenyér, keményítőtartalmú zöldségek (burgonya), tésztafélék;
- Fehérrépa, retek, szőlő;
- Sült hús, zsíros húsok;
- Erős tea, kávé, zselé, alkoholos italok.
Az aranyér diétájának betartása segít kiküszöbölni a betegség kialakulásának élelmiszer-kockázati tényezőjét, megszüntetni annak fő tünetét - a székrekedést. Az aranyér radikális kezelése nem zárja ki a fogyókúra szükségességét.
Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
