Magas vércukorszint: tünetek, okok, diéta
A cikk tartalma:
- Okoz
- Tünetek
- Diagnosztika
- Mit kell tenni
- Diéta
- Hogyan lehet megakadályozni
A megnövekedett vércukorszint nem mindig a cukorbetegség jele. A betegség kizárása vagy a prediabetikus állapot azonosítása érdekében azonban ajánlott orvosi vizsgálatot elvégezni.
A cukor, vagy inkább glükóz az emberi test fő energiaforrása. A kapilláris vér normál glükózszintje 3,3–5,5 mmol / l, a vénás vérben a glükózszint 4–6 mmol / l. A magas vércukorszintet hiperglikémiának nevezzük.
A normális vércukorszint fenntartása számos tényező eredménye, amelyek között a hormonális szabályozás kulcsszerepet játszik. A vérben a glükóz koncentrációját csökkentő fő hormon az inzulin, a hasnyálmirigyben (a Langerhans-szigetek β-sejtjeiben) termelődő peptid hormon. Az inzulin elősegíti a sejtek glükózfelszívódását, aktiválja a legfontosabb glikolízis enzimeket, serkenti a glikogén képződését az izmokban és a májban, és csökkenti a glükoneogenezis intenzitását. E hormon szekréciójának megszakadása (abszolút inzulinhiány) jelentős szerepet játszik az 1-es típusú diabetes mellitus kialakulásában. Az inzulin testszöveteinek megsértése esetén (az inzulin relatív elégtelensége) a második típusú diabetes mellitus alakul ki.
A megnövekedett vércukorszintet hiperglikémiának nevezik.
A koncentrációtól függően a hiperglikémiát három fokozatba sorolják:
- Fény - 6-10 mmol / l.
- Átlagos - 10-16 mmol / l.
- Súlyos - 16 mmol / l vagy több.
Rendeljen átmeneti, tartós hiperglikémiát, éhomi hiperglikémiát és étkezés után (étkezés után).
Ha egy személynek éhgyomorra magas a vércukorszintje, ez nem mindig jelzi a diabetes mellitus jelenlétét, azonban az utóbbi kizárása vagy a cukorbetegséget megelőző állapot meghatározása érdekében ajánlott orvosi vizsgálatnak alávetni magát.
Okoz
A magas vércukorszintet kiváltó kockázati tényezők a következők:
- genetikai hajlam;
- rossz táplálkozás (különösen nagyszámú pékáru és édesség használata);
- a gyógyszerek irracionális használata;
- rossz szokások (különösen az alkoholfogyasztás);
- bőséges vérveszteség;
- a vitaminok hiánya a szervezetben (különösen a B 1 és a C);
- túlzott fizikai aktivitás;
- mérgezés szén-oxidokkal;
- gyakori stresszes helyzetek.
Megnövekedett cukorszint figyelhető meg diabetes mellitusban, Itsenko-Cushing-szindrómában, stroke-ban, szívelégtelenségben, epilepsziás rohamokban, a pajzsmirigy, a gyomor és a belek egyes patológiáiban. A kockázati csoportba tartoznak a policisztás petefészek szindrómában szenvedő nők, valamint azok, akiknek alacsony a kálium koncentrációja a vérben.
A nőknél a cukor növekedése a menstruáció előtti szindrómával is megfigyelhető, terhesség alatt. A terhes nők hiperglikémiáját a hormonális szint változásai és a testszövetek alacsony érzékenysége okozzák az inzulin hatására. Ezt az állapotot terhességi cukorbetegségnek nevezik. Gyakran előfordul bármilyen klinikai megnyilvánulás hiányában, csak a laboratóriumi diagnosztika során észleli és a szülés után elmúlik. A terhesség korai terhességi cukorbetegségének kialakulásával fennáll a veszélye a magzati patológiák kialakulásának, beleértve a súlyos betegségeket is: szívhibák, agyi bénulás, veleszületett szürkehályog stb. Bizonyos esetekben a terhességi cukorbetegség igazsá válhat. A kockázati csoportba azok a terhes nők tartoznak, akik családi hajlamúak a cukorbetegségre, az elhízásra, az artériás hipertóniára,ismételt vetélések története.
Az orvosok megjegyzik a hiperglikémia kimutatási arányának növekedését a gyermekeknél. Ez a jelenség összefügg a nagy mennyiségű gyorsétterem rendszeres fogyasztásával, a tehéntej és / vagy gabonafélék korai bevitelével az étrendbe, a nitrátfelesleggel rendelkező ivóvíz használatával, valamint a családban tapasztalható kedvezőtlen pszichés klíma okozta idegrendszeri rendellenességekkel. Ezenkívül a gyermekek hiperglikémiáját gyakran megfigyelik influenza vagy rubeola szenvedése után.
