Pajzsmirigy - megelőzés
A pajzsmirigy az endokrin rendszer legfontosabb szerve, betegségei megzavarják az anyagcserét a szervezetben. A pajzsmirigyhormonok számos olyan folyamatot szabályoznak, amelyek biztosítják a test normális működését. A pajzsmirigy betegségei általában krónikusak, kivétel nélkül minden szerv és rendszer egyensúlyhiányához vezetnek, és bár jelenleg ez az állapot meglehetősen alkalmas a hormonterápiával történő korrekcióra, a kezelés még mindig problémás, hosszú távú, néha egész életen át tartó. Ezért a pajzsmirigybetegségek megelőzése az egészség megőrzésének legfontosabb feltétele.
A statisztikák szerint a pajzsmirigy legtöbb betegsége az átvitt stresszek után jelenik meg - egyszeri akut vagy folyamatosan ható kicsi. Ebben a tekintetben a stressz-ellenállás a legfontosabb helyet foglalja el a pajzsmirigy megelőzésében. Fejlődéséhez elengedhetetlen, hogy egy személy normális alvási és ébrenléti rendszert alkalmazzon, főleg a megfelelő pihenéshez legyen elegendő alvás. Meg kell próbálnia kerülni a pszicho-érzelmi túlterhelést is, ahol lehetséges.
A pajzsmirigyben pusztító folyamatokat kiváltó második tényező a fertőző betegségek, különösen gyakran akut vírusfertőzések - akut légúti fertőzések, akut légúti vírusfertőzések, influenza, valamint krónikus fertőző folyamatok az ENT szervekben (fül, torok, orr). Ezért a pajzsmirigy betegségeinek megelőzése érdekében növelni kell a test védő tulajdonságait, erősíteni kell az immunrendszert. Semmi sem szolgálja az immunrendszer erősítését, mint az egészséges életmód: megfelelő táplálkozás, elegendő fizikai aktivitás, rendszeres friss levegőhöz jutás, rendezett mindennapi élet. Szükséges a szájüreg és az orr fertőtlenítése, győződjön meg arról, hogy a szervezetben nincsenek krónikus fertőzési gócok.
A pajzsmirigy normális működésének fontos feltétele az elegendő jódtartalom az élelmiszerekben. A jód a pajzsmirigyhormonok termeléséhez szükséges, ha ez nem elegendő, akkor zavarok jelentkeznek mind a pajzsmirigy-stimuláló hormonok vérbe áramlásában, mind magában a mirigy szerkezetében. A pajzsmirigy megelőzése magában foglalja az étkezésből származó jódbevitel nyomon követését, valamint a jódtartalom elégtelensége vagy feleslege esetén, ami szintén rossz, korrekciót.
Az élelmiszer és a víz jódtartalma a lakóhely területtől függ. Ellenőrizni kell az egészségügyi mutatókat és megtudni, hogy a jóddal mi a helyzet abban a területen, ahol élsz. Ha kiderül, hogy hiányzik ez az elem, akkor a jódot kiegészítő ételekkel kell bevinni. Például erre a célra jódozott sót készítenek, további jódot is kaphat, ha tengeri moszatot, tengeri halakat és tenger gyümölcseit, datolyaszilva, feijoa, fekete arábia, dió és kivi eszik.
Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
