Nyári vakáció a tengeren és az egészség
A nyári vakáció a tengeren talán a legnépszerűbb nyári vakáció. És valójában a tenger, a tengerpart, a nap - itt nemcsak a dicsőségben élvezheti a nyarat, hanem helyreállíthatja a munka és a tanulmányok által kimerült testet, javítva az egészségét. Annak érdekében, hogy a tengeren töltött nyári vakáció igazolja az összes elvárást, gondosan fel kell készülnie rá. Az olyan dolgok, mint a nyaralási hely kiválasztása, a szálloda foglalása, a megfontolt utazási díjak stb., Nagyban leegyszerűsítik a nyaralást, és lehetővé teszik, hogy a jövőben ne zavarjanak el idegesítő gondok.
A tengerpartra menve figyelembe kell venni azt a tényt, hogy a tengeri nyaralás nemcsak előnyökkel jár, hanem súlyos egészségkárosodást is eredményezhet - ha súlyos hibákat követnek el. Beszéljünk azokról a hibákról, amelyeket a turisták leggyakrabban elkövetnek, amikor napoznak és meleg vízben fröccsennek.
A leggyakoribb hiba az, hogy a pihenés első napjaiban sokáig tartózkodunk a perzselő napsugarak alatt. A mérsékelt szélességi fokú lakosok, akik nyári vakációt terveznek a tengeren, gyakran figyelmen kívül hagyják azt a tényt, hogy a forró nyári nap nemcsak felmelegszik, hanem ég is. A veszélyt fokozza, hogy a tűzesetektől eltérően a leégés nem jelentkezik azonnal.
Az első napon a nyaralók több órát töltenek a tengerparton, sütkéreznek a napon és úsznak, és tökéletesen elhagyják a partot, véleményük szerint barnulással - a bőr vörös lett. Semmi még nem fáj, csak láz. Ez valójában azt jelenti, hogy a többi többi tönkrement. A bőr kiégett, a következő éjszakát, vagy akár többet is, kínok töltik, mivel még a lepedő testhez érése is elviselhetetlenné válik, a hőmérséklet emelkedhet, és súlyos esetekben kórházi kezelésre lehet szükség. A strand szigorúan tilos a következő hétre, és talán még többre is. Gyönyörű barnulás helyett hámló rongyok égették meg a bőrt.
Ennek elkerülése érdekében emlékeznie kell arra, hogy a napozást 15 perccel kell kezdeni, nem több, minden nap 10 percet kell hozzáadni. A fennmaradó idő alatt feküdhet egy napernyő alatt, vagy eljöhet hazudni a homokba vagy a napozóágyba reggel, 10 óra előtt, vagy este, 17 óra után.
A fényvédő nem véd a túlmelegedéstől, és nemcsak napszúrás, hanem hő is van.
A tengeren elrontott nyári vakáció másik gyakori oka a bélfertőzés. Senki sem akar vakációt tölteni a városi kórház fertőző betegségeiben, de sokaknak muszáj. Annak elkerülése érdekében, hogy ez ne fordulhasson elő, soha ne vásároljon élelmiszert megkérdőjelezhető helyeken, különösen a tengerparti árusoktól. Rendszerint az elemi higiéniai szabályok megsértésével készül, az egészségügyi ellenőrzés nem megy át, és gyakran romlandó ételeket hordanak egész nap, vagy akár többet is, piszkos dobozban a melegben. Különösen veszélyes ilyen "finomságokkal" etetni a gyermekeket.
Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
