- Szerző Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:40.
- Utoljára módosítva 2025-11-02 20:14.
Szárított alma
| A tápérték |
|---|
| Adag Szárított alma 100 g |
| Mennyiség adagonként |
| Kalória 253 Kalória zsírból 0,9 |
| % Napi érték * |
| Összes zsír 0,1 g 0% |
| Koleszterin 0 mg 0% |
| Nátrium 12 mg 1% |
| Kálium 580 mg 17% |
| Összes szénhidrát 59 g 20% |
| Cukor 55,6 g |
| Élelmi rost 14,9 g 60% |
| Fehérjék 2,2 g 4% |
| A-vitamin 1% |
| C-vitamin 3% |
| Niacin 5% |
| Tiamin 1% |
| Vas 33% |
| Kalcium 11% |
| Magnézium 8% |
| Foszfor 8% |
| * Számítás napi 2000 kcal étrendre |
A termékben a BJU aránya
Forrás: depositphotos.com Hogyan égessünk el 253 kcal-t?
| Séta | 63 perc |
| Kocogás | 28 perc |
| Úszás | 21 perc |
| Kerékpár | 36 perc |
| Aerobic | 51 perc |
| Házimunkák | 84. perc |
Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.