- Szerző Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:40.
- Utoljára módosítva 2025-11-02 20:14.
Rohadt tengeri
| A tápérték |
|---|
| Adagolt rohadt tenger 100 g |
| Mennyiség adagonként |
| Kalória 76 Kalória zsírból 13,68 |
| % Napi érték * |
| Összes zsír 1,52 g 2% |
| Telítsd zsírok 0,34 g 2% |
| Többszörösen telítetlen. zsírok 0,61 g |
| Egyszeresen telítetlen. zsírok 0,24 g |
| Koleszterin 25 mg 8% |
| Nátrium 18 mg 1% |
| Kálium 400 mg 11% |
| Összes szénhidrát 0 g 0% |
| Élelmi rost 0 g 0% |
| Fehérjék 14,48 g 29% |
| A-vitamin 5% |
| B6-vitamin 12% |
| B12-vitamin 15% |
| C-vitamin 2% |
| Tiamin 2% |
| Vas 2% |
| Magnézium 5% |
| Foszfor 20% |
| Cink 3% |
| * Számítás napi 2000 kcal étrendre |
A BJU aránya a termékben
Forrás: de.academic.ru Hogyan égessünk el 76 kcal-t?
| Séta | 19 perc |
| Kocogás | 8 perc |
| Úszás | 6 perc |
| Kerékpár | 11 perc |
| Aerobic | 15 perc. |
| Házimunkák | 25 perc |
Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.