Tartalomjegyzék:
Videó: Cikória - Kalóriatartalom, Előnyös Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok
2024 Szerző: Rachel Wainwright | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-15 07:40
Cikória
A tápérték |
---|
Cikória adag 100 g |
Mennyiség adagonként |
Kalória 21 kalória zsírból 1.8 |
% Napi érték * |
Összes zsír 0,2 g 0% |
Telítsd zsírok 0,07 g 0% |
Többszörösen telítetlen. zsírok 0,01 g |
Koleszterin 0 mg 0% |
Nátrium 45 mg 2% |
420 mg kálium 12% |
Összes szénhidrát 4,1 g 1% |
Élelmi rost 4 g 16% |
Fehérjék 1,7 g 3% |
A-vitamin 114% |
B6-vitamin 6% |
C-vitamin 40% |
K-vitamin 372% |
Niacin 5% |
Tiamin 4% |
Vas 5% |
Kalcium 10% |
Magnézium 8% |
Foszfor 5% |
Cink 3% |
* Számítás napi 2000 kcal étrendre |
A termékben lévő BJU aránya
Forrás: depositphotos.com Hogyan égessünk el 21 kcal-t?
Séta | 5 perc. |
Kocogás | 2 perc. |
Úszás | 2 perc. |
Kerékpár | 3 perc |
Aerobic | 4 percig |
Házimunkák | 7 perc |
Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Ajánlott:
Oregano - Hasznos Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok
Az oregano egy növényi évelő növény, amely a Lipoceae családhoz tartozik
Áfonya - Tápérték, Előnyös Tulajdonságok, Felhasználás A Fogyáshoz
Az áfonya kalóriatartalma 100 g friss bogyóban 44 kcal. Ez a bogyó A-, C- és PP-vitamint, B csoport vitamint tartalmaz. Pektinekben és fitoncidekben is gazdag
Fekete Ribizli - Tulajdonságok, Előnyök, Fogyasztás, Tápérték, Vitaminok
A fekete ribizli előnyei: a test megerősítése és gyógyítása, az immunitás növelése, a szív- és érrendszeri betegségek, a rosszindulatú daganatok és az Alzheimer-kór megelőzése
Kalória - Tartalom, Előnyös Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok
A kalóriatartalom 135 kcal / 100 g. Fehérjék - 19,09 g, zsírok - 5,86 g, szénhidrátok - 0 g
Rákok - Kalóriák, Ellenjavallatok, ártalmak, Előnyös Tulajdonságok, Vitaminok
A rák egy gerinctelen állat, amelynek húsát magas emészthető fehérjetartalom jellemzi