Miért Fontos Az Alvás, és Hogyan Segíthetnek A PEGASI újításai?

2024 Szerző: Rachel Wainwright | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-15 07:40

Miért fontos az alvás, és hogyan segíthetnek a PEGASI újításai?

A mély alvás a test számára nemcsak a pihenés ideje, hanem egy különleges állapot, amikor a test „műszaki ellenőrzéssel”, „tisztítással”, a nap folyamán felhalmozódott kisebb problémák kiküszöbölésével foglalkozik. Az orvosok azt mondják, hogy ha az ember megfelelő alvással, egészséges étrenddel és elegendő fizikai aktivitással rendelkezik, akkor képes egész életében megőrizni jó egészségét és jó hangulatát. Annak ellenére, hogy ezek a feltételek meglehetősen egyszerűek, hihetetlenül nehézkessé vált azok betartása, és ebben a kérdésben jelentős tényező a napfény hiánya az északi szélességeken és a modern ember életmódja, amely hozzájárul ennek hiányához. Az alvást nem könnyű létrehozni, és itt gyakran nem a lustaság vagy a felelőtlenség a lényeg, hanem az a tény, hogy a modern ember megnövekedett agyi aktivitása éjszaka nem csillapodik a nappali kortizol hormon jelenléte miatt. A somnológusok dolgoznak ezen a problémán, és kétségtelen, hogy ez komoly probléma.

Csak a teljes értékű mély alvás járul hozzá az idegrendszer és a test egyéb létfontosságú erőforrásainak teljes helyreállításához, és fordítva, elégtelen vagy nem megfelelő alvás mellett ördögi kör alakul ki, amelynek eredménye lehet depresszió, idegi és szomatikus rendellenességek, anyagcserezavarok. Súlyos esetekben az alvásért folytatott küzdelemben gyógyszerekhez kell folyamodni, ami nem abszolút garancia a sikerre, mivel számos kockázattal és mellékhatással jár. A cirkadián ritmusok vizsgálata, amelyért megkapta a 2017. évi orvosi és élettani Nobel-díjat, rendkívül fontos lépést jelent az alvászavarok problémájának megoldásában, amelynek eredményeit ma már a PEGASI eszközzel sikeresen alkalmazhatjuk az alvászavarok kijavítására.

Az innovatív PEGASI eszköz az ipRGC látóideg végsejtjeinek legújabb tudományos felfedezésein alapuló találmány. A készülékben található Fénykezelési technológiát a NASA űrhajósai úttörőnek tekintették, lehetővé téve számukra, hogy gyorsan felépüljenek, miután visszatértek a pályáról. Elég, ha a PEGASI alvászavar-korrekciós eszközt minden nap reggel mindössze 30 percig, vagy orvos, somnológus ajánlásaitól függően, a cirkadián ritmus elmozdulásának figyelembevételével használja, annak érdekében, hogy egy héten belül létrejöjjön az alvást érintő fiziológiai folyamatok. Ugyanakkor tanácsos a napfény szezonális hiányának időszakában továbbra is reggel megvilágítani. Ha az alvási problémák a test mély funkcionális rendellenességeivel járnak,akkor dolgozni kell a készülékkel, mielőtt szinkronizálnánk az alvást és az ébrenlétet az anyagcserével. Az anyagcsere-folyamatok rendellenességei a kiválasztó szervek éjszakai aktivitásához, következésképpen az éjszaka közepén gyakori ébredésekhez vezethetnek, amelyek megzavarják a megfelelő alvást.

A módszer lényege egy bizonyos hullámhosszú fény használata, amely a reggeli órák kortizoltermelésének befolyásolásával a test munkáját teljes aktivitáshoz igazítja. A készülék egész nap növeli az éberséget és a teljesítőképességet, és elősegíti a természetes álmosság kialakulását pontosan akkor, amikor erre szükség van - a nap végén. Fontos, hogy ne csak a természetes álmosság biztosuljon, hanem a gyors elalvás is, a kortizol termelődésének és a melatonin normális felszabadulásának eredményeként, amely annyira vágyik az álmatlanságtól gyötört emberekre. Ugyanakkor az alvás mélyé válik, ami lehetővé teszi, hogy jól aludjon, és erőteljesnek és kipihentnek érezze magát. A reggel kezdete aggodalmaival együtt már nem jelent további stresszt és bosszantó tényezőt, az alvás könnyedén bekövetkezik, amikor arra szükség van, és felfrissülést okoz, amikor új nap jön.

Mindössze 30 perc reggel 7-től 9-ig tartó PEGASI szemüveg viselése, anélkül, hogy ekkor magát a készülék elterelné a figyelmét, lehetővé teszi a jó egészség visszaszerzését, a napfényes órák csökkenése okozta szezonális depresszió tüneteinek megszabadulását, az erő és a magas munkaképesség megtalálását. Ezenkívül a készülék segít gyorsan felépülni a Jet-lagból, amely egy tünetegyüttes, amely az időzónák között mozog.

Az innovatív PEGASI eszköz lehetővé teszi a fényhiány kompenzálását, nem okoz mellékhatásokat, de vannak ellenjavallatok - konzultáljon orvosával, somnológussal vagy a gyártóval. Súlyos alvászavarok esetén kiegészítő eszközként szakember felügyelete mellett kell használni az eszközt, az alapvető ajánlások figyelmen kívül hagyása nélkül. Ugyanakkor fontos figyelni a megfelelő táplálkozásra és a fizikai aktivitásra, vigyázni önmagára és a körülötted élőkre, fenntartani az egészséges kapcsolatokat a családban és a társadalomban.

Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.