Saláta fogyókúra
A karcsúsító kefesalátát szinte mindenki ismeri, aki a fogyásról álmodik. A saláta neve hatásán alapszik: a zöldségfélékben lévő rostbőség a belekbe jut, ahol megduzzad, és ecseteként megtisztítja a felhalmozódott méreganyagoktól és a felesleges koleszterintől. A saláta szerzőségét Paul Bregu-nak és a huszadik század elejének más, nem kevésbé híres dietetikusainak tulajdonítják.
Saláta fogyókúra: Recept
Nagyon sok recept van a karcsúsító kefékre. Mindegyiket egyesíti egy közös gondolat - rengeteg zöldség magas emészthetetlen élelmi rosttartalommal, olívaolajból és citromléből álló öntet, só nélkül.
A karcsúsító ecset saláta klasszikus receptje a következő: fél kilogramm zellert, nyers sárgarépát és nyers répát reszeljünk le egy durva reszelőn, és öntsük az öntetre. A honfitársaink számára elterjedt receptben a zellert nyers fehér káposztára cserélik. Néha balzsamecetet használnak öntetként.
A kész étel ízének és aromájának javítása érdekében ízlés szerint hozzáadhat bármilyen zöldet: kapor, petrezselyem, zöld hagyma. Néhány ínyenc pedig zöldek helyett előmelegített és apróra vágott aszalt szilvát tesz a Karcsúsító kefe salátába.
Egy másik saláta recept Ecset: reszelj répát, sárgarépát és zöld almát. Hozzáadunk egy apróra vágott hagymát, párolt és apróra vágott aszalt szilvát és szárított barackot, egy marék gránátalma magot és áfonyát. Fűszerezzük citromlével.
A következő saláta recept kizárólag orosz konyhához kapcsolódik: retket adnak a sárgarépához és a répához. Minden zöldséget durva reszelőn reszelünk, fűszernövényeket és fokhagymát adunk hozzá, illatos napraforgóolajjal ízesítve.
Tavasszal és nyár elején friss retek adható egy ilyen salátához, nyáron és ősszel pedig a Paprikás kefe salátát készítik paprikával. Lereszeljük a sárgarépát és a répát, apróra vágjuk a fehér káposztát, és apróra vágott hagymát adunk hozzá. A végén adjunk kockákra vágott, sokszínű paprikát, és a salátát zsírszegény joghurttal, fokhagymával és kaporral ízesítsük.
Az is ismert, hogy Olaszország lakói a répát radicchio salátával helyettesítik.
Saláta fogyókúra: Eredmények
A Salad Slimming Ecset eredményei valóban lenyűgözőek. Ha a beérkezett másfél kilogramm ételt 8-10 adagra osztjuk és egy napra elosztjuk, így a szervezet számára kirakodást szervezünk, akkor átlagosan a testtömeg-veszteség legalább egy kilogramm lesz. Ugyanakkor nem szabad elfelejteni, hogy egy ilyen böjt nap étrendje gazdag lesz vitaminokban és mikroelemekben.
A fogyás hatása a Brush salátára annak köszönhető, hogy a szervezet a zöldségek kalóriatartalmát meghaladó kolosszális energiát fordít a zöldségfélékben található tápanyagok emésztésére és asszimilációjára, vagyis saját energiaraktár-tartalékát - zsírlerakódásokat - költ. Amikor böjtnapot rendez egy salátán, Brush-nek előre el kell osztania egy 1,5 kilogrammos adagot óránként, különben egyszerűen nem lehet nyom nélkül megenni.
Érdemes megjegyezni, hogy az energiafogyasztás már a főzési szakaszban megkezdődik, mivel másfél kilogramm nyers zöldséget reszelni nem olyan egyszerű. Ezenkívül jelentős mennyiségben fogyasztják a rágási szakaszban, különös tekintettel a kapott adagok méretére.
Emellett a Karcsúsító kefe salátával kapcsolatban dicsérő véleményeket hagynak azok, akik ezt az ételt alternatívaként használják bármely más vacsorához.
Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
