Hogyan lehet enyhíteni a lábdagadást otthon
A cikk tartalma:
-
Hogyan lehet eltávolítani a lábduzzanatot: otthoni módszerek
- Táplálkozás korrekció
- Népi gyógymódok
- Lábfürdők
- Gyógyszeres kezelés
- A lábak duzzanata: tünetek és gyakori okok
- Videó
Hogyan lehet enyhíteni a lábak duzzanatát otthon? A lábak duzzanata különféle okok miatt jelentkezhet, kezdve a hosszan tartó fizikai aktivitás utáni fáradtságtól, egészen a szívbetegségig. Számos hatékony módszer létezik ezek kiküszöbölésére - táplálkozási korrekció, testmozgás, lábfürdők, borogatások, gyógynövények. Lehetséges ideiglenesen megszüntetni a duzzanatot otthon, de az orvosnak további kezelést kell előírnia.
Otthon enyhítheti a lábduzzanatot, de betegségek esetén ez csak átmeneti intézkedés.
Hogyan lehet eltávolítani a lábduzzanatot: otthoni módszerek
A puffadás kellemetlen tünet, amelyet gyakran az alsó végtagok nehézségének érzése kísér. Otthon eltávolíthatja a lábduzzanatot, ha az ok nem súlyos betegség. Ebben az esetben hatékony lábfürdők és kenőcsök használata, talpmasszázs, testmozgás.
Táplálkozás korrekció
A duzzanat enyhítésének legegyszerűbb módja az étrend korrigálása. Ki kell zárni a só használatát, mivel az visszatartja a folyadékot a szervezetben. Ez nemcsak a tiszta sóra vonatkozik, hanem a magas tartalmú termékekre is - tartósítás, sózott hal, füstölt termékek, kolbász, chips. Ezenkívül korlátoznia kell más olyan élelmiszerek használatát, amelyek visszatarthatják a folyadékot:
- tejtermékek (különösen tej, túró, kemény sajtok);
- diófélék;
- vörös hús.
Javasoljuk továbbá a kávé használatának korlátozását, a dohányzásról való leszokást és az alkoholos italok fogyasztását. Hasznos, ha több rostot tartalmaz az étrend - friss gyümölcsök és zöldségek.
Népi gyógymódok
A népi receptek segítenek a duzzanatok gyors elhárításában is. Otthon vizelethajtó hatású gyógynövényeket használhat. Ezek tartalmazzák:
- petrezselyem;
- csalán;
- csipkebogyó;
- lófarok;
- cickafark.
Gyógynövényekből főzetet kell készíteni. Ehhez 1 evőkanál levélre vagy növényi gyümölcsre, valamint 1 pohár forrásban lévő vízre lesz szükség. A növényeket vízzel kell feltölteni és 3-5 percig forralni. Ilyen főzetet naponta 3-szor kell bevenned.
A főzetek vizelethajtó hatása miatt, ha szedik őket, a felesleges folyadék kiválasztódik a vizelettel.
Lábfürdők
Ha a duzzanat oka a fáradtság és a lábakon jelentkező fokozott stressz, akkor lábfürdőkkel megszüntetheti a tünetet. Az eljárást otthon végezheti. Ehhez a következő gyógynövényeket használják:
- kamilla;
- zsálya;
- öröklés;
- lófarok.
A gyógynövényekből infúziót kell készítenie 100 g virág vagy levél / 1 liter víz sebességgel. A száraz növényeket forrásban lévő vízzel töltjük meg, és 40-60 percig infundáljuk. Ezt követően az infúziót vízzel (kb. 3 liter) tartályba töltik. A lábakat 20 percig egy edénybe helyezzük. A lábfürdők fokozzák a lábak vérkeringését és segítenek csökkenteni a duzzanatot. A fürdés után ajánlott kontrasztzuhanyozni a lábakat, vagy jégkockával törölni.
Gyógyszeres kezelés
A gyógyszeres terápiát a duzzanat kialakulásának okát figyelembe véve választják ki.
Lehet, hogy vízhajtókat (vízhajtókat) kell használnia. A diuretikumok tüneti kezelés, mivel csak a tünetet tudják megszüntetni. Diuretikumok segítségével lehetetlen megszabadulni a betegségtől. A következő gyógyszereket használják:
- Hurok diuretikumok - Furosemid, Torasemide. Erős hatású gyógyszerek, amelyek akár háromszorosára is növelhetik a vizeletmennyiséget. A duzzanatok gyors enyhítésére használják őket.
