Mit árthatnak az inak?
Az ín az a kötőszövet, amely izmokat rögzít a csontváz csontjaihoz, amely kollagénszálak kötegéből áll. Annak ellenére, hogy nagy erővel rendelkezik, a túlzott fizikai aktivitás és a túl buzgó sport gyakran kórokozó folyamatok kialakulásához vezetnek benne. Ezért az orvosok megjegyzik: hogy az inak fájnak, a betegek szinte olyan gyakran panaszkodnak, mint a vérnyomás problémái.
Az inak fájnak, a fő okok
Bármely krónikus jellegű fájdalom nagy kényelmetlenséget okoz az embernek. Amikor az inak fájnak, a fájdalmat általában a legkisebb mozgás és az érintett terület megérintése súlyosbítja. A páciens kénytelen folyamatosan figyelemmel kísérni szokásos tevékenységét, ami a közeli ízület mobilitásának korlátozásához vezet.
Vizsgáljuk meg az inak fájásának leggyakoribb okait:
- Fizikai sérülés;
- Íngyulladás
- Tendinosis;
- Tenosynovitis.
Az inak gyakran sérülnek fizikai sérülés miatt. Erős fizikai erőfeszítés ezen a területen a kötőszövet felszakadásához vezet. Mint már említettük, az ín rendkívül tartós, de amikor rendszeres túlzott terhelésnek van kitéve, amely meghaladja fiziológiai erőforrásait, a szövetek degenerációja szinte elkerülhetetlen. Egy ilyen degeneratív folyamat kialakulását általában megkönnyítik:
- Gyulladásos folyamatok;
- Anyagcserezavarok;
- Hypothermia;
- A vérellátás romlása.
Szakértők megjegyzik, hogy amikor az inak sérülés miatt fájnak, teljes vagy részleges szakadásról beszélhetünk. Vagyis a folyamat hatással lehet akár az ínre, akár a csonthoz való kapcsolódásának területére. Meg kell jegyezni, hogy az ín megrepedésekor a hozzá kapcsolódó csont általában nem sérül. Ezenkívül abban az esetben, amikor a szövet degeneratív elváltozásait nem figyelik meg, az ín elválasztása a csonttól meglehetősen ritkán fordul elő.
Az ínszakadás fő tünetei a következők:
- A mozgás korlátozása a sérült izom területén;
- Puffadtság;
- Éles fájdalom a szétválasztás területén, súlyosbítja a rángatózó mozgások.
A kezek inak repedése általában hiányos. Teljes törés esetén az ínról letörő izom hossza nagymértékben csökken, és az érintett terület bőrén tubercle-t képez.
Egy másik válasz arra a kérdésre, hogy miért fájnak az inak, olyan gyakori gyulladásos betegség lehet, mint az íngyulladás. Ez a fajta ínirritáció leginkább azokra az emberekre fogékony, akik hosszú időt töltenek a számítógép mellett vagy egyszerűen kényelmetlen helyzetben, a helyes testtartás követése nélkül. Ezenkívül egy ilyen betegség kialakulása fenyegeti azokat, akik nem végeznek nyújtási gyakorlatokat, mielőtt erős fizikai tevékenységbe kezdenének. A fenti okok mellett ennek a betegségnek az előfordulása kiválthatja:
- Az ízületek ízületi gyulladása;
- A szervek és az izom-csontrendszer részeinek helytelen elhelyezése;
- Fertőző betegségek;
- A mozgásszervi rendszer néhány patológiája (például köszvény, rheumatoid arthritis stb.);
- Különleges gyógyszerek egyéni intoleranciája.
Az íngyulladással az inak és a szomszédos szövetek fájnak. A fájdalmas érzések fokozatosan növekedhetnek, vagy hirtelen megkezdődhetnek. A fájdalom rohamai különösen súlyosak, ha a betegnek kalciumlerakódása van. Továbbá ezt a betegséget a felkar mozgáskorlátozottsága jellemzi, ami az úgynevezett fagyott váll szindrómához vezet. Leggyakrabban íngyulladással az inak fájnak:
- Hüvelykujj;
- Könyök;
- Váll;
- Csípő;
- Térd;
- Sarok.
