Forró villanások menopauza idején
A cikk tartalma:
- Miért jelentkeznek hőhullámok a menopauza idején?
- A menopauzával járó hőhullámok mechanizmusa
- Menopauzával járó hőhullámok tünetei
-
Módszerek a hőhullámok menopauzával történő kezelésére
- Hormonális gyógyszerek szedése
- Alternatív terápiák
- Videó
A nők több mint fele a menopauza közeledtével és kezdetével specifikus vegetatív-vaszkuláris paroxysmákat - hőhullámokat tapasztal, amelyek hirtelen hőhullámként jellemezhetők az egész testben, amelyet bőséges izzadás, szívdobogás és gyakran a vérnyomás emelkedése kísér. A menopauza alatti hőhullámok csökkentik az érzelmi hangulatot, gátolják a koncentrációt és rontják a teljesítményt. Az ilyen állapotok korrekcióját a megnyilvánulások súlyosságától és gyakoriságától függően hajtják végre: a hormonpótló terápia (HRT) kinevezése, az étrend módosítása, az életmód, a gyógyszerek használata, a hormonok helyett.
A hőhullámok a menopauza egyik leggyakoribb kellemetlen tünete.
Miért jelentkeznek hőhullámok a menopauza idején?
A női nemi mirigyek funkcionális aktivitásának csökkenését vagy leállítását, ami a menstruációs vérzés tartós leállításához vezet, menopauzának vagy menopauzának nevezzük. A tartós abbahagyás alatt szokás a menstruáció hiányát jelenteni egész évben. Az ilyen változások a nő testében lehetnek természetesek és mesterségesek.
A petefészek tüszőtartalékának életkorral összefüggő kimerülése a 45 és 55 év közötti időszakban menopauzához vezet, amelyet természetesnek neveznek. A mesterséges menopauzát a következők okozhatják:
- a petefészkek műtéti eltávolítása;
- sugárterhelés;
- gyógyszerek szedése.
Ezenkívül a menopauza idő előtt megkülönböztethető, a 40 éves jelzés előtt fordul elő. Előfordulása a nemi mirigyek follikuláris készülékének idő előtti kimerülésével jár, különféle etiológiai tényezők miatt:
- örökletes hajlam;
- autoimmun folyamatok;
- átvitt vírusfertőzések;
- a műtéti, kémiai, radioaktív beavatkozás hatása.
Bizonyos esetekben nem lehet egyértelműen megállapítani az okot. Bizonyos szerepet tulajdonítanak a környezet toxikus hatásainak, a dohányzásnak (napi több mint 25-30 cigaretta) és az éhezésnek. De a folyamat etiológiájától függetlenül az eredmény a női nemi hormonok - ösztrogének hiánya. Hiányuk provokálja a kellemetlen vazomotoros tüneteket - hőhullámokat.
A menopauzával járó hőhullámok mechanizmusa
Úgy gondolják, hogy az ösztrogén hiánya a klimaxos periódusban befolyásolja a termoregulációs központot, amely a diencephalonban található - a hipotalamuszban. Ha a női testben csökken a nemi hormonok szintje, akkor az agyba jutó ösztrogének koncentrációja is csökken, és a hőmérséklet-szabályozás központja nélkülözik a szokásos hormonális stimulációt. Stabil munkájának megsértését ilyen reakciók nyilvánítják meg: a hőátadás túlzott aktiválása az értágulat és a fokozott izzadásintenzitás miatt.
A hőhullámok azonban nemcsak az endokrin változások, hanem az idegrendszer autonóm részének működésében bekövetkező zavarok következtében is jelentkeznek. Az autonóm idegrendszer diszfunkcióját számos tényező súlyosbíthatja.
| Provokáló tényező | Negatív hatás |
| Pszicho-érzelmi stressz |
A stressz, a szorongás, a félelem kardiovaszkuláris neurózisokhoz vezet. |
| Rossz szokások | Az alkohol, a dohányzás, a fűszeres ételekkel való visszaélés, a koffein, a forró italok fokozzák a vazomotoros tüneteket. |
| Hypodynamia | A mozgásszegény életmód megzavarja a neuro-reflex kapcsolatokat, helytelen alkalmazkodáshoz (képtelenség új létfeltételekhez) és krónikus mellékvese-elégtelenség kialakulásához vezet. |
A folyamat kóros fiziológiájának megértése segít hatékonyan megszabadulni a menopauza alatti hőhullámoktól.
