Női Fitnesz: Kinek és Miért Van Rá Szüksége?

2024 Szerző: Rachel Wainwright | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-15 07:40

Női fitnesz

A nők kétharmada genetikailag hajlamos a túlsúlyra, itt valószínűleg szerepet játszott a természetes szelekció, mert a férfiak évszázadok óta inkább a kövér alkatú nőket részesítették előnyben. Add hozzá ehhez a modern táplálkozáshoz, amikor az élelmiszereket már nem kell gyűjteni és csapdába ejteni erdőkben és mezőkön. Ehhez hozzátesszük a modern életmódot, amikor a napnak legalább egyharmadát a munkahelyen vagy a közlekedésben ülve töltjük, a másik harmadát pedig fekve. Az egyik következtetés önmagát sugallja - a nők fitnesze rendkívül szükséges dolog a modern világban.

Úgy gondolják, hogy ha a munkához állandó fizikai aktivitás társul, akkor nincs szükség a nők fitneszére. Egyáltalán nem. A fizikai fizikai aktivitás általában egyenetlenül vesz részt a különböző izomcsoportokban. Valójában szinte minden szakma képviselőinek szüksége van a nők fitnesz óráira munka után, talán egy kivételével - ha fitneszoktatóként dolgozik.

A második kifogás általában ez: szóval mi van, az alakom megfelel nekem, és ha valakinek ez nem tetszik, akkor ne nézzen, és engem nem érdekel semmilyen női fitnesz. Ez az álláspont megérdemelné a tiszteletet, ha nem is egy "de". Ez nem csak az ábra. A nők anyagcseréjéről és egyáltalán nem természetes életmódról szól. A természet takarékossá tette a női testet, számítva az étel megszerzésének nehézségére a gyermek hordozása és etetése közben. Nincsenek nehézségek, de a takarékosság megmarad. És a test tárol, tárol, tárol.

Ennek eredményeként egy csomó betegség alakul ki, elsősorban a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek. Még mindig feleslegesnek gondolja a nők fitneszét? Akkor itt van egy másik. A zsír ösztrogént termel, és az ösztrogén túlzott mennyiségben a női nemi traktus daganataihoz vezet. Ezért nincs egészséges kövér nő. Előfordul, hogy a betegség még nem ért el kritikus pontot és nem nyilvánult meg, vagy annak megnyilvánulásait továbbra is figyelmen kívül lehet hagyni. Nos, ha részletesebben beszélünk az egészségről és a fitneszről, akkor valószínűleg minden női oldal külön szakaszt tartalmaz ezzel a témával.

És ha a nő nem kövér? Nos, a nők fitneszének esete a soványoknak szól. Tudja, mi a gerinc osteochondrosis? Nem? Az intervertebrális lemezeknek nincs saját áramforrása. Annak érdekében, hogy egészségesek legyenek, mozgásra van szükség, és a mobilitásnak a gerinc bevonásával kell történnie. Csak ilyen körülmények között táplálkoznak tápanyagok az intervertebrális lemezekhez. Kevés a mozgás, és szó szerint kiszáradnak és összetörnek. Az eredmény szomorú - az osteochondrosisban szenvedő felnőtt lakosság 90% -a.

Reméljük, hogy ez a cikk volt az utolsó csepp a női fitnesz elfogadásában, és most hétfőtől biztosan.

Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.