Egy nap böjt
A hosszú ideig tartó (több napos) böjt nehéz és akár egészségre is veszélyes lehet. Az egy napos koplalás viszont az egyetlen természetes módszer szinte minden betegség tüneteinek kezelésére vagy enyhítésére.
A keleti országokban, például Indiában és a Közel-Keleten, az egynapos böjtöt folyamatosan gyakorolják és ez a szokás. Erőteljes, hatékony, gyors és ingyenes.
Az egy napos böjt ideális kezdőknek és tapasztaltabbaknak egyaránt. Első alkalommal a kezdőknek nehéz lesz elviselni az egész napot étkezés nélkül, és ha száraz böjtöt tartanak be, akkor víz nélkül is, de minden későbbi idő sokkal könnyebb lesz.
Fontos megjegyzés: A 24 órás böjt terhesség, 12 év alatti gyermekek és szükség esetén gyógyszeres kezelés ideje alatt nem ajánlott.
A napi egyszeri böjt hetente egyszer lehetőséget nyújt a testnek a megtisztulásra és a pihenésre.
Gyakran az 1 napos böjt fejfájással, szédüléssel, kényelmetlenséggel és egyéb elvonási tünetekkel jár, különösen a kezdők számára, de mindez a test tisztulási folyamatának része: a felesleges zsír vagy súly elégetni fog, valamint vegyszerek és egyéb mérgek, amelyek kiválasztódnak a szervezetből … A koplalás során csak a beteg vagy elhasználódott szövetek pusztulnak el, mert a test nem elég ostoba ahhoz, hogy elpusztítsa saját egészséges szövetét.
Az egynapos böjt cselekvése
Az egyszeri, egynapos böjt nem képes meggyógyítani a testet a régóta fennálló betegségektől és teljesen helyreállítani, de ha a böjtöt rendszeresen megfigyelik, az előnyök nyilvánvalóak lesznek. A gyakori vagy ismétlődő böjt, például a másnapi koplalás, sokkal hatékonyabb lesz.
A böjt minden másnapi működésének egyik módja a szövetek és artériák összehúzódása vagy összehúzódása, amely lehetővé teszi az erek és szövetek falába beragadt méreganyagok eltávolítását. Ezenkívül az éhezés elvékonyítja a vért, amely megtisztul a méreganyagoktól, ami szédülést okozhat, amely megszűnik, amint a vér állapota normalizálódik.
Az egy napos böjt megtanítja a testet önigazgatásra és fegyelemre. Nagyban segít megszabadulni a testének egészségét tönkretevő rossz szokásoktól vagy függőségektől, és új és pozitív szokások kialakulásában.
A 7 naponta egyszeri böjt nem olyan nagy áldozat, különösen, ha figyelembe vesszük a test egészségének formájában kapott jutalmat.
El kell kezdeni egynapos böjtöt este, közvetlenül az utolsó könnyű étkezés után. Mire a test felébred, a böjt időszakának fele lejár. Jobb meghosszabbítani a böjt időtartamát 36 órára, de ez csak azok számára szól, akik rendelkeznek tapasztalattal ebben a kérdésben.
Az egynapos böjtből való kilépés nagyon egyszerű - 24 óra elteltével az indulás után vizet vagy hígított citromlevet inni mézzel, a kijárat első napján pedig jobb gyümölcsöt, diót, zöldséget és alacsony zsírtartalmú tejterméket fogyasztani.
Böjt Ekadashi
A böjt Ekadashi rendszeres napi tartózkodás az ételtől és a víztől, amelyet havonta kétszer figyelnek meg a 11. és a 26. holdnapon, vagyis az újhold és a telihold utáni 11. napon, amelyeket keleten Ekadashi-napoknak neveznek.
A böjt Ekadashi segít megtisztítani az ember fizikai, szellemi és lelki testét. Az ájurvédikusok szerint az Ekadashi-napok olyan erőteljesek, mert a 11. és a 26. holdnap azok az idők, amikor a vonzás a Föld és a Hold között a szokásosnál erősebbé válik, ami viszont kihat a víztestek apadására és hasonlókra. struktúrák az emberi testben (vér, nyirok). Ez a hatás megzavarja a hormonok és a testnedvek egyensúlyát, ami patológiákhoz, mentális egyensúlyhiányhoz és stresszhez vezet. Ha ilyen napokon nehéz és zsíros ételeket fogyaszt, akkor a szervezetnek nehéz megemésztenie, és minden energiáját erre a folyamatra fordítja. És ha ilyen napokon egy kis pihenést ad a beleknek és teljesen éhen hal, akkor a test az étel emésztése helyett öntisztul a méreganyagoktól,amely jótékony hatással lesz a test egészének egészségére.
1 nap böjt Ekadashi ideális esetben az ételek és a víz teljes elutasítását jelenti, ami nemcsak a testi javulást segíti elő, hanem a rossz karmát is megtisztítja és az elkövetett bűnök negatív következményeit enyhíti.
Ekadashi böjtjének előestéjén jobb, ha nem fogyasztunk nehéz ételeket, mivel ez másnap szomjúsághoz vezet. A napi böjt napkeltével kezdődik, és másnap napkeltével ér véget. A napi böjtből való kiútnak helyesnek kell lennie, nevezetesen másnap reggel egy pohár vízzel kell kezdeni, citromlével és sóval, és 10 perc múlva fogyaszthat bármilyen gyümölcsöt, és további 10 perc múlva joghurtot.
Ha egy embernek nehéz elviselnie 1 nap böjtölését, Ekadashi-t, akkor ehet néhány friss gyümölcsöt, zöldséget, gyümölcslevet, diót, szárított gyümölcsöt, vizet és tejtermékeket.
Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