Tünetek
A cukor hosszú távú növekedésének fő jelei:
- állandó szomjúság (még akkor is, ha nagy mennyiségű folyadékot fogyaszt), képtelenség teljesen kioltani;
- a száj nyálkahártyájának szárazsága;
- gyakori vizelési inger, megnövekedett vizeletmennyiség, éjszakai vizelés;
- csökkent látásélesség;
- viszkető bőr;
- gyengeség, fáradtság;
- ingerlékenység;
- szívritmuszavar;
- nehézlégzés;
- ésszerűtlen fogyás (megfelelő táplálkozás mellett is);
- aceton szaga a szájból.
Ezenkívül a hiperglikémiás betegek panaszkodnak az ajkak zsibbadásáról, a felső és / vagy az alsó végtagok zsibbadásáról és hidegségéről, az ésszerűtlen gyengítő fejfájásokról, émelygésről, gyakori székrekedésről vagy hasmenésről, szédülésről, hidegrázásról, a legyek villogásáról a szem előtt, a fertőző betegségekre való hajlamról.
A hiperglikémia tünetei a 2-es típusú cukorbetegség kialakulására utalhatnak.
A magas cukortartalmú férfiaknál gyakori a szexuális diszfunkció, a fityma gyulladása.
Ezek a jelek lehetővé teszik a hiperglikémia gyanúját, de a végső diagnózist a vizsgálat után állapítják meg.
Diagnosztika
A vércukor koncentráció laboratóriumi meghatározása mellett, ha kóros állapot gyanúja merül fel, glükóz tolerancia tesztet (glükóz tolerancia teszt) hajtanak végre. Ebben a tesztben megmérik az éhomi vércukorszintet, majd a beteg vízben oldott glükózt vesz fel. Ezt követően 30 percenként több egymást követő mérést végeznek. Normális esetben a glükózkoncentráció két órával a glükózterhelés után nem haladja meg a 7,8 mmol / l-t. 7,8–11,0 mmol / l glükózszint esetén az eredmény a glükóz tolerancia romlásának tekinthető, magasabb arányban a cukorbetegséget diagnosztizálják.
A vizsgálati eredmények torzulásának elkerülése érdekében ajánlatos betartani az előkészítés bizonyos szabályait:
- a vért éhgyomorra kell adni, az utolsó étkezésnek legkésőbb 10 órával a vizsgálat előtt kell lennie;
- a vizsgálat előtti napon hagyja abba a sportot, zárja ki a nehéz fizikai aktivitást;
- a vizsgálat előestéjén nem szabad megváltoztatnia szokásos étrendjét;
- kerülje a stresszes helyzeteket az elemzés megkezdése előtt;
- jól aludjon a tanulmány előestéjén.
Hiperglikémia gyanúja esetén a betegeknek általános vér- és vizeletvizsgálatot írnak elő (a ketontestek azonosításával), teszteket a C-peptid, a glikozilezett hemoglobin, a hasnyálmirigy β-sejtjeivel szembeni antitestek meghatározására.
Hosszan tartó emelkedett cukorszint esetén ajánlott értékelni a szív, a máj és a vesék működését (EKG, ultrahang stb.).
A hiperglikémia hátterében kialakuló szövődmények kizárása érdekében a beteget az indikációktól függően konzultációra irányítják endokrinológus, szemész, urológus vagy nőgyógyász, kardiológus, neurológus.
Mit kell tenni
A cukor fiziológiai növekedése általában nem igényel különleges kezelést, a glükózszint általában normalizálódik, amikor megszűnik az azt okozó tényező.
A kórosan magas cukor kezelése összetett, és azt a kezelőorvos felügyelete alatt kell elvégezni. Fontos megjegyezni, hogy az öngyógyítás súlyosbíthatja a helyzetet és káros következményekhez vezethet.
Ha a beteg cukorbetegségben szenved, a terápiát annak típusától függően írják elő. A diétaterápia mellett tartalmazhat inzulin, orális hipoglikémiás gyógyszerek szubkután injekcióit. A cukorbetegség kompenzációjának hiányában fennáll a hiperglikémiás kóma kialakulásának veszélye, amely életveszélyes állapot.
