Alvás és álmok: 9 érdekes tény
Az agy működése rendkívül összetett és nagyrészt felderítetlen. Ezt megerősítik a mentális és fiziológiai folyamatok sajátosságai is, amelyek akkor jelentkeznek, amikor az ember alszik. Beszéljünk néhányukról.
Forrás: depositphotos.com
Egy személy csak az álmok 10% -ára emlékszik
Mindannyian találkoztunk ilyen jelenséggel: egy nagyon élénk és lenyűgöző álom után ébredtünk, meg akarjuk osztani a tartalmát másokkal is, de hamar eljön a megértés, hogy szinte semmire sem emlékeztek (kivéve talán valamilyen szenzációt, hangulatot vagy képet).
A tudósok megállapították, hogy az emlékezetből való ébredés után az első öt percben az álom tartalmának fele eltűnik, a következő öt percben pedig - az információk további 40% -a. Ennek a folyamatnak az élettani jelentését nem sikerült megállapítani. De a fennmaradó 10% memorizálásának eseteiről gyakorlatilag mindenki tud: ezek tartalmazzák a Mary Shelley által megálmodott Frankenstein képét, D. I. Mendelejev periódusos rendszerét és számos jól ismert tudományos felfedezést és művészi eredményt.
Az alvási tartalmat befolyásolhatja az a környezet, amelyben az alvó tartózkodik
A legtöbb ember ismeri a valóság és az alvás fúziójának jelenségét. Akkor nyilvánul meg, amikor látszólag külső tényezők ágyazódnak be az álom szövetébe. Ezt a szerepet hangok, szagok, a levegő ingadozása és a hőmérséklet változása játszhatja el, akár az alvó ember fizikai állapotának jellemzői is. Például, ha a testnek fel kell töltenie folyadékkészleteit, akkor az ember álmában látja magát, hogy forrást keres, vizet iszik, stb. Hasonlóképpen, az éhes ember álmában ételt lát és megeszi. Érdekes, hogy ugyanakkor a szomjúság vagy az éhség érzése egy időre eltűnik, majd visszatér és a vágyak kielégülésének epizódja megismétlődik ugyanazzal az eredménnyel.
Vak emberek is álmodnak
A szerzett vakságban szenvedők ugyanazokat az álmokat látják, mint a látók. Ha a vakság veleszületett, akkor álmok is léteznek. Más érzéseken alapulnak (szaglás, tapintás, hallás), de nagyon intenzívek és érzelmesek lehetnek.
Az álmok tartalma nemtől és kortól függ
Egy mentálisan egészséges ember általában önmagáról álmodik (valami olyasmi, mint a filmek önmagával a főszerepben). Hasonló álmok jelennek meg egy gyermekben három éves kortól (a legkisebbek nem látják magukat egy álomban). A gyermekeknek gyakran vannak rémálmaik, de hét vagy nyolc éves korukra ez a tulajdonság általában eltűnik.
Az erősebbik nem képviselői főleg a férfiak részvételével látják az álmokat. A nők álmaiban a nők és a férfiak egyaránt gyakran megjelennek.
Az álomtalan alvás káros a mentális egészségre
Az álmok teljes hiánya riasztó jel. Megállapítást nyert, hogy ily módon súlyos mentális rendellenességek jelentkeznek.
Kísérletileg megerősítettek egy másik tényt: ha egy személy két vagy három napig nem éli meg a REM alvást, amely során az álmok jönnek, akkor távollétűvé, ingerlékenyé, agresszívvé válik. A vizsgálat folytatásával az alanyok hallucinációkban és a mentális rendellenesség egyéb jeleiben jelentkeztek. Ugyanakkor az éjszakai alvás teljes időtartama elégséges volt a jó pihenéshez. Ezenkívül a tudósok észrevették, hogy azoknak az embereknek az agya, akik normálisan visszatérnek az álomképességhez, elkezdték pótolni az elvesztett benyomásokat: az alanyok a kísérlet befejezése után több napig rendkívül élénk és értelmes álmokat láttak, amelyek időtartama a normálnál jóval hosszabb volt.
Az álmok nem mindig színesek
Van egy vélemény, hogy a színes álmok a mentális rendellenességek jelenlétét jelzik. Ez nem igaz. A legtöbb ember álmainak mintegy 88% -át színesben látja. Sőt, az álom tartalmának semmi köze a színérzékeléséhez.
Az álmokban látott események és emberek részben ismerősek számunkra
Alvás közben az agy tovább dolgozza fel a valóságban tapasztalt érzéseket és érzelmeket, ezzel megszokott helyzetek és képek furcsa kombinációit hozza létre. Ezért az a meggyőződés, hogy álmainkban idegeneket látunk, nem alapul semmin. Minden olyan arcot, amely legalább egy pillanat alatt egy ember előtt megjelent egy álomban, a valóságban látta.
Az életben különböző emberek gyakran kerülnek hasonló helyzetekbe, és ezért álmodhatnak ugyanarról a tartalomról. Leggyakrabban vannak olyan álmok, amelyekben sietünk valahova, elkésünk, közlekedésbe megyünk, vizsgákat teszünk le, utolérünk valakit (vagy elmenekülünk).
Forrás: depositphotos.com
Az álmok tartalma nem értelmezhető szó szerint
Gyakran bizonyos körülményeket nagyon pontosan reprodukálnak az álmok, de lehetetlen felfogni az álmokat a jövő jóslataként vagy a cselekvés útmutatásaként. Nincs közük a közelgő eseményekhez. Inkább az ismert helyzetek és benyomások emlékeinek összetett keveréke.
A test alvás közben gyakorlatilag megbénul
A REM alvás során a gerincvelőre jelek érkeznek, amelyek arra kényszerítik, hogy a test összes izmait a lehető legnagyobb mértékben ellazítsák. Ennek a mechanizmusnak a létezése nemcsak a test pihenésének szükségességével jár együtt. Általában magunkról álmodunk a legaktívabb résztvevőként, és az izmok mobilitása blokkolt, hogy minimalizáljuk az önkárosodás kockázatát.
Az alvó ember agyának működése nem érthető jól. Talán az elkövetkező években a kutatók olyan információkat kapnak, amelyek lehetővé teszik az álmok megfejtését, és megtanulják, hogyan alkalmazzák azokat a gyakorlatban, például a mentális rendellenességek kezelésében.
A cikkhez kapcsolódó YouTube-videó:
Maria Kulkes orvosi újságíró A szerzőről
Iskolai végzettség: I. M. az első moszkvai állami orvosi egyetem Szecsenov, az "Általános orvoslás" szakterület.
Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
