Fitoösztrogének - mik ezek, és hogyan segíthetik a menopauzát?
A menopauza vagy a perimenopauza során a nők körülbelül fele különféle kényelmetlen tüneteket tapasztal - hőhullámok, éjszakai izzadás, álmatlanság, magas vérnyomás, depressziós hangulat, ingerlékenység stb. A rossz közérzet az életminőség jelentős csökkenéséhez vezet. A modern nőgyógyászat megpróbál segíteni a hormonpótló terápiában. Használata azonban nem mindig lehetséges ellenjavallatok jelenléte vagy a beteg hormonális gyógyszerek inni való hajlandósága miatt. Ilyen esetekben gyógynövényes szereket választanak a közérzet javítása érdekében, amelyek pozitív hatással bírnak, de nem tartalmazzák az igazi hormonterápiával járó kockázatokat.
Háttér
Évszázadok óta a nők szerte a világon növényi gyógymódokat alkalmaznak nőgyógyászati problémák megoldására, többek között a menopauza tüneteinek enyhítésére. Az elmúlt néhány évtizedben a menopauza utáni nőknél fokozódott a növényi gyógymódok alkalmazása. Így az Amerikai Egyesült Államokban és Angliában a betegek körülbelül 80% -a szed kiegészítőket a menstruációs ciklus leállítása után, míg majdnem 70% -uk teljesen elégedett az eredménnyel.
Az ilyen alapok fő aktív összetevője a fitoösztrogének, amelyek kémiailag nagyon közel állnak a női nemi szteroidokhoz, és kevés hormonális aktivitást mutatnak.
A fitoösztrogéneket először 1926-ban izolálták. Aktív bevezetésük az orvostudományba azonban a világ epidemiológiai adatainak részletes elemzése után kezdődött. Kiderült, hogy Japán lakói a menopauza idején gyakorlatilag nem tapasztalnak vazomotoros panaszokat (ennek az állapotnak a prevalenciája csupán 5-10%). Ilyen paradoxon társulhat a Felkelő Nap országának lakóinak étkezési szokásaival. Szójatermékekben gazdag napi étrendjük 20–150 mg természetes ösztrogént tartalmaz. Összehasonlításképpen: az európai nők étrendjében ezek az összetevők legfeljebb 5 mg-ot tesznek ki, míg a klimaxos rendellenességek gyakorisága 70-80%. Ezenkívül Japánban a szívbetegségek és az oszteoporózis prevalenciája menopauza és menopauza esetében nagyságrenddel alacsonyabb, mint Európában. Mindez arra késztette a tudósokat, hogy aktívan tanulmányozzák a természetes "hormonok" kémiai és terápiás tulajdonságait.
A fitoösztrogének típusai
Jelenleg a fitoösztrogének 3 osztályát tanulmányozzák a legjobban (összesen 6 osztály van).
- Az izoflavonok (genistein, daidzein, biokanin A stb.) Különösen bőségesen előfordulnak szójababban, borsóban és lóhere, valamint tofuban. Egyébként a japán élettartam okaival kapcsolatos egyik feltételezés a sok szójaterméket tartalmazó étrendjük sajátosságaiban rejlik.
- Lignánok - túlsúlyban a lenmagokban. Megtalálható diófélékben, spenótban, brokkoliban, fokhagymában és petrezselyemben is.
- Kumestans - dominál a kelbimbóban, a vörös lóhere és a lucernában.
Hogyan működnek az izoflavonok
Talán a leggyakrabban használt szója izoflavonok. A genistein az izoflavon osztály egyik tagja, amely egyre inkább bekerül a menopauza természetes gyógymódjaiba. Ez az anyag kémiailag hasonló az ösztrogénhez.
A növényi izoflavonok kémiai vegyületek cukrokkal. Gyorsan felszívódnak a belekben, és metabolikus változásokon mennek keresztül a bél mikroflóra hatására. Ez egy aktív frakciót képez, amely segíti a női testet.
Különböző szövetekben a fitoösztrogének proestrogén és antiösztrogén hatásokat egyaránt képesek kifejteni. A menstruáció leállítása után a női szteroidok növényi analógjai stimuláló hatást gyakorolnak a legkiszolgáltatottabb célszervekre (szív, erek és csontszövet), ellenkezőleg, a méhre és az emlőmirigyekre, elnyomó hatásúak, ezáltal védenek a túlzott sejtosztódástól, amely daganatot okozhat.
A genistein számos komplexum része, amelyek javítják a nők életminőségét a menopauza idején. Például az olasz formula az alvás normalizálására és a női test fenntartására a Flavia Night tartalmaz genisteint, amely lágyítja a hormonális változások megnyilvánulásait. Ezenkívül a Flavia Night tartalmaz:
- melatonin - az alvási hormon további forrása, amely elősegíti a jobb alvást és a jobb alvást;
- magnézium - segít csökkenteni a szív- és érrendszeri kockázatokat. részt vesz a vérnyomás csökkentésében és a trombus kialakulásának megakadályozásában, nyugtató hatása is van;
- B-vitaminok - helyreállítják az anyagcserét az idegsejtekben és növelik az idegrendszer stresszel szembeni ellenálló képességét;
- alfa-linolénsav - aktívan küzd a szabad gyökök ellen, amelyek száma a fiziológiai öregedéssel nő;
- kalcium és D-vitamin - segít megerősíteni a csontszövetet, és ezáltal csökkenti a menopauzás osteoporosis és a kapcsolódó törések kockázatát.