Menopauzával járó hőhullámok tünetei
Az ivarmirigyek hormonális funkciójának kihalási időszakában fellépő hőhullámokat a tünetek változatos spektruma és súlyossága jellemzi.
| Jellegzetes | Leírás |
| Objektív és szubjektív érzések |
Hirtelen intenzív hőhullám terjed a fejről a nyakra, a mellkasra és tovább a perifériára; fokozott verejtékezés, és gyakrabban - bőséges izzadás, amelyet reszketés és hidegrázás érzése követ. A felsorolt érzések gyakori társai objektív megnyilvánulások: megnövekedett pulzus, megnövekedett vérnyomás, valódi bőrpír és megnövekedett bőrhőmérséklet az arcban és a mellkas felső részében. |
| A támadás időtartama | A vegetatív-vaszkuláris roham 2-3 perctől fél óráig tarthat. |
| Időszak időtartama | Az árapályokkal kísért időszak meddig tart sok tényezőtől függ: öröklődés, életkor, kísérő betegségek. Egyes betegeknél a megkönnyebbülés néhány hónap múlva következik be, másoknál a problémát hosszú évek óta nem vonják le a napirendről. Átlagosan 6 hónaptól 2 évig tart kellemetlen érzés, általában idővel, a tünetek súlyossága fokozatosan csökken. |
| Frekvencia | A vasomotoros hőhullámok havonta többször, napközben többször is gurulhatnak. A legtöbb betegnél a jellegzetes érzések éjszaka gyakrabban jelentkeznek. |
| Kifejező képesség | A megnyilvánulások intenzitása nagyon egyéni, és nem mindig korrelál a támadás időtartamával. A rövid támadásokat gyakran éles és jelentős érzések kísérik, és fordítva. A hőhullámok súlyosságát a levegő hőmérséklete befolyásolja: a fülledt helyiségekben a nyári melegben súlyosbodnak a negatív megnyilvánulások. |
Módszerek a hőhullámok menopauzával történő kezelésére
Szükség van a menopauza kóros lefolyásának vegetatív-vaszkuláris megnyilvánulásaira, számos tényező figyelembevételével:
- a beteg életkora;
- a rohamok időtartama;
- a paroxizmák gyakorisága;
- a megnyilvánulások súlyossága;
- kísérő betegségek jelenléte;
- egyéni gyógyszer-tolerancia.
Hatékonyan kezelheti a hőhullámokat különféle módszerekkel.
Hormonális gyógyszerek szedése
A beteg állapotának enyhítése érdekében hormonális gyógyszereket szedhet. A petefészkek szintetizálását abbahagyó nemi hormonok kompenzálásához a hormonális szerek optimális dózisát használják különféle dózisformákban:
- tabletek;
- vakolatok;
- gélek.
A betegek áttekintése szerint a hormonpótló terápia alkalmazásakor jelentősen csökken a hőhullámok száma és súlyossága. Nem kell félnie a HRT kinevezésétől, mivel a modern gyógyszerek olyan ösztrogéneket tartalmaznak, amelyek kémiai felépítésükben a lehető legközelebb állnak a női testben szintetizált hormonokhoz, ezért:
- minimális mellékhatásai vannak;
- hatékonyan távolítsa el a menopauza negatív megnyilvánulásait;
- megakadályozza a távoli anyagcserezavarokat;
- csökkenti a rosszindulatú átalakulások kockázatát, különösen a vastagbélben.
Az ösztrogént tartalmazó gyógyszerek progesztinekkel kombinációban történő alkalmazása - kombinált terápia, elkerüli a méh nyálkahártyájának hiperplasztikus folyamatait, két változatban írhatók fel: ciklikusak és egyfázisúak. Az első a véres váladék megőrzését jelenti, mint a menstruáció, a második a hiányuk, a méh nyálkahártyájának atrófiás állapotba kerülése miatt, ami inaktív állapotot jelent.
A hormonális gyógyszereket bármilyen módban csak szakember tanácsára és felügyelete mellett kell bevenni, mivel ellenjavallataik vannak:
- örökletes hajlam az emlőrákra, a petefészekrákra;
- a mell, a petefészek, a méh rosszindulatú betegségei;
- hormonfüggő rák bármely helyen;
- vénás tromboembólia;
- súlyos májműködési zavar.
Néhány betegnél hormonok szedése következtében előfordulhat:
- fejfájás;
- túlzott folyadékretenció;
- az emlőmirigyek fájdalma.
Meg kell jegyezni, hogy ezek a tünetek általában először a nőket zavarják. Kiegyenlítik őket a gyógyszer adagjának csökkentésével vagy az adagolási forma megváltoztatásával.
