Székrekedés kezelése időseknél otthon
A cikk tartalma:
- A székrekedés jellemzői idős korban
- Mit kell kezdeni a székrekedéssel: általános elvek és tippek
- Diéta
- A székrekedés népi gyógymódjai időseknél
- Hashajtók
- Beöntés
- Feladatok
- Videó
Mindenki szembesülhet székrekedéssel, de ez a probléma különösen fontos egy gyermek és egy idős ember számára. Az időskorúak székrekedésének otthoni kezelése magában foglalja az étrend módosítását, a gyógynövények és gyógyszerek alkalmazását, valamint az életmód megváltoztatását. A kezelés előtt feltétlenül azonosítani kell a bélműködési zavar okát.
Az időskori székrekedés kezelése nemcsak gyógyszerek, hanem népi gyógymódok, étrend és testmozgás segítségével is lehetséges
A székrekedés jellemzői idős korban
A székrekedés a bélmozgás megsértése, amelyet a következő tünetek jellemeznek:
- növekszik a bélmozgások közötti időköz (2-3 nap alatt kevesebb mint 1 alkalommal);
- nehéz bélmozgás;
- hiányos bélmozgás érzése;
- további manipulációk szükségessége.
Az időskori székrekedés kialakulása számos tényezővel jár: a perisztaltika lelassulása, a fizikai inaktivitás, a szilárd táplálék csökkenése az étrendben, krónikus betegségek és a főbb betegségek kezelésére szolgáló gyógyszerek szedése.
A leggyakoribb okok a következők:
- Étkezési rendellenességek: elégtelen szilárd étel, rost, víz bevitele.
- Változás a megszokott körülmények között. Gyakran előfordul, hogy a reflex székletvisszatartás akkor fordul elő, ha a stressz hatására megváltoztatja lakóhelyét (beleértve a kórházi ápolással járó helyzetet), az éghajlatot, az egyéb körülményeket.
- Fizikai tétlenség, hosszan tartó ágynyugalom.
- A gyomor-bél traktus betegségei: aranyér, proktitis, vastagbélgyulladás, végbél prolapsus, végbélrepedés.
- Más szervek betegségei. Az endokrin rendellenességek (hypothyreosis, diabetes mellitus), a szívelégtelenség és a májbetegségek hozzájárulnak a székrekedéshez.
- A gyógyszerek mellékhatásai. Spasmolitikumok, izomlazítók, bizmut-készítmények, antidepresszánsok (Amitriptyline), diuretikumok lassíthatják a bél kiürülését.
- Daganatos képződmények. A daganat a belek szűkületéhez vezet, amely klinikailag a széklet visszatartásával nyilvánul meg.
Ezt figyelembe kell venni a kezelési taktika meghatározásakor. A székrekedés leküzdése érdekében nem mindig elegendő az étrend megváltoztatása és a hashajtók szedése, feltétlenül meg kell határozni a székletzavar okát.
Mit kell kezdeni a székrekedéssel: általános elvek és tippek
Ha a székrekedés oka nem szerves betegség, akkor otthon megszabadulhat a tünettől. A kezelés célja a széklet lágyítása, a perisztaltika fokozása és a széklet elzáródásának megakadályozása. Komplex kezelést alkalmaznak: étrend, gyógynövények, gyógyszerek, beöntés.
A bélmozgás megkönnyítése érdekében kövesse az alábbi egyszerű tippeket:
- Az ébredés után egy pohár víz elfogyasztása elősegíti a belek stimulálását.
- Képezzen bélmozgást - próbálja kiüríteni a beleket minden nap, egy bizonyos időben.
- Igyon több vizet a nap folyamán, ha nincs ellenjavallat (ödéma, szív- vagy veseelégtelenség).
- Sétáljon többet, végezzen könnyű és egyszerű gyakorlatokat, amikor csak lehetséges.
- Étkezés előtt végezzen gyengéd hasi masszázst.
Diéta
A diéta fontos szerepet játszik a székrekedés megelőzésében. Szükség van egy étrend kialakítására: egyél ételt egyszerre, napi 5-6 alkalommal kis adagokban. Nem ajánlott őrölni az ételt, gyakran készíteni burgonyapürét és zselét. A termékeket legjobb főzni vagy párolni.
Az étrendből ki kell zárnia azokat az ételeket és italokat, amelyek lassítják a bélmozgást és fokozott gáztermelést okoznak:
- prémium lisztből készült kenyér és tészta;
- gazdag sütemények;
- rizs és búzadara, lencse;
- füstölt húsok;
- erős tea, kávé és kakaó;
- teljes tej;
- bab és borsó.
A perisztaltikát serkentő és hashajtó hatású ételek fogyasztása elősegíti a székrekedés leküzdését:
- Élelmiszerek, amelyek sok rostot tartalmaznak: répa, cukkini, sárgarépa, uborka, tök, alma, körte, sárgabarack, szilva, fekete ribizli, egres.
- Hajdina és zab dara, kenyér és tészta durumbúzából, korpa.
- Szárított gyümölcsök: aszalt szilva, szárított barack, mazsola, füge.
- Növényi olajok, amelyek javítják a bél motoros aktivitását: napraforgó, olíva, kukorica, lenmag.
- Erjesztett tejtermékek, amelyek hashajtó hatásúak: kefir, joghurt, erjesztett sült tej.
