Tartalomjegyzék:
Videó: Szülés Utáni Gyógyulás
2024 Szerző: Rachel Wainwright | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-15 07:40
Szülés utáni gyógyulás
Úgy tűnik, miért van szüksége gyógyulásra szülés után? A szülés végül is egy teljesen természetes folyamat egy nő számára, a biológia szempontjából ez a fő feladata, ezért a női test teljesen fel van készülve rájuk - feltéve, hogy egy nő a természeteshez közeli életmódot folytat. Azonban a modern időkben ilyen életmód talán csak a Föld távoli sarkaiban élő törzsekből származó nők.
Egy hétköznapi nő számára a tipikus városi civilizáció képviselője, a terhesség és a szülés komoly fizikai, pszichológiai és társadalmi stresszt jelent. A test újjáépül, a családban a kapcsolatok épülnek, a nő társadalmi státusza megváltozik, általában az élete teljesen megváltozik. És még akkor is, ha ezek a változások jobbak, ilyen súlyos terhelés után rehabilitációra van szükség. Sőt, a szülés utáni gyógyulás folyamata nemcsak a test gondozását, hanem a psziché és a társadalmi helyzet gondozását is megköveteli.
A fizikai egészség szempontjából a szülés utáni gyógyulási folyamat ésszerű és adagolt fizikai aktivitásként és a test szükségleteinek figyelembevételével írható le. Az elegendő pihenés elengedhetetlen, olyan éjszakai pihenéssel, amelyet nem kell feláldozni. El kell kerülni két végletet - a túlzott óvatosságot a hipodinámiára való áttéréssel és a túlterhelést. Mindkét állapot egészségtelen. A hosszú ágyban tartózkodás stagnáláshoz vezet a testben, ami különösen sérülékeny, mivel a hormonális változások folyamatában van. A túlzott stressz alááshatja azokat az erőket, amelyek még nem jöttek helyre.
Ha aggódik a szülés utáni prenatális formák gyógyulása miatt, ne feledje, hogy legkorábban két hónappal később kezdheti el sportolni. A kiegyensúlyozott étrend azonban szinte azonnal elfogadható - feltéve, hogy kiegyensúlyozott, figyelembe véve a test megváltozott igényeit.
A szülés utáni gyógyulás a nő életének pszichológiai és szociális oldalán is engedelmeskedik az arany középút szabályának. Ne utasítsa el a segítséget, ne vállaljon mindent, még akkor sem, ha úgy gondolja, hogy a legjobban tudja, mit kell tennie. Ez a viselkedés elkerülhetetlenül meghibásodáshoz vezet, amitől a gyermek elkerülhetetlenül szenved. Ne feledje a régi szabályt: "Túl jó, túl rossz."
Engedjen meg magának örömet, vegyen részt ismerős baráti körének életében, elvégre az Internet nagyban kibővíti a kisgyerekes otthon ülő anyák kommunikációs lehetőségeit is. A szülés utáni gyógyulás - lelkiismeretes hozzáállás mellett - két-hat hónapig tart.
Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Ajánlott:
Szülés Utáni Depresszió - Tünetek, Okok, Kezelés
A szülés utáni depresszió egyfajta depresszió, amely általában a nőknél közvetlenül a szülés után, a férfiaknál ritkábban fordul elő
Szülés Utáni Vizeletinkontinencia - Kezelés, Okai
A szülés utáni vizeletinkontinencia egy nő állapota, amelyet a húgyúti rendszer károsodása okozta akaratlan vizelés jellemez
A Terhesség és A Szülés Utáni Eclampsia - Kezelés, Tünetek
Az eclampsia a gestosis késői és legösszetettebb formája, amely a vérnyomás hirtelen emelkedésében fejeződik ki, és veszélyt jelent az anya és a születendő gyermek életére
Szülés Utáni Szövődmények
A szülés komoly teszt egy nő számára, és miután ezt kibírta, sok volt vajúdó nő nem gondol arra, hogy a szülés után komplikációk merülhetnek-e fel
Szülés Utáni Depresszió - Okok, Tünetek, Következmények, Kezelés
És most végre egy régóta várt találkozás volt a babával, de miért sok nő fojtja el az öröm és a boldogság helyett a könnyeket. Szülés utáni depressziónak hívják, és küzdeni kell vele