Elég 1 kapszula Flavia Night lefekvés előtt, hogy a menopauza megnyilvánulásai kevésbé kényelmetlenek legyenek.
A fitoösztrogén szerek előnyei
A fitoösztrogéneknek gyakorlatilag nincs ellenjavallata. E gyógymódok vitathatatlan indikációi a következők:
- a menopauzás hormonterápia ellenjavallatai;
- a beteg vonakodása hormonok szedésétől;
- enyhe és közepesen súlyos klimaxos szindróma.
A fitoösztrogén szerek előnyei nyilvánvalóak. A legfontosabbak közül érdemes kiemelni:
- magas bioaktivitás jó toleranciával kombinálva;
- a neurovegetatív tünetek (hőhullámok, izzadás, álmatlanság stb.) fokozatos, de tartós csökkenése;
- részvétel a test hosszú távú védelmében;
- a függőség hiánya;
- a hosszú távú alkalmazás lehetősége, különösen krónikus patológiák jelenlétében;
- sokoldalú cselekvési irány és több probléma megoldása egyszerre;
- jó kompatibilitás a szintetikus kábítószerekkel.
A fitoösztrogén-terápiát a menopauza megnyilvánulásainak korrekciójának viszonylag biztonságos módjának tekintik. A megfigyelési időszak alatt nem észleltek toxikus hatásokat.
Hosszú távú kilátások
A női szteroidok gyógynövény-analógjai nemcsak a menopauza korai megnyilvánulásainak enyhülésével járó pillanatnyi hatás érzésében segítenek. Ezek az anyagok elősegítik a test védelmét általában a menopauzás ösztrogénhiánnyal szemben.
Az amerikai FDA engedélyezi a megnövekedett szójafehérjét tartalmazó élelmiszerek és anyagok használatát a szív- és érrendszeri betegségek csökkentésének egyik módjaként. Számos tanulmány kimutatta, hogy egy ilyen szója-étrend segít csökkenteni a szívbetegségek előfordulását, a mell és a méh rosszindulatú daganatok előfordulását, és csökkenti a menopauza vazomotoros panaszainak intenzitását azokhoz a betegekhez képest, akik a szokásos séma szerint étkeznek. Az európai nőgyógyászok azt is javasolják, hogy szójaalapú gyógyszereket szedjenek a menopauza nem kifejezett megnyilvánulásainak leküzdésére, valamint a menopauzás korban lévő egészséges nők megelőzése céljából.
Kardiovaszkuláris védelem
A menopauzában kialakuló ösztrogénhiány a "rossz" koleszterinszint növekedéséhez vezet a vérben, és ennek következtében megnő a koszorúér-betegség és a magas vérnyomás kockázata. Az ösztrogénszerű hatású növényi gyógymódok a szív- és érrendszeri betegségek elsődleges és másodlagos megelőzésének módszerei lehetnek. A fitoösztrogének segítenek csökkenteni a "veszélyes" aterogén lipoproteinek szintjét, javítják az endothel működését és csökkentik a vérnyomást. Ezek az anyagok elindítják a nitrogén-oxid szintézisét, amely megvédi az edény belső bélését és közvetlen értágító hatású. Például az alfa-linolénsav, amely a Flavia Night formula része, segít megelőzni a magas koleszterinszintet.
A szív- és érrendszeri védelem maximális megvalósítása érdekében nemcsak a fitohormonok bevitele fontos, hanem az étrend korrekciója is. Javasoljuk, hogy csökkentse a zsír, különösen a telített zsír teljes arányát, növelje a többszörösen telítetlen zsírsavtartalmú ételek számát (például a mediterrán étrend), emellett növelje az étrendben a gyümölcsök, zöldségek és hüvelyesek tartalmát. Ez segít csökkenteni az iszkémiás szívbetegségek kockázatát.
Küzdelem a csontritkulás ellen
Leggyakrabban (az esetek 95% -ában) az oszteoporózis olyan nőknél fordul elő, akiknél a menopauza következtében az ösztrogénszint jelentősen csökken. Ez a patológia a csontszövet képződése és a felszívódása közötti eltérésen alapul. Az oszteoporózis veszélye a törések fokozott kockázatában rejlik.
A szója izoflavonok (genistein) pozitív hatással vannak a csont ásványi sűrűségére. A fitoösztrogének hatékonyabban növelik a csontszövet ásványi anyag szilárdságát kalciummal és D-vitaminnal együtt. Ezért gyakran (például a Flavia Night komplexben) a genistein és a D-vitaminnal rendelkező kalcium.
A Climax nehéz, de természetes időszak minden nő életében. Modern eszközökkel, például fitoösztrogénekkel csökkentheti a menopauza megnyilvánulásait és normális aktív életet élhet.
Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
