A narancshéj 7 egészségügyi előnye
A narancs már régóta nem egzotikus számunkra. Egész évben értékesítik, könnyen tárolhatók, megfizethetőek és nagyon hasznosak. És a narancs is csodálatos desszert. A narancspépet saláták és szószok tartalmazzák. A narancslé sok orosz kedvenc ital. De a narancshéj sokkal kevésbé keresett. Ma elmondjuk, miért ne rohanna eldobni a narancsbőrt, és milyen előnyökkel járhat az egészségére.
Forrás: depositphotos.com
A bőr állapotának javítása
A narancshéj nagy mennyiségű szerves savat és C-vitamint tartalmaz, amelyek tonizálják és táplálják a bőrt, felületi rétege rugalmasabbá és feszesebbé válik. Az arcmaszk két teáskanál narancshéjból készül, apróra vágva finom reszelőn és egy teáskanál természetes mézből. Az elegyet édesítetlen joghurttal vastag péppé hígítjuk, és 20 percig az arcra kenjük, majd meleg vízzel mossuk. Ha ezt a gyógymódot hetente 2-3 alkalommal alkalmazza, gyorsan helyreállíthatja a bőr tónusát és javíthatja annak színét.
A bőr öregedését leküzdő maszk apróra vágott narancshéjból, mézből és zabpehelyből készül, azonos arányban. Az így kapott zúzaléket hetente egyszer, fél órán át alkalmazzák az arcra, a nyakra és a dekoltázsra. A maszk hidratálja és feszesíti a bőr felső rétegét, csökkenti a ráncokat és a duzzanatokat.
Fogfehérítés
A narancsbőr belső (fehér) rétege olyan anyagokat tartalmaz, amelyek megkönnyíthetik a fogzománcot, kiküszöbölve a csúnya sötét foltokat, amelyek idővel ellepik a fogak felületét. Hogy megszabaduljon ettől a problémától, hetente 2-3 alkalommal meg kell törölnie a fogait egy narancshéj belsejével. Szerves savakat tartalmaz, ezért minden egyes eljárás után öblítse le a száját meleg vízzel.
Súlycsökkentő segédeszköz
A narancshéj vitaminokat tartalmaz, amelyek aktiválják az anyagcsere folyamatokat a szervezetben, és illóolajok, amelyek csökkentik az étvágyat. Természetesen nem csak a narancs héját kell megrágni. De egy belőle készült ital segíthet azoknak, akik fogyni szeretnének. A narancsbőröket egy rétegben, meleg, szellőző helyen fektetik le, jól megszárítják, majd apró darabokra törik. Az egészséges ital elkészítéséhez egy evőkanál száraz kérget öntünk egy pohár forrásban lévő vízbe (lehetőleg egy kerámia tálba), fedővel lefedve 10 percig főzni hagyjuk, majd a héját eltávolítjuk (ha ezt nem teszik meg, az infúzió keserű lesz), és a folyadékhoz mézet adnak (a íz). Ez az ital helyettesítheti a szokásos fekete teát. Napi két pohár infúzió jelentősen felgyorsíthatja az anyagcserét és segíthet megszabadulni a felesleges kilóktól.
A szív- és érrendszer munkájának javítása
A narancshéj tea rendszeres fogyasztása jótékony hatással van a szív- és érrendszerre. Az a tény, hogy a héj pektint tartalmaz, amely csökkenti a vérnyomást és normalizálja a vér koleszterinszintjét, valamint olyan anyagokat, amelyek növelik az érfalak tónusát.
Azok az emberek, akik szeretnek narancsbőrt adni az ételekhez és italokhoz, kevésbé szenvednek vérnyomáseséstől, visszerek, szívizominfarktus és stroke miatt.
A bélműködés normalizálása
A narancsbőrben található illóolajok és pektin fokozzák az emésztési folyamatot. A héj növényi rostokat tartalmaz, amelyek segítenek a székrekedés enyhítésében. A kiadós étkezés után néhány korty narancsbőr-infúzió is segít elkerülni a puffadást, a gyomorégést és a gyomor nehézségét.
A vérszívó rovarok elijesztése
A legtöbb rovar fél attól a csípős szagtól, amelyet az illóolajok adnak a narancshéjnak. Friss héjat terjesztve a test nyílt területein, egy ideig megszabadulhat a bosszantó szúnyogoktól. A szárított bőrből készült por taszítja a legyeket és a lepkéket. Igaz, ez a hatás nem tart sokáig, mivel a citrusos aroma meglehetősen gyorsan eltűnik. A gyógymód azonban az egyik legolcsóbb és egyben teljesen ártalmatlan az egészségre.
Természetes íz
A zúzott narancshéjat régóta használják ízesítőként az édesipari termékek, pékáruk, italok és egyéb élelmiszertermékek gyártásában. Háztartási célokra is felhasználható. Például egy permetezőpalackkal permetezett narancs héjának főzete vagy infúziója felfrissíti a szoba levegőjét. Csak arra kell emlékezni, hogy a hámot alkotó anyagok közül néhány rosszul foltot hagy a világos szöveteken és más felületeken. Ezért legyen óvatos az ilyen folyadékok permetezésekor.
A narancshéj élelmiszer-, orvosi és háztartási célú felhasználásának csak egy abszolút ellenjavallata van: a citrusfélék egyéni intoleranciája. Ne feledje: ha valaki körülötted ilyen allergiás reakciókat szenved, akkor nem biztonságos egy narancsbőr-infúziót felajánlani, és még a lakásában is frissíteni kell a levegőt ilyen szerrel!
A cikkhez kapcsolódó YouTube-videó:
Maria Kulkes orvosi újságíró A szerzőről
Iskolai végzettség: I. M. az első moszkvai állami orvosi egyetem Szecsenov, az "Általános orvoslás" szakterület.
Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
