Az ujjak zsibbadásának okai
Az ujjak zsibbadása meglehetősen gyakori jelenség, és nemcsak a nyugdíjas korúak, hanem a meglehetősen fiatalok is szembesülnek ezzel a problémával. A végtagok érzékenységének hiányát bizsergő érzés és néha fájó fájdalom váltja fel.
Ha kizárjuk az ilyen helyzeteket, amikor az ember kényelmetlen helyzetben alszik, akkor biztosan kijelenthetjük, hogy a kéz és az ujjak zsibbadása a betegség tünete. Leggyakrabban keringési rendellenességekre vagy a gerinc problémáira utal, de néha a stroke vagy a felső végtag trombózisa lehet az oka. Ebben az esetben sürgősen segítséget kell kérnie, különben elveszítheti a kezét, sőt az életét is.
Mi okozza az ujjbegyek zsibbadását
Az ujjzsibbadás okainak felsorolása elég széles. Például a hüvelykujjak és a mutatóujjak általában zsibbadnak, a nyaki gerinc osteochondrosisával. A könyök sérülése és gyulladása hasonló érzésekhez vezethet a középső és a mutatóujjban. Szívbetegség esetén a kis- és a gyűrűsujj gyakran elzsibbad. Ezeket az eseteket lehetetlen általánosítani: csak az orvos képes megállapítani a helyes diagnózist.
Tehát az ujjak zsibbadásának okai:
- A gerinc diszfunkciói;
- Csípett ideg;
- A nyaki gerinc osteochondrosis;
- Stroke;
- Cukorbetegség;
- Csigolyaközi sérv;
- A könyök, a boka vagy a csukló idegeinek összenyomódása;
- Reuma és ízületi gyulladás;
- Felső végtagi trombózis;
- Idegkárosodás örökletes betegségek vagy az ízületek kóros elváltozásainak eredményeként;
- A végtagok vérkeringésének megsértése;
- Raynaud-szindróma;
- Sclerosis multiplex;
- Vitaminok (különösen B12) és nyomelemek hiánya;
- Endokrin rendszer betegségei;
- Sérülések;
- Alkohollal való visszaélés.
A patológia diagnózisa
Az agyi keringés súlyos rendellenességeinek kizárása és megelőzése érdekében a betegség pontos és időben történő diagnosztizálására van szükség. Az ujjak zsibbadásával kapcsolatos panaszok esetén az orvos a következő kutatási módszereket írhatja elő:
- A nyaki gerinc röntgenfelvétele. Több vetítésben ajánlott képeket készíteni, mivel ez segít a legpontosabban meghatározni az idegek és az erek összenyomódásának lokalizációját;
- A gerinc és a nyak artériáinak Doppler-szonográfiája (átjárhatóság vizsgálata);
- A vertebrobasilaris zóna és az agy erek mágneses rezonancia angiográfiája;
- Elektroencefalográfia;
- Echoencefalográfia;
- A nyaki gerinc és az agy mágneses rezonancia képalkotása és számítógépes vizsgálata.
A betegség részletes diagnosztizálása csak akkor indítható el, ha megbizonyosodott arról, hogy a központi idegrendszerben nincsenek patológiák.
Az ujjak zsibbadásának kezelése
A kezelési taktikák megválasztása a felső végtagok rendellenességeinek okától függ. A terápia módszerei nagyon eltérőek lehetnek, és minden egyes helyzethez külön-külön kerülnek kiválasztásra. Például az ujjak zsibbadásának kezelési módszerei osteochondrosisban károsak lehetnek Raynaud-kórban, ez igaz az ellenkező esetben is.
Néha elegendő a ruhaváltás és a speciális gyakorlatok, de ha a diagnosztika eredményeként olyan veszélyes betegségek, mint a keringési rendellenességek vagy a cukorbetegség igazolódnak, gyógyszeres terápiára és a megfelelő profilú szakemberek fellebbezésére lesz szükség.
