B15-vitamin
B15-vitamint (pangaminsavat) - először japán tudósok izolálták 1951-ben marhahús májban, majd 1951-ben egy amerikai laboratóriumban szintetizálták a barackmagból. A B15-vitamin könnyen oldódik vízben, fény és magas hőmérséklet hatására tönkremegy. Mivel a pangaminsav hiánya nem vezet anyagcserezavarokhoz a szervezetben, valójában a B15-vitamin fiziológiailag aktív vitamin-szer.
A B15-vitamin szükséges a zsíranyagcsere normalizálásához, a koleszterinszint csökkentéséhez, a fehérjeszintézis stimulálásához (növeli az izomszövetekben a kreatin-foszfát, a májban a glikogén tartalmat), fokozza a szövetek oxigénfelhasználását a redox folyamatokban, ezáltal növeli a sejtek életét, elősegíti az értágulat és gátolja a gyulladásos folyamatokat.
A pangaminsav ezen tulajdonságainak köszönhetően a B 15-vitamin erős antioxidáns. A B15-vitamin anti-toxikus hatása elősegíti a máj és a mellékvese működésének javítását, a toxinok, valamint a kábítószerek és az alkohol bomlástermékeinek eltávolítását a szervezetből. Az alkoholmérgezés csökkentésével csökkenti a másnaposság valószínűségét és az alkoholfüggőség kockázatát.
1-2 mg pangaminsav jelenléte a napi étrendben csökkenti az izomfáradtságot és növeli a hatékonyságot, csökkenti a máj elhízásának kockázatát és javítja a szívműködést.
Hol található a B15-vitamin
A pangaminsav (görögül: pan - mindenhol, gamy-mag) magas savtartalma a növényi magokban, amiről neve is tanúskodik. Bizonyos mennyiségben a szervezetben található B15-vitamint közvetlenül a gyomor-bél traktus mikroflórája szintetizálja.
Növényi források: A B15-vitamin csonthéjas magokban, diófélékben, dinnye, görögdinnye, tök, barna rizs, rizskorpa, sörélesztő található meg.
Állati termékek - az állati máj és a vér jelentős mennyiségű pangaminsavat tartalmaz.
B15-vitamin: hiány és felesleg
A B 15 -vitamin hiánya az étrendben a következőket okozhatja:
- Fokozott fáradtság;
- Csökkent munkaképesség;
- Fokozott ingerlékenység;
- Idegrendszeri rendellenességek;
- Az endokrin rendszer rendellenességei;
- Oxigénhiány a szervekben és szövetekben;
- A szív- és érrendszer szövődményei;
- A test egészének korai öregedése.
Napi 2 mg B15-vitamin bevitele elegendő az összes rendszer és szerv normális működésének biztosításához. Megnövekedett terhelések esetén - sport, kemény fizikai munka, egyes betegségek esetén az étrendben jelentősen meg kell növelni a B15-vitamint tartalmazó ételek mennyiségét, amelyek hiánya hátrányosan befolyásolja az egészséget.
A modern gyógyszeripar B15-vitamint tartalmazó készítmények széles skáláját kínálja pangaminsav-sók formájában - kalcium-pangamát. Bizonyos betegségek kezelésére a test napi B 15-vitaminigénye 50-100 mg-ra vagy annál nagyobbra nőhet, de csak a kezelőorvos írhatja elő ezt a terápiát.
A pangaminsav feleslege vagy túladagolása fejfájást, ingerlékenységet, álmosságot, gyengeséget, tachycardiát és szívelégtelenséget okozhat.
B15-vitamin, kölcsönhatások más anyagokkal
A pangaminsav sói a következő módon lépnek kölcsönhatásba a szervezetben más anyagokkal:
- Jól oldódnak a vízben;
- A klórtartalmú vegyületek megkötésének és eliminációjának elősegítése;
- Az aszpirinnel együtt alkalmazva csökkentik mellékhatásait, megvédik a gyomrot és a mellékveséket;
- Szulfonamidok és tetraciklinek túladagolása esetén hozzájárulnak a test gyorsabb megtisztításához és helyreállításához;
- Az A- és E-vitamin együttes bevitele fokozza a B15 anyagcserére gyakorolt hatását;
- A B15-vitamin és a B12-vitamin kombinációja szükséges a test sejtjeiben lévő bizonyos biokémiai reakciók normális lefolyásához.
A B15-vitamin alkalmazásának javallatai
A pangaminsav használata ajánlott a következő betegségek kezelésében:
- Különböző formák érelmeszesedése;
- Pneumosclerosis;
- Az agy edényeinek szklerózisa;
- Bronchiális asztma;
- Tüdő emphysema;
- Krónikus hepatitis;
- A májcirrhosis kezdeti szakasza;
- Krónikus alkoholmérgezés;
- Viszkető dermatózisok;
- Reumás betegségek;
- Krónikus koszorúér-elégtelenség.
A B15-vitamint szulfonamidokkal, kortikoszteroidokkal és tuberkulózis elleni gyógyszerekkel kombinálva írják elő a jobb tolerancia érdekében.
Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
