Papaya
A papaya a Dél-Amerikában található papayafa trópusi gyümölcse. Megjelenésében a papaya gyümölcs dinnyére emlékeztet - hosszúkás alakúak, zöldes-narancssárga sűrű héj borítja. A papaya második neve a dinnyefa.
A termékben lévő BJU aránya
Forrás: depositphotos.com Hogyan égessünk el 43 kcal-t?
| Séta | 11 perc |
| Kocogás | 5 perc. |
| Úszás | 4 percig |
| Kerékpár | 6 perc |
| Aerobic | 9 perc |
| Házimunkák | 14 perc |
A papaya előnyei
A papaya leghíresebb előnyös tulajdonsága az emésztés serkentése, ami a gyümölcsökben található papain enzimnek köszönhető, amely proteázt és egy másik, a gyomor-bél traktus számára hasznos anyagot tartalmaz, hasonlóan a pepszinhez. Az elfogyasztott ételekre gyakorolt hatását tekintve a papain hasonlít a gyomornedvhez - az enzim segít kivonni belőle a maximális tápanyagot.
A papaya húsa tápláló, édes, A-, B-, C-, D-vitamint, kalciumot, káliumot, nátriumot, foszfort, vasat, rostot, fehérjéket, szénhidrátokat tartalmaz.
A papaya, 100 gramm friss gyümölcspép kalóriatartalma 39 kalória.
A papaya alkalmazása
A papaya rendszeres fogyasztása lehetővé teszi a gyomorfekély, vastagbélgyulladás, bronchiális asztma, májproblémák állapotának javítását.
A papaya hajlamos helyreállítani a cukorszintet, megtisztítani a beleket.
Észrevették, hogy a papaya felvétele a magas savtartalmú gyomornedvben szenvedők napi étrendjébe lehetőséget nyújt számukra a gyomorégés megszabadulására, a gyomorhurut jobb érzésére.
A papaya adható első ételként a kisgyermekeknek, mivel jól felszívódik és ritkán okoz allergiás reakciókat.
Ekkor a papaya, mint étel, és a közelmúltban felfedezték a papaya új, tumorellenes tulajdonságait. A fa száraz leveleiből nyert kivonat lehetővé teszi a daganatok növekedésének elnyomását. A tesztek során többféle rákos sejtet vizsgáltak, kiderült, hogy a kivonat minden esetben pozitívan mutatkozott meg. A papaya rákellenes szerként történő alkalmazása az is, hogy a fa levelein alapuló gyógyszer gyakorlatilag nem ad mellékhatásokat.
Ezenkívül a kivonat tanulmányozása során megtalálták a papaya fertőzésellenes tulajdonságát.
A papaya rostja segít kiküszöbölni a rovarcsípés hatásait - csak rögzítsen belőle egy darabot a harapás helyére.
A papaya alacsony kalóriatartalmát a táplálkozási szakemberek észrevették. Jó hatás figyelhető meg, ha a magzat fehérje-szénhidrát váltakozáson alapuló étrendbe kerül.
Papaya mono-diétát is kidolgoztak. Feltétele, hogy a hét folyamán csak gyümölcspépes salátát fogyaszthat. A saláta elkészítéséhez vegyen két zöld-fehér papayát, vágja pépüket vékony csíkokra, adjon hozzá koriandert vagy petrezselymet, egy evőkanál növényi olajat, egy teáskanál citromlevet, egy kis sót. Ha egy hétig ilyen salátán áll, akkor 3-4 kilogrammtól megszabadulhat.
A papaya segítségével böjt napok hajthatók végre - elég napi 2-3 gyümölcsöt megenni.
Betegségek és bőrelváltozások, például ekcéma és égési sérülések kezelésére a papayából izolált papain enzimet használják.
Az ekcéma kezelésére az éretlen papaya héjából préselt tejszerű gyümölcslé alapján készített gyógyszereket is alkalmazzák. Ugyanezt a gyógyszert használják a gyomorbántalmak kezelésére.
A papaya előnyei a bélparaziták elleni küzdelemben is ismertek - a pépből kinyomkodott gyümölcslé segít.
A rendszeres gyümölcsléfogyasztás lehetővé teszi a belek tisztítását és a benne lévő fertőzések megszüntetését.
A kozmetológusok papaya juice és lédús gyümölcspép használatát javasolják a bőr pigmentációjának eltávolítására és a bőr letörlésére olyan területeken, ahol a nem kívánt szőrnövekedés figyelhető meg: észrevették, hogy a papain enzim elpusztítja a keratint.
A papaya alapján kozmetikumokat állítanak elő a bőr tisztítására.
A problémás bőr kezelésére maszkot készíthet a gyümölcs pépéből - a pórusok megnyílnak és megtisztulnak.
A hajmaszkok szintén papajából készülnek - hogy megtartsák tónusukat és megszüntessék a korpásodást.
Ellenjavallatok
Az éretlen papayát óvatosan kezelje. Léjük mérgezőnek tekinthető, és súlyos bőrallergiákat okozhat.
Megértheti, hogy a lé színétől ártalmatlan - színtelennek és vizesnek kell lennie.
A papaya alkalmazásának nincsenek súlyos ellenjavallatai, a gyomor-bél traktus gyulladásos betegségeinek jelenlétében óvatosan kell eljárni.
A cikkhez kapcsolódó YouTube-videó:
Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