Az ujjhegyek zsibbadásával az osteochondrosis miatt az akupunktúra, amely keleti kezelési módszer, jól segít. Néha megengedett a hagyományos orvoslás alkalmazása, de csak előzetes konzultáció és orvos jóváhagyása után.
Kezelés népi gyógymódokkal
A nem hagyományos recepteket és gyógymódokat elérhetőségük, olcsóságuk és egyszerű használatuk miatt gyakran használják otthon. Meg kell azonban érteni, hogy a fájdalom és zsibbadás átmeneti enyhítésére irányulnak, vagyis megszüntetik vagy enyhítik a tünetet, de nem kezelik a kiváltó okot. Néhányat az alábbiakban mutatunk be:
- Tök zabkása. Melegen alkalmazza a kar teljes hosszában, gyapjú kendővel tekerje a tetejére. Ismételje meg az eljárást, amíg megkönnyebbül;
- Sózott uborka. Vágjuk kockákra, adjunk hozzá 3 zúzott pirospaprika hüvelyt és öntsünk 0,5 l vodkát. Ragaszkodjon sötét helyre 7 napig, majd szűrje le és dörzsölje a kezét és az ujjait a kapott termékkel;
- Marsh Ledum. Áztassa a növényi tinktúrát almaecetben egy hétig, az összetevők aránya 1: 3. Dörzsölje a problémás területeket naponta háromszor, amíg a megkönnyebbülés meg nem jelenik.
Az ujjak zsibbadásának kezelésére szolgáló hagyományos módszerek közül a kontrasztfürdőket lehet megemlíteni. Ehhez két tartályt kell venni, és az egyikbe hideg vizet, a másikba forró vizet kell önteni (a hőmérsékletnek a lehető legmagasabbnak kell lennie, de nehogy megégjen). Ezután felváltva engedje le a kezét mindkét edénybe, egy perces intervallummal. Ezt az eljárást naponta 2-3 alkalommal meg lehet ismételni.
Az ujjak zsibbadásának megelőzése
Megelőzhető a betegség kialakulása és ennélfogva a zsibbadás, ha gondoskodik a megelőzésről. A következő néhány tipp segít csökkenteni az ízületi és érrendszeri patológiák kialakulásának kockázatát, amelyek kellemetlen következményekhez vezetnek:
- A helyes táplálkozás és az egészséges életmód elveinek betartása;
- A rossz szokások megtagadása - nikotin és alkohol;
- A kesztyű kiválasztásakor inkább a természetes, mint a szintetikus szöveteket részesítik előnyben;
-
Az ujjak zsibbadása - mire kell figyelni Rendszeres munkaszünetek (40-45 percenként) és kézi gyakorlatok a vérkeringés fokozása érdekében.
Ülő életmód esetén az ujjbegyek zsibbadásának kockázata növekszik, ezért reggel és egész nap a következő fizikai gyakorlatok elvégzésére van szükség:
- Ébredés után, anélkül, hogy kiállna az ágyból, emelje fel az öklét, majd ötször szorítsa össze és lazítsa meg őket. Ezután nyújtja karjait a test mentén, és ismételje meg a gyakorlatot;
- Álljon a fal felé néző lábujjhegyen, emelje fel a karját, és maradjon ebben a helyzetben egy percig. Ismételje meg a gyakorlatot naponta 5-7 alkalommal;
- Nyomja össze a tenyerét, keresztezze az ujjait, és szorítsa össze és húzza ki őket kb. 30-szor.
Ezekkel az egyszerű gyakorlatokkal megelőzheti az ujjak zsibbadását. De ha a tünet továbbra is megjelenik, akkor ne habozzon vagy öngyógyítson, mielőbb konzultálnia kell egy neurológussal. A helyes és időben történő kezelés a gyógyulás kulcsa és az ujjak mobilitásának fenntartása.
Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