A székrekedés népi gyógymódjai időseknél
A bélműködés javítására gyakran népi recepteket alkalmaznak. A fő összetevők lehetnek gyógynövények vagy ételek, amelyek serkentik a bélmozgást. A népi gyógymódok enyhén hatnak, ritkán okoznak mellékhatásokat, ami lehetővé teszi, hogy hosszú ideig szedjék őket.
5 legjobb népi recept a székrekedéshez:
| A pénzeszközök neve | Hogyan kell főzni | Hogyan kell használni |
| Hashajtó paszta |
Amire szüksége van a főzéshez: 100 g szárított barack, 100 g aszalt szilva, 100 g mazsola, 3 evőkanál méz, citromlé. Görgesse a szárított gyümölcsöket egy húsdarálóban, vagy őrölje egy turmixgépben, adjon hozzá mézet és citromlevet, alaposan keverje össze. |
Vegyen 1 evőkanál éhgyomorra. |
| Kefir és hajdina liszt keveréke | Adjunk hozzá 1 evőkanál hajdina lisztet egy pohár kefirhez, keverjük össze és hagyjuk egy éjszakán át. | Igya a keveréket éhgyomorra. |
| Lenmag infúzió | 3 evőkanál lenmagot öblítsünk le vízzel, öntsünk 1 pohár forrásban lévő vizet, hagyjuk egy éjszakán át. | Vegyen 1 evőkanál étkezés előtt 30 perccel. |
| A főzet metszése | Öblítsen le 100 g aszalt szilvát vízzel, öntsön 2 csésze forrásban lévő vizet, tartsa vízfürdőben 15 percig. | Vegyen be 50 ml-t 30 perccel étkezés előtt. |
| Szenna, rebarbara és homoktövis főzete |
A főzéshez szüksége lesz: 1 teáskanál rebarbara gyökér, 1 teáskanál homoktövis kéreg, 1 teáskanál senna levél, 1 csésze forrásban lévő víz. Keverje össze a keveréket, öntsön forrásban lévő vizet, tartsa vízfürdőben 15 percig. |
Vegyünk 2 evőkanál lefekvés előtt. |
Hashajtók
A hashajtók hatékony módszerek a székrekedés kezelésére, de használatuk előtt mindig konzultáljon orvosával. Idősebb embereknél a hashajtók ellenőrizetlen használata függőséghez, kiszáradáshoz és vesefunkció károsodáshoz vezethet.
A következő gyógyszerek kezelhetik a székrekedést:
| Csoport név | Használat jelzései, jellemzői | Példák |
| Ozmotikus hashajtók |
Növelik a belek tartalmának térfogatát. A laktulóz alapú készítmények szintén normál mikroflóra révén gyarmatosítják a beleket. Használható hosszú távú kezelésre. |
Forlax, Lavacol, Normase, Duphalac, Dinolac. |
| Sós hashajtók | A sóoldatos hashajtókat (magnézium-szulfát, nátrium-szulfát) gyakran alkalmazzák sürgősségi intézkedésként, amikor sürgető székrekedésre van szükség. Nem írható le hosszú távú használatra. | Guttalax, Regulax. |
| Gyógynövénykészítmények | A homoktövis, senna, rebarbara alapú növényi készítmények aktiválják a bél perisztaltikáját és gátolják a víz felszívódását benne. | Senade, Senadexin. |
| A székletet lágyító készítmények | Ebbe a csoportba tartoznak az orálisan vagy rektálisan bevehető olajok. | Belül - ricinus, vazelin és mandulaolaj. Rektális alkalmazásra glicerin kúpokat írnak fel. |
A senadexin az egyik leghatékonyabb gyógyszer, amelyet idősek székrekedésének kezelésére használnak
Beöntés
A beöntés beállításához Esmarch bögre, 1,5 liter meleg vagy hűvös víz, vazelin kell. A perisztaltika aktiválásához hűvös vizet, a görcsök enyhítésére meleg vizet használnak.
Hogyan lehet beöntést adni otthon:
- Töltsön meg egy bögrét vízzel.
- Feküdjön a bal oldalán, hajlítsa meg a jobb lábát.
- Kenje meg a csúcsát vazelinnel, helyezze be a végbélbe 3 cm-re.
- Nyissa ki a tömlőt, engedje el a vizet.
- Ürítse ki a beleket.
A beöntés gyors hatású módszer, de vannak korlátai. Nem ajánlott beöntést használni hosszú távú kezelésre, mivel károsíthatja a bél nyálkahártyáját. Ezenkívül gyakori használata addiktív lehet, ebben az esetben az idős ember nem képes egyedül kiüríteni a beleket segédmanipulációk nélkül.
Feladatok
A szerves patológia kizárása esetén a székrekedés kezelésére speciális gyakorlatok használhatók. Az ilyen gyakorlatok célja a hasi izmok megerősítése, a belső szervek vérellátásának javítása.
| Kezdő pozíció | Hogyan kell csinálni | |
| Állva, a lábak vállszélességben, a kezek a deréknál. | Végezzen körkörös mozdulatokat a törzsével. | |
| A hátadon fekve. | Emelje fel a hajlított vagy egyenes lábakat. | |
| A hátadon fekve. | Végezzen körkörös mozdulatokat a lábával, szimulálva a kerékpározást. |
Szintén a székrekedés kezelésére és megelőzésére hasznos többet sétálni, úszni, jógázni.
Videó
Kínálunk egy videót a cikk témájához.
Anna Kozlova Orvosi újságíró A szerzőről
Oktatás: Rosztovi Állami Orvostudományi Egyetem, "Általános orvoslás" szak.
Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