- A tiazidok és thiazidszerű vízhajtók - Hypothiazide. Rövid távú kezelésre is használják.
- Kálium-megtakarító vízhajtók - Spironolactone. Hosszú távú kezelésre használják, más vízhajtókkal együtt alkalmazható. Előnyük, hogy más diuretikumokkal ellentétben nem választanak ki káliumot.
A diuretikumok önálló használata, orvosi rendelvény nélkül nem ajánlott. Ha az ödéma oka a hosszan tartó ülő vagy álló munka, a sarkú járás, akkor a gyógyszerek nem javallottak. Ha az ok súlyosabb - csak a vízhajtók nem segítenek, az alapbetegség kezelésére van szükség.
A spironolakton kálium-megtakarító vizelethajtó, amelyet ödémát okozó betegségek komplex terápiájában alkalmaznak
A lábak duzzanata: tünetek és gyakori okok
A puffadás a folyadék felhalmozódása miatt következik be a sejtek közötti térben. Az alsó végtagok különböző részei megduzzadhatnak:
- láb;
- boka;
- lábszár;
- csípő.
Leggyakrabban a lábak a boka területén duzzadnak. A nőknél ez a probléma gyakran abból adódik, hogy kényelmetlen magas sarkú cipőben járunk. Ennek oka lehet sok só, tejtermék fogyasztása vagy elégtelen testmozgás.
Az ödéma előfordulása a lábakon a következő problémákat jelezheti az emberi testben:
| Betegség | Magyarázat |
| Szív elégtelenség |
A duzzanat a szívbetegségek egyik tünete lehet. Ebben az esetben a szív nem tud annyira összehúzódni, hogy az összes vért az erekbe nyomja. Ebben a tekintetben a vér stagnál, ami duzzanatot okoz. Szívelégtelenség esetén este a duzzanat fokozódik, reggel pedig csökken. A betegség más tünetei lehetnek: légszomj, köhögés, fájdalom a szívben. |
| Az alsó végtagok vénás trombózisa | Trombózis esetén a lábak megduzzadnak a vér kiáramlásának megsértése miatt a trombusz helyén. A tünetek hirtelen, több órán keresztül kezdődnek. |
| Nyirokelvezetési rendellenesség | A szélsőségek duzzadhatnak a nyirokereknek a nyirokereken keresztüli kiáramlásának megsértése miatt is. A lymphostasis oka lehet túlsúly, mozgásszegény életmód, daganatok és a nyirokrendszer szerveinek traumája. |
| Vese patológia | Vese patológiával a lábak duzzanata alakul ki a fehérjék vizelettel történő fokozott kiválasztódása miatt. Leggyakrabban az ödéma az akut glomerulonephritis, nephroticus szindróma, veseelégtelenség tünete. |
A duzzanat előfordulásakor nemcsak a lokalizációra kell figyelnie, hanem más jelekre is:
- Az előfordulás ideje. Reggel a duzzanat vesebetegséggel súlyosbodik, este - nagy stressz és fáradtság, szívbetegség esetén.
- Időtartam. A vesék vagy a szív patológiájával a tünet hosszú ideig - több hónapig - fennáll. Trombózis esetén az ödéma 2-3 napon belül jelentkezik.
- Összhang - sűrűség vagy lazaság. A sűrű ödéma a szívelégtelenségre, a trombózisra és a tromboflebitiszre, a nyirok kiáramlásának megsértésére, laza - veseelégtelenségre és a végtagok túlterhelésére jellemző.
- A nyomás fájdalma. Csak a mélyvénás trombózisra jellemző.
Ha a duzzanat néhány napig nem múlik el, vannak más tünetek (fájdalom, légszomj, sápadtság vagy kék bőr) - feltétlenül orvoshoz kell fordulnia a diagnózis felállításához és a specifikus kezelés felírásához. Az otthoni kezelés nem biztos, hogy elég.
Videó
Kínálunk egy videót a cikk témájához.
Anna Kozlova Orvosi újságíró A szerzőről
Oktatás: Rosztovi Állami Orvostudományi Egyetem, "Általános orvoslás" szak.
Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
