Karcsúsító petrezselyem
A mindenki által kedvelt és szeretett petrezselyem a leggyakoribb ételek szerves eleme. Az ókori Egyiptomban termesztették, és a legenda szerint Ozirisz - Isten fia - vérén nőtt fel. A petrezselymet Oroszországban a 18. században kezdték termeszteni. Ma két fajtája elterjedt - a gyökér és a levél. A növény minden részének kétségtelen előnyei vannak. Ezenkívül hatékony a petrezselyem használata a fogyáshoz és a testtömeg normalizálásához.
Petrezselyem húsleves fogyáshoz
A petrezselyem egyedi és aktív ízét az illóolajok magas tartalma okozza. Ezek az értékes összetevők erőteljes antioxidáns aktivitással, rákellenes és baktericid hatással rendelkeznek.
A petrezselyem fogyáshoz való felhasználása annak köszönhető, hogy összetételében nagy mennyiségű durva emészthetetlen rost található. A petrezselyem gazdag ásványi anyagokban és nyomelemekben is:
- Kálium;
- Kalcium;
- Magnézium;
- Vas;
- Foszfor;
- Cink;
valamint a vitaminok, különösen a B, A és C csoport. A hematopoiesis folyamataihoz szükséges folsavmennyiséget tekintve a petrezselyem a vezető a többi hasonló növényhez képest. Értékes szerves vegyületet - inulint - is tartalmaz, amely részt vesz a legfontosabb endogén biokémiai reakciók számos részében. Ennek köszönhetően a petrezselymet a cukorbetegek étrendjében jelzik a vércukorszint normalizálása érdekében.
Leghasznosabb a frissen szedett petrezselyem, amelyet különféle ételekhez adva meg kell védeni a magas hőmérséklettől. A petrezselymet télen kell fagyasztani vagy kíméletes módban szárítani.
A petrezselyem fogyáshoz való alkalmazása a termék vizelethajtó hatásán alapul. A vizelethajtó hatás megszabadítja a testet a felesleges folyadéktól, ödémától és egyebektől. Ezenkívül a petrezselyem jótékony hatással van a mellékvesére és a pajzsmirigyre, ami szintén megakadályozza a túlsúlyt.
A súlycsökkentő petrezselyem serkenti az emésztési folyamatokat - a bél perisztaltikáját, a máj, a vese, az epe és a húgyutak működését. A petrezselymet bármilyen formában fogyaszthatja, mivel az minimális kalóriát tartalmaz (a petrezselyem kalóriatartalma 36 kcal / 100 g termék), és serkenti a lipidszövet anyagcseréjét. Ebben az esetben a fő hatás a főzetek, tinktúrák és teák használatakor figyelhető meg.
Petrezselyem fogyáshoz: vélemények és receptek
A súlycsökkentő petrezselyem tartós hatást mutat, ha megfelelő táplálkozással, fizikai aktivitással és általában az egészséges életmóddal együtt alkalmazzák. A súlycsökkentő petrezselyem főzet ödémaellenes aktivitással rendelkezik, és a felesleges folyadék eltávolításával enyhíti a felesleges kilókat.
Elkészítéséhez friss petrezselymet kell feldarabolni egy késsel, és addig melegíteni, amíg a lé felszabadul. A zöldeket két teáskanál sebességgel veszik egy pohár vízben. A petrezselymet forró vízzel öntjük és harminc percig vízfürdőben melegítjük. A kapott fogyókúra petrezselymet fogyás céljából szobahőmérsékleten körülbelül egy órán át hűtjük, majd leszűrjük, az üveg eredeti térfogatához vizet adunk, és a nap folyamán 100 ml-t veszünk fel.
A fogyókúra következő petrezselyem főzetének adagja a falatozás vágya. A gyógyszer szedésének folyamata két hét, amely alatt ajánlott betartani az alacsony kalóriatartalmú étrendet. A vélemények szerint a hasonló módon készített petrezselyem a fogyáshoz jótékony hatással van a menstruációs ciklus normalizálódására.
Egy másik recept szerint 100 g petrezselymet öntünk 1,5 liter forró vízzel, felforraljuk, hozzáadunk egy csepp jódot és egy citrom levét. Az így kapott húsleves egy nap alatt megiszódik, és a teljes kúra tíz napig tart egymás után. Úgy gondolják, hogy a petrezselyem alacsony kalóriatartalma miatt a fogyás mellett az erek megtisztulnak és a vércukorszint normalizálódik.
A súlycsökkentő petrezselymet infúzió formájában is használják. Két teáskanál apróra vágott zöldet öntsön egy pohár forrásban lévő vízzel, és hagyja tizenöt percig. Ezután az infúziót szűrjük és éhgyomorra itatjuk. A tanfolyam két hétig tart, majd havi szünet következik, és a "kezelést" megismétlik.
Mielőtt elkezdene fogyni a petrezselyem alapján, konzultálnia kell orvosával. A gyógynövény szokatlanul nagy mennyiségben történő alkalmazásának ellenjavallatai a terhesség, a húgyúti rendszer krónikus betegségei, valamint az akut időszakban előforduló egyes betegségek.
Számos vélemény szerint a súlycsökkentő petrezselyem gyökerek formájában hatékony. A petrezselyemgyökeret két evőkanál finomítatlan növényi olaj arányában reszeljük gyökérenként. Tekintettel a petrezselyem alacsony kalóriatartalmára, a kapott keverék ideális táplálék egy böjti napra, amelyet hetente egyszer, 1-3 hónapig ajánlott megismételni. Úgy gondolják, hogy egy ilyen étrend havonta öt plusz kilótól tud megszabadulni, a helyes táplálkozás elveinek betartásával.
Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
