Elhízottság
A betegség rövid leírása
Az elhízás olyan betegség, amelyet a zsír felesleges lerakódása jellemez a szervezetben. Az elhízás lehet független betegség vagy egy másik betegség egyik szindrómája.
Elhízás okai
Az elhízás leggyakoribb okai: a helytelen étrend, a fizikai aktivitás hiánya, a magas kalóriabevitel.
Bizonyos szerepet játszik az öröklődés és a genetikai hajlam, az energiabevitel és a költségek közötti eltérés a testben, a helytelen étrend használata, a stresszes helyzetek. Az elhízás oka lehet bizonyos fiziológiai állapot is, például terhesség, menopauza, szoptatás.
Elhízottság
Az elhízásnak három fokozata van. A testtömeg-index segítségével meghatározhatja, hogy túlsúlyos-e. A számítási képlet meglehetősen egyszerű: el kell osztani a tényleges súlyt kilogrammban a magasságának (méterben) négyzetével. A 18,5 és 24,5 közötti tömegindex határozza meg az ember normális súlyát. Az első fokot 30-35 közötti testtömegindex jellemzi. Az elhízás második fokán a tömegindex 35-40 egység. A negyven feletti index tényleges értéke meghatározza az elhízás harmadik fokát.
Elhízás tünetei
Minél magasabb az elhízás mértéke, annál hangsúlyosabbak a betegség tünetei. Az első fokozat szinte tünetmentes lehet, de a második és a harmadik meglehetősen kifejezett tünetekkel jár. Ide tartozik a fokozott étvágy, álmosság, gyengeség, a hangulat hirtelen megváltozása vagy rosszabbodása, émelygés, légszomj, keserű szájíz, gerinc- és ízületi fájdalom, szomjúság és megnövekedett vérnyomás.
Az elhízott emberek fokozott éhséget tapasztalhatnak az éjszakai órákban és a délutáni órákban. A betegség következményei lehetnek meddőség és a normális menstruációs ciklus megzavarása nőknél, férfiaknál csökkent potencia.
Az elhízás típusai
Az étkezési-alkotmányos elhízás túlfogyasztás, alacsony fizikai aktivitás, táplálkozási rendellenességek miatt következik be, gyakran ugyanazon család tagjainál figyelhető meg.
A hipotalamusz elhízása a hipotalamusz szabályozási központjainak károsodása miatt következik be. Műtét vagy traumás agysérülés, különféle fertőzések és mérgezések következtében fordulhat elő.
Az endokrin elhízás az endokrin mirigy patológiájának egyik tünete.
A gyermekek elhízása
A gyermek testtömege, amely legalább 15% -kal meghaladja a normálist, elhízottnak tekinthető.
A gyermekek elhízásának fő kezelése az étrend beállítása és a fizikai aktivitás növelése.
Gyermekkorban a túlsúly kezelésére szolgáló gyógyszereket nem használják.
A leginkább kalóriatartalmú ételeket a nap első felében kell felajánlani a csecsemőnek, ebéd után célszerű zöldséges és tejből készült ételeket adni. A babát egyidejűleg kell etetni, anélkül, hogy hosszú szüneteket engedélyeznének az etetés között. Az étkezésnek részlegesnek kell lennie, naponta akár hatszor is, az etetésenkénti táplálékmennyiségnek meg kell felelnie a gyermek életkorának. Előnyben kell részesíteni a sovány húsokat és a halakat, zöldségeket és gyümölcsöket. A diétából ki kell zárni az ételeket és az összetett szénhidrátokat és nagy mennyiségű zsírt tartalmazó ételeket: fehér kenyér, zsemle, sütemények, sűrített tej, búzadara, lekvár stb.
Elhízás kezelése
Az elhízás kezelését átfogóan és körültekintően kell megközelíteni. Meg kell érteni, hogy az ilyen kezelés hosszú folyamat. Az elért eredmény megszilárdítása és a felesleges kilók kétszeres visszaadása nélkül meg kell választani a helyes terápiás étrendet és a fizikai aktivitást. Gyógyszeres kezelést is alkalmaznak.
Az elhízási étrendet még 1937-ben fejlesztették ki, és ma már a 8. táblázat néven ismert. Étkezés - napi 5-6 alkalommal. Ez az elhízás elleni étrend 150 gramm szénhidrátot tartalmaz, 90-110 gramm fehérjét, 80-85 gramm zsírt, amelynek 30% -ának növényi eredetűnek kell lennie, 5-6 gramm sónak és legfeljebb 1,2 liter folyadéknak. Az ilyen étrend kalóriatartalma körülbelül 1700-1800 kcal.
A helyesen megválasztott fizikai aktivitás és a fizikai aktivitás növekedése valódi segítséget nyújt a túlsúly elleni küzdelemben. Emlékeztetni kell arra, hogy a fizikai aktivitást normalizálni és az emberi egészség állapotának figyelembevételével kell elvégezni.
Ami a gyógyszeres terápiát illeti, az elhízás leküzdésére csak bevált és hivatalosan jóváhagyott gyógyszerek alkalmazhatók. Ide tartoznak az éhség- és jóllakottságot célzó gyógyszerek, valamint az étrendi zsírok felszívódását gátló gyógyszerek. Az elhízás kezelésére szolgáló bármilyen gyógyszert csak orvos írhat fel.
Az információkat általánosítottuk, és csak tájékoztató jellegűek. A betegség első jeleinél keresse fel orvosát. Az öngyógyítás veszélyes az egészségre!
