Görcs
Az izomtörés a szalagos-izomkészülék sérülése, amelyet túlzott feszültség okoz. Leggyakrabban ez a probléma intenzív fizikai munka és sport közben jelentkezik, amikor a mozgások túl gyorsak és aktívak. A sérülés mechanizmusában fontos szerepet játszik az izmok felkészületlensége az intenzív munkára.
Izomkárosodás tünetei
Az izomrándulások súlyos fájdalmat okoznak. Úgy érezheti, mintha valami hasogatna vagy feltörne az izomterületen. Továbbá lehetetlenné válik vagy nagyon fájdalmas a sérült végtagban vagy nyakban, háton mozogni. A következő percekben az izmok nyújtása után a sérülés, duzzanat, vérzés következik be. Ezek a jelenségek érrepedéssel járnak. A comb és a hátizmok ficamjai a leggyakoribbak az ilyen típusú sérüléseknél. A hát izmainak nyújtása általában nehéz emeléssel jár, különösen, ha a mozgások nagyon élesek. A tornateremben, a nyaralóban vagy amikor mozog, megsértheti a hátizmait. Ha sérülés történt, akkor a gerinc mozgását erős fájdalom korlátozza, gyakran nehéz a törzset és a nyakat megfordítani. A comb izmainak nyújtása különösen gyakori sport közben és télen,amikor az egyensúlyvesztéssel járó hirtelen mozgások jéggel társulnak. Ez a sérülés súlyosan korlátozhatja a járást. A csontszövet károsodásának kizárása érdekében időnként röntgenvizsgálatra van szükség.
Stretch izmok kezelése
Az izomtörzs kezelése hosszadalmas folyamat, amely egy héttől másfél hónapig tart. Fontos, hogy a sérülés után azonnal segítséget nyújtson az áldozatnak. 48 órán keresztül korlátozza a mozgást a sérült izmok területén. Amikor a hát izmait két napig nyújtja, nem tudja megemelni a súlyokat, megfordulni és kanyarodni. Ha a comb, az alsó láb izmainak megnyúlnak, akkor a betegnek meg kell oldania a végtagot - például ágyban kell maradnia, vagy mankóval kell mozognia.
Hideg borogatást vagy jeget kell alkalmazni a test azon területére, ahol a daganat megjelenik sérülés, vérzés után. Először egy ruhát helyeznek a bőrre, majd jégcsomagokat vagy bármilyen hideg tárgyat (fagyasztott ételek, étkezési jégkockák stb. Alkalmasak). Az első két napban ajánlott három-négy óránként 20 percen keresztül visszajuttatni a jeget a kifeszített izomba. A sérült testrészre rugalmas kötésekből álló nyomókötést alkalmaznak a duzzanat és a fájdalom csökkentése érdekében. Ha a végtag sérült, akkor azt emelt helyzetben kell rögzíteni.
Két nap elteltével a hideg eljárásokat a melegítés helyettesíti. Használhat melegítő borogatásokat, forró fürdőt. Könnyű nyújtó gyakorlatok elvégzése, önmasszázs (simogatás, dagasztás) elvégzése szükséges. Az izmok nyújtásának orvosi beavatkozása fizioterápiára, orvosi masszázsra és fájdalomcsillapítók kinevezésére korlátozódik. A fizioterápiás eljárások közül leggyakrabban magnetoterápiát, lézerterápiát és fonoforézist írnak fel. Gyulladáscsökkentő és melegítő kenőcsök alkalmazhatók a bőrön a sérülés területén. Ide tartoznak a nem szteroid gyulladáscsökkentők (nimesil, diklofenak, indometacin, ibuprofen és mások) vagy méh-, kígyóméreg- és pirospaprika-kivonat.
Ha a fájdalom nagyon erős és zavarja az alvást, akkor a sérülés napján és két-három napig az orvos fájdalomcsillapító tablettákat és injekciókat írhat fel. Ha egy izomfeszülés megzavarja a járást és a munkát, akkor az ilyen sérülés jelzi az ideiglenes fogyatékosság (betegszabadság) lapjának kinyitását.
A cikkhez kapcsolódó YouTube-videó:
Az információkat általánosítottuk, és csak tájékoztató jellegűek. A betegség első jeleinél keresse fel orvosát. Az öngyógyítás veszélyes az egészségre!
