A reggeli gyakorlatok értéke a gyermekek számára
Mindannyian gyermekkorunk óta tudjuk, hogy jó és hasznos testmozgással kezdeni a napot. Már a "testmozgás" szó is megmagyarázza, miért - energiával vagyunk töltve, aminek elégnek kell lennie az egész napra. A reggeli gyakorlatok lehetővé teszik, hogy végre felébredjen, felébressze az izmait, egy oxigénmennyiséget szállítson "reggelire" a test minden sejtjébe, ezért van utána olyan kellemes érzés, hogy részt vesz a napban. A reggeli gyakorlatok még fontosabbak a gyermekek számára, mint a felnőttek számára. A csecsemő számára a fő célja mellett a rendszeres gyakorlatok pedagógiai funkciókat is ellátnak.
A gyermekeknek szóló reggeli gyakorlatok nagy szervezeti jelentőséggel bírnak. Ez egy rituálé, amely strukturálja a napot, mint reggel. Ez a helyes, jó reggeli kezdet, amely ragaszkodik az aktív, gyümölcsöző időtöltéshez nemcsak a gyermek, hanem a szülei számára is. Egyetért, ha a szülők képesek napi gyakorlatokat szervezni gyermekük számára, akkor valószínűleg nem engedik meg neki, hogy a nap hátralévő részében a tévé előtt üljön. A reggeli gyakorlatok a napi rutin részét képezik, és a napi rutin rendkívül fontos a gyermek normális fejlődése szempontjából.
A napi testgyakorlatok megtanítják a babát arra, hogy vigyázzon az egészségére, gyermekkorától kezdve tisztelettel bánjon testének igényeivel. Ezt követően ez megmenti őt számos önpusztító akciótól. Az a személy, akit gyermekkora óta megtanítottak tiszteletben tartani az egészségét, nem kezdi el a dohányzást 13 évesen, és nagy valószínűséggel sem alkoholt, sem drogot nem akar kipróbálni, mert kora gyermekkorától kezdve ismeri az egészség értékét - arra tanították, hogy gondolkodjon el rajta.
A gyermekeknek szóló reggeli gyakorlatok, ha helyesen végzik, jó hangulatot teremtenek a gyermekben, nemcsak egészségjavító, hanem pozitív töltést is adnak az egész napra. Milyen formában kell végezni a gyakorlatokat, nem túl fontos, csak az számít, hogy a gyerek kedveli-e. Hiszen az, ami tetszik, nem okoz irritációt, ha mindennapi szükségszerűséggé válik, és ami bosszant és harag, az óhatatlanul el lesz hagyva.
Itt helyénvaló felidézni a gyermekek számára a reggeli gyakorlatok még egy tényezőjét. Rendszerességgel fejleszti a szívósságot és megadja a szükség fogalmát. A gyermek megérti, hogy a normális életvitel érdekében bizonyos dolgokat meg kell tenni: fogat mosni, arcot mosni, fésülni, gyakorlatokat végezni. A szükségesség fogalmával felnevelett gyermekek később rendezettebbek. Pontosak és lelkiismeretesek a feladataikban.
A fentieket összefoglalva arra a következtetésre juthatunk, hogy a reggeli gyakorlatok minden korosztály számára kívánatosak, de a gyermekek számára a reggeli gyakorlatok nemcsak kívánatosak, hanem szükségesek is.
Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
