Erőteszt: 3 Teszt A Gerinc Egészségi állapotának Felmérésére

2024 Szerző: Rachel Wainwright | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-15 07:40

Erőteszt: 3 teszt a gerinc egészségi állapotának felmérésére

"Soha még nem támogatta a gerinc gyenge szarufája egy nagy és nemes lelket" - írta Herman Melville a "Moby Dick, avagy a fehér bálna" című regényben. A gerincoszlop állapotát pedig az egyik paraméternek tekintik az ember biológiai életkorának meghatározásában. Szeretnénk fiatalok és erősek lenni lélekben? Figyelned kell a hátad egészségét!

Az osteochondrosis életünk támogatása

Az osteochondrosis egy degeneratív-dystrophiás betegség, amely a csigolyaközi porckorongok kopásával, a gerinc szerkezeti elemeinek integritásának fokozatos megzavarásával, kiemelkedések és porckorongsérv kialakulásával jár. Az osteochondrosis általában a motoros képességek romlását és elvesztését okozza, sőt fogyatékossághoz vezet. A gerinc patológiái a létfontosságú belső szervek: a szív, a máj, a hasnyálmirigy működésében fellépő szövődmények és zavarok kockázatát jelentik.

Kár, hogy a betegség a figyelmetlenség és a közömbösség miatt gyakran előrehalad! A káros vélemény miatt, miszerint az osteochondrosis ostobaság, ez a szokás … De manapság sokféleképpen lehet ellenőrizni és megállítani a hát öregedését, egészségének megfelelő szinten tartását. Itt az ideje, hogy végre vigyázzon magára, hogy sokáig energiával és életszerettel kedveskedjen szeretteinek! Először derítsük ki a gerinc állapotát.

Teszt száma 1. Van-e oka szakemberrel konzultálni és megelőzésbe vagy kezelésbe kezdeni?

1. Mi érezhető a gerinc tapintásakor?

• Különleges fájdalom -2
• Enyhe fájdalom -1
• Nincs fájdalom - 0

2. Milyen érzések merülnek fel a vállizmok tapintásakor?

• Kifejezett izomfeszültség - 2
• Gyenge izomfeszültség - 1
• Lágy izmok - 0

3. Álló helyzetből próbáljon ujjhegyeivel megérinteni a padlót

• Könnyedén sikeres - 0
• Nehézen kiderül - 2
• A gyakorlat végrehajtásakor a gerinc fájdalma jelenik meg - 3

4. A földön ülve próbálja elérni a térdét a homlokával

• Nyúlást érez a térd alatt - 1
• Hátfájás jelentkezik - 3
• Nincs kellemetlen érzés - 0

5. Kulcsold össze a kezeid a háta mögött: az egyik kezét hátravetjük a vállon, a másikat - alulról

• Nem sikerült elvégezni a feladatot - 2
• Most sikerült megérintenem az ujjaimat - 1
• Sok nehézség nélkül sikerült - 0

6. Feküdj a hátadon, hajlítsd a lábad 90 ^{° -kal} a térdnél és a csípőízületnél, és fagyj meg.

• Kiderült, hogy sokáig tartja a pózt - 0
• Mindkét láb gyorsan elfárad - 2
• Az egyik láb gyorsan elfárad - 1
• A hát alsó része fájni kezd - 3

7. Az állával el kell érni a vállövet

• Nem tudom megszerezni - 3
• A gyakorlatot végrehajtják, de fájdalommal - 2
• Könnyű - 0

Válaszok

0-3 pont. A gerinc egészséges, és csak megelőzésre szorul: fizikai aktivitás, egészséges táplálkozás, rendszeresen részt vehet fizioterápiás tanfolyamokon, hogy hosszú ideig megőrizze a gerinc egészségét.

3-13. Úgy tűnik, hogy a gerinc összeomlása lendületet vesz. Orvosi és rehabilitációs komplex intézkedésekre van szükség: kondroprotektorok, testmozgás terápia, időszakos hardveres fizioterápiás tanfolyamok, amelyek elősegíthetik a vérkeringést és a szervek táplálkozását.

Több mint 13. A gerinc kritikus állapotban van. Ez bizony teszt nélkül is érthető. A modern orvoslás komplex kezelést javasol: gyógyszerek + fizioterápia. Krónikus betegségként az osteochondrosis rendszeres kezelési tanfolyamokat igényel, ezért sokan mágneses tér alapján vásárolnak otthoni mágneses terápiás eszközöket, például ALMAG-01-et, és betartják a kezelés szabályait.

