Hogyan Lehet 5 Nap Alatt Megszabadulni A Munkahelyi Stressz Okaitól?

2024 Szerző: Rachel Wainwright | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-15 07:40

Hogyan lehet 5 nap alatt megszabadulni a munkahelyi stressz okaitól?

A munkahelyi stressz okai

Milyen gyakran vágyik arra, hogy felhagyjon munkájával, hátizsákba csomagolja a dolgait, és távol álljon minden problémától és felelősségtől? Biztosan arról álmodsz, hogy harmóniában élj magaddal, de munkába állsz, érzed a feszültséget és megérted, hogy változtatnod kell valamin. Leszokolsz, új helyet keresel, megtalálsz, és az élet javulni látszik, de egy idő után az ördögi kör ugyanazokra a gondolatokra zárul: "Fáradt vagyok!" Utálom a munkám! Milyen okai vannak a munkahelyi stressznek? Miért gyűlölik azokat a szakmákat, amelyeket legalább öt éve tanulunk?

2016 februárjában a Vesti-Ekonomika közzétette a legstresszesebb szakmák minősítését. Tehát a kiadvány szerint az első tíz szakma, amelyet állandó stressz kísér, a következők: tűzoltók, pilóták, iskolai tanárok, rádió- és televíziós műsorvezetők, egészségügyi dolgozók és légiforgalmi irányítók.

A legtöbb embernél a munkahelyi stressz fő okai: hatalmas mennyiségű munka, harcok a főnökökkel, a projekt határideinek be nem tartása, alulbecsült érzés. Bármennyire is paradox módon hangzik, de a munkahelyi tétlenségből fakadó "unalom" ugyanolyan stresszt okoz, mint a "ropogós idő". Csak akkor, ha a feladatok túlzott mértéke miatt úgy érzi, hogy elűzi magát, akkor munkahiány esetén a haszontalanság érzése támad. Vagyis még középszintű vezetőként is folyamatosan szembesül a munkahelyi stressz ezen okaival. Most képzelje el a tűzoltók, pilóták és egészségügyi szakemberek stresszét, akik nemcsak a vállalat pénzügyi helyzetéért, hanem az emberek életéért is felelősek. Vagy iskolai tanárok, akik felelősséget éreznek szüleik iránt gyermekeikért. Kiderült, hogy a munka állandó,szüntelen stressz. Így van? És hogyan kell kezelni?

Figyelmen kívül hagyhatja-e az ember a munkahelyi stressz okait?

Miért olyan nehéz az érzelmeket kordában tartani, amikor a főnök leereszkedő hangnemben „oktat”, vagy amikor egy elkényeztetett hallgató utánozza és figyelmen kívül hagyja a megjegyzéseket? Minden az emberi fiziológia szintjén történik. Ha stresszes helyzetben vagyunk, mellékveseink a vérbe bocsátják a kortizol, az adrenalin (adrenalin) és a noradrenalin hormonokat, amelyeket stressz hormonoknak neveznek. A túlfeszültségük okozza az ingerlékenységet, a feszültséget és a szorongást - a stressz tüneteit. Ezek a hormonok ritkán hasznosak. Például, ha egy személy mérges kígyót látott, kitörése arra kényszeríti őket, hogy gyorsan döntsenek és reagáljanak életük megmentésére. De ha egy személy állandó stresszben van, ugyanazok a hormonok nagyon negatív hatással vannak nemcsak az ember mentális állapotára, hanem a testre is. Tehát a kortizol gyengíti az immunrendszert,és állandó stressz hatására megöli a hippokampuszban lévő idegsejteket és receptorokat (az agy limbikus rendszerének része, amely részt vesz az érzelmek és az emlékezet kialakulásában). Így romlik a memória és a koncentráció. Fejfájás jelenik meg, amelyet "törött" állapot kísér. A stressz a legerősebben a szívre hat, szív- és érrendszeri betegségekhez vezet, és harmincéves korára már szívproblémái vannak az embernek.

Stressz gyógyszer Afobazol a szélsőségek helyett

Két véglet létezik:

1. Szorongás elleni gyógyszerek (klasszikus nyugtatók, például fenazepám), amelyek közvetlenül a központi idegrendszerre hatnak, és lenyomják azt. Álmosságot és függőséget okoznak, bevitelük befejezése után megvonási tünetek jelennek meg - melankólia és irritáció érzése. Természetesen ilyen gyógyszerek szedése nem lehetséges, ha a volán mögé kell ülnie, vagy részt kell vennie a tárgyalásokon.
2. Olcsó gyógynövények - anyaméh, valerian, menta, amelyek viszont csak ideiglenesen enyhítik a stressz tüneteit, de nem gyógyítják meg.

Kiváló alternatíva létezik a hazai piac két végletének - egy egyedülálló innovatív gyógyszer a stressz Afobazol számára.

Hogyan működik az afobazol stressz alatt?

Az Afobazol gyógyszer igazi forradalom a szorongás elleni gyógyszerek világában!

Az idegek és a stressz elleni gyógyszer hatóanyaga Az afobazol - a fabomotizol - két fontos feladatot lát el: védi az agy idegsejtjeit, és ami a legfontosabb, helyreállításukat. Neuroprotektív hatása miatt az idegrendszer normális működésű lehet állandó stressz alatt is. Ebben az esetben a gyógyszer helyreállítja a sejtek sérült szerkezetét és funkcióit. Ennek eredményeként az Afobazol stressz tabletták 5-7. Napján megszűnik a szorongás, a feszültség, a szorongás szomatikus megnyilvánulásai, az autonóm rendellenességek és a kognitív rendellenességek. Ebben az esetben a maximális hatást a kezelés negyedik hetének végéig érjük el, és a vége után is fennmarad (a kezelés folyamata 2–4 hét, ajánlása esetén az orvos 3 hónapig Afobazol tablettát írhat fel stressz és idegek esetén).

Az Afobazol egyedülálló formulájának köszönhetően az idegek és a stressz elleni gyógyszer jó nemzetközi hírnévnek örvend. A Fabomotizol (Afobazol) gyógyszert az Egészségügyi Világszervezet elismeri, és 2014-ben a nemzetközi gyógyszerosztályozási rendszer - anatómiai-terápiás-kémiai osztályozás - szorongás elleni gyógyszereinek osztályába került. Vagyis a gyógyszert alaposan tanulmányozták, hatékonyságát és biztonságosságát bizonyították. Az Afobazol egyébként vény nélkül kapható orosz szorongáscsökkentő gyógyszer, amely a WHO döntésével nemzetközi osztályozási kódot kapott.

Remélhetjük, hogy holnap új nap jön, és az élet jobb irányba változik. És nem tudod holnapra átruházni az életed minőségéért való felelősséget, és a kezedbe venni. Az afobazol a stressz során segít abban, hogy szeresse munkáját, és erőit és érzelmeit a legfontosabb dologra fordítsa!

Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.