Alternatív terápiák
Annak ellenére, hogy a HRT-t szedő betegek túlnyomó többségében csökken a hőhullámok gyakorisága és súlyossága, néhány nő nem hajlandó vagy nem képes hormonális gyógyszereket inni. Mi a teendő ebben az esetben? Van kiút - ezek alternatív terápiás típusok.
| Gyógyító tevékenységek | Ajánlások |
| Táplálkozás korrekció |
A menopauza kóros lefolyásához nincs szigorúan megállapított étrend. A táplálkozás ebben az időszakban számos tényezőtől függ: testtömegtől, anyagcsere sebességtől, az immunrendszer állapotától, az egyidejű patológia jelenlététől stb. Az étrend egyensúlya a zsír- és szénhidrát-összetevők tekintetében, a szükséges mennyiségű nyomelemet, vitaminokat tartalmazó termékek menübe történő felvétele - a nők táplálkozásának alapelvei ebben az időszakban. Túlsúly és növekedése esetén a kalóriatartalom korrekciója szükséges az állati zsírok és az egyszerű szénhidrátok arányának csökkentésével. A növényi zsírok és fehérjék aránya nem korlátozott. Csökkentenie kell: zsíros vörös hús, zsír, szalonna, belsőségek, kolbászok, konzervek és füstölt ételek, gyorsételek, cukor, sütemények, lekvárok, fehér lisztből készült pékáruk fogyasztását. Az étrendnek tartalmaznia kell fitoösztrogént tartalmazó ételeket. Az utóbbiak természetes növényi vegyületek, amelyek hasonló szerkezettel rendelkeznek a női nemi hormonokkal, és az ösztrogénekéhez hasonló hatásokat okoznak a szervezetben. Megtalálhatók szójababban, lencsében, lenmagban, szezámmagban, árpában, komlóban, vörös szőlőben stb. |
| A rossz szokások elutasítása | Szükséges lemondani az erős alkohol használatáról, feltétlenül hagyja abba a dohányzást. |
| Fokozott motoros aktivitás | Korlátozott motoros aktivitás vagy hipodinamia esetén az izomtónus csökken, a neuro-reflex kapcsolatok megszakadnak, az idegrendszer munkája és az anyagcsere koordinálatlan. A nemi mirigyek hormonális funkciójának kihalása alatt a betegeknek napi legalább fél órás fizikai aktivitásra van szükségük gyaloglás, lehetőség szerint egyszerű fizikai gyakorlatok formájában, majd órákra az edzőteremben. |
| Ivási rendszer | A szervek és rendszerek normális működéséhez elegendő mennyiségű folyadékot kell inni: napi 1,5-2 liter. Előnyben kell részesíteni a vizet, a zöld teát, a gyümölcs- és zöldségleveket. A gyümölcsleveket célszerű közvetlenül felhasználás előtt elkészíteni. |
| Vízi eljárások | A hőhullámok súlyosságát vízkezelésekkel lehet csökkenteni. A mosdók, dörzsölések, kontrasztos zuhanyok, fürdők, úszások nagyon hasznosak. |
| Nem hormonális gyógyszerek |
A vegetatív-vaszkuláris hőhullámok mérsékelt tüneteivel a hormonális gyógyszerek mellőzhetők. Az alternatív farmakológiai szerek közül leggyakrabban növényi készítményeket és biológiailag aktív adalékanyagokat használnak: Klimadinon, Klimadinon Uno, Remens, Klimaksan, Tsi-Klim, Estrovel, Bonisan, Inoklim, Feminal stb. Tisztában kell lennie azzal, hogy az ilyen alapok szedése nem ad azonnali eredményt, hanem hosszú ideig (2-3 hónapig) kell használni, ha szükséges - ismételt tanfolyamokkal. Gyors és hatékony hatást érhetünk el, ha béta-alanin aminosav (Klimalanin, Abyufen, Menshe) alapú készítményeket szedünk. A hatóanyag a perifériás receptorok telítésével megakadályozza a hőhullámokat, ami a bőr erek tágulásához vezet. Ebben az esetben az aminosav teljesen eltér a hormon szerkezetétől, és nincs antihisztamin aktivitása, bár hatékonyan ellensúlyozza a hisztamin gyors felszabadulását. |
A mensa az egyik olyan gyógyszer, amely segíthet a hőhullámok kezelésében.
Bármely, még a leghatékonyabb módszer használata sem eredményez tartós eredményeket. Csak egy komplex terápiás intézkedés javítja a nő életminőségét a petefészkek hormonális funkciójának kihalása alatt és a posztmenopauzában.
A fogyás, az egészséges életmód, valamint az alkohol és a cigaretta kerülése a jólét elengedhetetlen feltétele. Egy nő képes mindezt megtenni maga. Hormonális gyógyszerek szedése gyakori és súlyos hőhullámokkal csak vizsgálat és szakemberrel való konzultáció után lehetséges.
Videó
Kínálunk egy videót a cikk témájához.
Anna Kozlova Orvosi újságíró A szerzőről
Oktatás: Rosztovi Állami Orvostudományi Egyetem, "Általános orvoslás" szak.
Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