2. tesztszám: Lumbosacralis osteochondrosis

1. Neri tünete. Gyorsan előre kell döntenie a fejét, és az állát a mellkasához kell érintenie. Áttört a fájdalom a hát alsó részén?
2. Dejerine tünete. Köhögés, tüsszögés, hátfájás? A hát alsó része is reagál, ha a hasi izmok feszültek?
3. Lasegue tünet. Hanyatt fekvő helyzetben emelje fel felváltva mindkét lábát. Van-e olyan fájdalom a hát alsó részén, amely az ülőideg mentén sugárzik?
4. Larrey tünet. Feküdj a hátadon, egyenesítsd ki a lábad, és próbálj meg leülni anélkül, hogy a térdét meghajolnád. Van-e fájdalom az ülőideg mentén, jelezve, hogy a gyökerek sérült csigolyák sérültek meg?
5. - Hívás tünete. Érezni kell a bal oldali ágyéki és szakrális régió széleit, ahol az ideggyökerek találhatók, az éles fájdalom megjelenése érdekében.

Ha vannak reakciók, fennáll a diagnózis veszélye. Az új csigolyák és korongok nem fognak visszanőni, de most az a lényeg, hogy ne kezdjük el az osteochondrosist a modern kezelési módszerek segítségével, ráadásul manapság otthon is, kényelmesen lehet kezelni, köszönhetően az olyan progresszív orvosi berendezéseknek, mint az ALMAG +.

3. sz. Teszt. Nyaki osteochondrosis

Ha a nyaki gerinc normális, a gyakorlatokat szabadon, kényelmetlenség nélkül végzik. Ha a nyaki gerincben kóros elváltozások vannak, akkor a vizsgálat során fájdalommal és ropogással kell jelezniük.

1. Lassan hajtsa előre a fejét, és érintse az állát a mellkasához.
2. Döntse a fejét balra, majd jobbra, és érintse meg fülét a vállához.
3. Fordítsa fejét mindkét oldalra derékszögben.
4. Simán fordítsa a fejét balra, amíg meg nem áll, nézzen a háta mögé. Ismételje meg jobbra.
5. Óvatosan döntse hátra a fejét, mintha felnézne az égre és kissé hátrébb.
6. Üljön egyenesen, vegye hátra a fejét, zárja össze a kezét egy zárral, tegye a tenyerét a feje tetejére, és nyomja meg egy kicsit.

A nyak különösen kockázatos terület. A megsemmisült lemezek képesek megcsipkedni az agyat oxigént és táplálékot szállító artériákat, provokálva az iszkémiát és az agyi keringés hiányát. A méhnyak osteochondrosisát a modern tudományos eredmények felhasználásával kell kezelni. Az ELAMED ALMAG + készülék orvosi újdonsága meghatározott paraméterekkel rendelkezik, amelyeket kifejezetten különféle típusú osteochondrosisok kezelésére terveztek, beleértve a nyaki gerincet is.

Az osteochondrosis kialakulásának átfogó kezelése és megelőzése

Az osteochondrosis kezelésére általában terápiás komplexet alkalmaznak: gyulladáscsökkentő nem szteroid gyógyszerek, glükózamin és kondroitin, fizioterápia. Az új, korszerűsített ALMAG + készülék beépítette az előd eszközök sokéves jóváhagyásának tapasztalatait, és figyelembe vette a tudomány, a technika jelenlegi adatait és a betegek kívánságait. Ez egy kibővített funkcionalitású eszköz azok számára, akik értékelik az időt és a kényelmet.

Az újdonság számos előnnyel különbözik a korábbi verzióktól. Az ALMAG + a gyulladás és a fájdalom elleni kezeléssel rendelkezik az exacerbációk enyhítésére. Az osteochondrosis kialakulásának gátlásához és a gyógyulás felgyorsításához a fő módot szánják.

Fontos, hogy az új termék jelentősen javítsa a nyaki osteochondrosis kezelési paramétereit, a mágneses mező és a kialakítás frissített jellemzőinek köszönhetően.

Az ALMAG + elősegíti a mikrokeringést, az anyagcsere folyamatokat és a lemezek és szövetek vérellátását, javítja a gyógyszer felszívódását. Lehetővé teszi, hogy fájdalom nélkül éljen és dolgozzon. Segíthet megszüntetni a duzzanatot és a gyulladást, valamint görcsoldó és nyugtató hatása lehet.

Az orvosi komplexum összetételében lévő eszköz képes jelentősen megerősíteni, és lehetővé teszi a gerinc rugalmas és rugalmas maradását.

A készülékkel nem pazarolhatja az idejét a fizioterápiás szobába tett kirándulásokra, otthoni kezelésre, munka hiánya nélkül. Ez egy alku családi egészség - van még egy baba rend csecsemőknek 1 hónapos.

Helyesen kell bánni veled, majd Melville hőséhez hasonlóan elmondhatod magadról: "Büszke vagyok a gerincoszlopomra, mint egy erős, félelem nélküli zászlórúd, amelyet a világ felé emelek."

ALMAG +

Az otthoni gyógytorna következő szintje

JSC "Elatomsky Instrument Plant"

VAN ELLENKERÜLÉSEK. Konzultáljon egy szakemberrel

Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.