Sok esetben az íngyulladás a tendinosishoz társul. Ez a betegség degeneratív folyamatként jellemezhető az inak szöveteiben, amely nem jár gyulladással. Hosszan tartó fizikai megterhelés esetén az ínszálak közötti porcszövet csontosodik. Így keletkeznek különféle csontnövekedések: sarkantyúk, oszteofiták és tövisek.
Ezenkívül a reumatikus betegségek tendinosis kialakulásához is vezethetnek. Ezzel a betegséggel az inak általában akkor fájnak, amikor egy személy aktív mozdulatokat végez, amelyekben az érintett terület részt vesz. Általános szabály, hogy a passzív mozgások nem okoznak erős fájdalmas érzéseket. Az érintett terület tapintása esetén akut fájdalom is megfigyelhető. Az ínmozgások tendinosisban gyakran pattogó vagy ropogó hanggal járnak. A betegség további tünete gyakran az érintett ín területének túlmelegedése, valamint a hiperémia: bármely szerv vagy testrész erek túlcsordulása.
Néha a beteg, meg akarva állapítani, miért fájnak az inak, megkapja a tenosynovitis diagnózisát. Ez a patológia, mint általában, különböző sérülésekkel és fertőzésekkel jár, amelyek az ín bursa területére estek. Ez a betegség a paratendon, egyes inak külső részének gyulladása, amelyet szinoviális membrán szegélyez. A tenosynovitis egy bizonyos típusában például az izmok inai érintettek, amelyek felelősek az ujjak meghosszabbításáért.
Az inak fájnak, kezelés
Amikor az inak fájnak, a kezelést azonnal vagy konzervatívan végezhetjük. Az első módszert általában súlyos esetekben alkalmazzák, amikor ínszakadás következik be. A konzervatív kezelési módszer nemcsak a fájdalom enyhítését jelenti a sérült területen, hanem az ín területén fellépő gyulladásos folyamatok megszüntetését is. Például fertőző íngyulladás esetén az orvos gyakran különféle erősítő és antibakteriális gyógyszereket ír fel, míg az aszeptikus íngyulladás kezelése nem szteroid gyulladáscsökkentők alkalmazását igényli. Az ínfájdalom további hatékony kezelései a következők:
- Fizikoterápia;
- Fizioterápiás eljárások;
- Ultraibolya sugarak;
- Mikrohullámú terápia;
- Ultrahang.
A duzzanat enyhítésére és a vérkeringés javítására az érintett területen, valamint a sérült szövetek helyreállításához sok szakértő terápiás gyulladáscsökkentő tapaszok használatát javasolja.
Amikor az inak fájnak, a kezelést gyakran a hagyományos orvoslással végzik. Az ín területén fellépő gyulladás megszüntetése érdekében meg kell őrölni a szassaparil gyökeret és a gyömbért, majd öntsön egy teáskanál keveréket egy pohár forrásban lévő vízzel, és hagyja 10-15 percig. Ezt a tinktúrát naponta 2-szer veszik be.
A madárcseresznye leve a népi gyógyászatban gyulladáscsökkentő és tonizáló tulajdonságairól ismert. Ezért, ha az inak fájnak, ragaszkodhatunk egy vízfürdőhöz 3 evőkanál friss madárcseresznye bogyót, töltött egy pohár forrásban lévő vízzel, és naponta többször vegye be a húslevest.
A dió válaszfalak tinktúrája segít a gyulladásos folyamatokban. Elkészítéséhez egy pohár válaszfalat 0,5 liter vodkával öntünk, és 18-20 napig ragaszkodunk hozzá. A tinktúra fogyasztása naponta ajánlott.
Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