Bizonyos esetekben a hiperglikémiás betegek számára vitamin- és fitoterápiát mutatnak be (áfonya tea, hibiszkusz, orgona levelekből készült tea, zsálya).
A hibiszkusz segít normalizálni a cukorszintet
A mérsékelt fizikai aktivitás (torna, úszás, aerobik és vízi aerobik, tollaslabda, tenisz, golf, röplabda, kosárlabda, kerékpározás) hozzájárul a glükózszint normalizálásához. A gyaloglás, a lépcsőmászás gyalog, a mérsékelt tempóban történő futás is hatékony. Napi fél órás testedzés is segít normalizálni a vércukorszintet. A rendszeres testmozgás többek között a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának megelőzésére irányuló intézkedésekre utal.
A hiperglikémiában szenvedő betegeknek ki kell zárniuk a stresszt, a fizikai és szellemi túlterhelést, szükség esetén a munkahelyváltásig. Szükséges megszabadulni a rossz szokásoktól, és több időt tölteni a természetben.
Diéta
A vércukorszint normalizálásának fő módja az étrend. Az elfogyasztott kalóriák mennyiségét a testalkata és a fizikai aktivitása alapján számoljuk ki. A bemutatott frakcionált táplálkozás - az étkezés napi 5-6 alkalommal, kis adagokban, rendszeres időközönként. A diétaterápia célja a vércukorszint csökkentése mellett a fogyás. A megnövekedett testsúly mellett a napi kalóriabevitelt 250-300 kcal-kal kell csökkenteni az adott életkorhoz és életmódhoz ajánlott napi bevitelhez képest.
Az étrend alapja növényi fehérje, szénhidrátokat tartalmazó termékek, csak alacsony glikémiás indexűek megengedettek. Ajánlott:
- zöldségek nyersen és hőkezelt formában (friss zöldségeket kell enni naponta, arányuknak az összes zöldség legalább 20% -ának kell lennie);
- sovány hús, belsőségek, hal, tenger gyümölcsei;
- tojás (legfeljebb kettő naponta);
- természetes tejtermékek és erjesztett tejtermékek;
- gabonafélék (hajdina, köles, árpa, gyöngy árpa, zabpehely);
- kovásztésztából, teljes kiőrlésű gabonából, rozsból készült pékáruk;
- hüvelyesek;
- bogyók, gyümölcsök, valamint ezekből származó friss gyümölcslevek;
- fekete természetes kávé, fekete, zöld, fehér, gyógytea, cukrozatlan kompótok, gyümölcsitalok;
- néhány édesség (fehérmályva, fehérmályva, lekvár, kis mennyiségű méz, étcsokoládé);
- növényi olajok.
Hiperglikémia esetén növényi fehérje étrendet kell követnie, amely kizárja a magas szénhidráttartalmú ételeket
Hiperglikémia esetén ajánlott legalább 1,5-2 liter vizet fogyasztani naponta.
Az édesipari termékek nem tartoznak az étrendbe, kivéve az engedélyezetteket, vajból és leveles tésztából készült süteményeket, rizst, búzadarát, kolbászt, szalonnát, sonkát, gazdag húsleveseket, zsíros, füstölt és savanyított termékeket, tésztákat, zsíros és fűszeres mártásokat, gyorsételeket., harapnivalók. A cukrot el kell dobni, ha nehéz azonnal megtenni, akkor marad egy kis mennyiség, amely fokozatosan csökken, amíg teljesen eltávolítja az étrendből. Az alkohol is tilos, kivéve kis mennyiségű (1-2 pohár) természetes száraz vörösbort heti 1-3 alkalommal.
Hogyan lehet megakadályozni
A magas vércukorszint megelőzése érdekében ajánlott:
- egészséges táplálkozás, a cukorral, cukortartalmú ételekkel és alkohollal való visszaélés elkerülése, a kiegyensúlyozatlan étrend elkerülése;
- a normális testtömeg fenntartása;
- rendszeres fizikai aktivitás, miközben elutasítja a túlzott megterhelést;
- a vér glükózkoncentrációjának ellenőrzése (különösen azok számára, akik veszélyeztetettek);
- stressz-ellenállás kialakulása;
- a rossz szokások elutasítása;
- azoknak a betegségeknek az időben történő kezelése, amelyek hiperglikémiához vezethetnek.
A cikkhez kapcsolódó YouTube-videó:
Anna Aksenova orvosi újságíró A szerzőről
Oktatás: 2004-2007 "Első Kijevi Orvosi Főiskola" szak "Laboratóriumi diagnosztika".
Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
