A gyerekek nyári keményedése
Egy ilyen eljárás, amelyet sok anya nem szeret, például a gyerekek megkeményítése nyáron és télen, nagyszerű módja a gyermek immunitásának megerősítésére, a különféle fertőzésekkel szembeni ellenálló képességének növelésére. A temperálási eljárások amellett, hogy növelik a kis ember testének megfázással szembeni ellenállását, hozzájárulnak a gyermek egészének egészségének megerősítéséhez, normalizálják vérkeringését, anyagcseréjét, javítják a mentális aktivitást és növelik az idegrendszer tónusát.
A gyermekorvosok kutatása szerint a testét erősítő gyermek kevésbé beteg, kevésbé szenved rossz hangulatú rohamoktól, stresszállóbb, mint a hétköznapi, "üvegházi" gyerekek. A gyermekgyógyászat úgy véli, hogy lehetséges és szükséges a gyermekek temperálása - fontos, hogy helyesen tegyük.
Az első eljárások megkezdéséhez ki kell választani a megfelelő évszakot - a beteg csecsemők számára a gyermekek nyári keményedése a legalkalmasabb. A nyári eljáráskomplexum kétféle edzést tartalmaz - a levegőt és a vizet.
A levegő megkeményedése nem jelent különösebb kiadásokat a szülők részéről - elég, ha az időjárásnak megfelelően öltöztetik fel, és lehetővé teszik, hogy a lehető legtöbb időt friss levegőn töltse. Miután a baba immunitása erősödik, a szokásosnál kissé hűvösebb ruhába kell öltöztetni. Fontos, hogy ezt körültekintően végezzük anélkül, hogy megpróbálnánk felgyorsítani az edzés folyamatát.
Amikor a nyár forró szakaszába lép, elkezdheti a vízi eljárásokat. Ehhez hőmérőre és egy kis fürdőre van szükség, amelybe a gyermeket be kell mártani, minden alkalommal egy fokkal csökkentve a víz hőmérsékletét. Jó, ha a legyengült babát szobahőmérsékleten vízzel nedvesített törülközővel egyszerűen megdörzsöljük. Ha azt veszi észre, hogy gyermeke már jól tolerálja a 20 Celsius fokos hőmérsékletet, akkor megengedheti neki, hogy természetes víztározókban ússzon, fokozatosan növelve a vízben töltött idejét 7 percről fél órára.
A gyermekek nyári megeresztése a levegő és a vízi eljárások mellett napozással is jár. A reggeli nap D-vitaminnal telíti a gyermek testét, erősítve a csontjait és az immunrendszerét. Ebben az esetben nem szükséges csak feküdni - hagyja a gyereket mozogni, futni, játszani, de legfeljebb 2 órát egymás után és panamával a fején.
A gyermek testének megkeményedése olyan esemény, amely segít a szülőknek szünetet tartani az állandó "betegszabadságtól", és a csecsemőnek - egészségének megerősítése érdekében és megtanulva minél több örömöt szerezni az életből, szabadidejüket nem hőmérővel töltve az ágyban, hanem a friss levegőn a barátokkal. A legkényelmesebb módja annak, hogy nyáron elkezdjük keményíteni a gyerekeket.
Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
