B15-vitamin - Hiány, Felesleg, Felhasználási Jelzések

2024 Szerző: Rachel Wainwright | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-15 07:40

B15-vitamin

B15-vitamint (pangaminsavat) - először japán tudósok izolálták 1951-ben marhahús májban, majd 1951-ben egy amerikai laboratóriumban szintetizálták a barackmagból. A B15-vitamin könnyen oldódik vízben, fény és magas hőmérséklet hatására tönkremegy. Mivel a pangaminsav hiánya nem vezet anyagcserezavarokhoz a szervezetben, valójában a B15-vitamin fiziológiailag aktív vitamin-szer.

A B15-vitamin szükséges a zsíranyagcsere normalizálásához, a koleszterinszint csökkentéséhez, a fehérjeszintézis stimulálásához (növeli az izomszövetekben a kreatin-foszfát, a májban a glikogén tartalmat), fokozza a szövetek oxigénfelhasználását a redox folyamatokban, ezáltal növeli a sejtek életét, elősegíti az értágulat és gátolja a gyulladásos folyamatokat.

A pangaminsav ezen tulajdonságainak köszönhetően a B 15-vitamin erős antioxidáns. A B15-vitamin anti-toxikus hatása elősegíti a máj és a mellékvese működésének javítását, a toxinok, valamint a kábítószerek és az alkohol bomlástermékeinek eltávolítását a szervezetből. Az alkoholmérgezés csökkentésével csökkenti a másnaposság valószínűségét és az alkoholfüggőség kockázatát.

1-2 mg pangaminsav jelenléte a napi étrendben csökkenti az izomfáradtságot és növeli a hatékonyságot, csökkenti a máj elhízásának kockázatát és javítja a szívműködést.

Hol található a B15-vitamin

A pangaminsav (görögül: pan - mindenhol, gamy-mag) magas savtartalma a növényi magokban, amiről neve is tanúskodik. Bizonyos mennyiségben a szervezetben található B15-vitamint közvetlenül a gyomor-bél traktus mikroflórája szintetizálja.

Növényi források: A B15-vitamin csonthéjas magokban, diófélékben, dinnye, görögdinnye, tök, barna rizs, rizskorpa, sörélesztő található meg.

Állati termékek - az állati máj és a vér jelentős mennyiségű pangaminsavat tartalmaz.

B15-vitamin: hiány és felesleg

A B 15 -vitamin hiánya az étrendben a következőket okozhatja:

• Fokozott fáradtság;
• Csökkent munkaképesség;
• Fokozott ingerlékenység;
• Idegrendszeri rendellenességek;
• Az endokrin rendszer rendellenességei;
• Oxigénhiány a szervekben és szövetekben;
• A szív- és érrendszer szövődményei;
• A test egészének korai öregedése.

Napi 2 mg B15-vitamin bevitele elegendő az összes rendszer és szerv normális működésének biztosításához. Megnövekedett terhelések esetén - sport, kemény fizikai munka, egyes betegségek esetén az étrendben jelentősen meg kell növelni a B15-vitamint tartalmazó ételek mennyiségét, amelyek hiánya hátrányosan befolyásolja az egészséget.

A modern gyógyszeripar B15-vitamint tartalmazó készítmények széles skáláját kínálja pangaminsav-sók formájában - kalcium-pangamát. Bizonyos betegségek kezelésére a test napi B 15-vitaminigénye 50-100 mg-ra vagy annál nagyobbra nőhet, de csak a kezelőorvos írhatja elő ezt a terápiát.

A pangaminsav feleslege vagy túladagolása fejfájást, ingerlékenységet, álmosságot, gyengeséget, tachycardiát és szívelégtelenséget okozhat.

B15-vitamin, kölcsönhatások más anyagokkal

A pangaminsav sói a következő módon lépnek kölcsönhatásba a szervezetben más anyagokkal:

• Jól oldódnak a vízben;
• A klórtartalmú vegyületek megkötésének és eliminációjának elősegítése;
• Az aszpirinnel együtt alkalmazva csökkentik mellékhatásait, megvédik a gyomrot és a mellékveséket;
• Szulfonamidok és tetraciklinek túladagolása esetén hozzájárulnak a test gyorsabb megtisztításához és helyreállításához;
• Az A- és E-vitamin együttes bevitele fokozza a B15 anyagcserére gyakorolt hatását;
• A B15-vitamin és a B12-vitamin kombinációja szükséges a test sejtjeiben lévő bizonyos biokémiai reakciók normális lefolyásához.

A B15-vitamin alkalmazásának javallatai

A pangaminsav használata ajánlott a következő betegségek kezelésében:

• Különböző formák érelmeszesedése;
• Pneumosclerosis;
• Az agy edényeinek szklerózisa;
• Bronchiális asztma;
• Tüdő emphysema;
• Krónikus hepatitis;
• A májcirrhosis kezdeti szakasza;
• Krónikus alkoholmérgezés;
• Viszkető dermatózisok;
• Reumás betegségek;
• Krónikus koszorúér-elégtelenség.

A B15-vitamint szulfonamidokkal, kortikoszteroidokkal és tuberkulózis elleni gyógyszerekkel kombinálva írják elő a jobb tolerancia érdekében.

Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.