Felesleges vas
A felesleges vas nagyon súlyos és gyakori probléma, amelyet a túl sok vas okoz a szervezetben.
A vas a természet egyik legelterjedtebb kémiai eleme, és természetesen nélkülözhetetlen nyomelem az emberi test számára. Az emberi test körülbelül 3,5–4,5 gramm vasat tartalmaz. 2/3-a a vérben, 1/3 része a májban, a csontvelőben, az izmokban és a lépben van.
A vasnak számos funkciója van a testünkben:
- támogatja az immunrendszer működését;
- részt vesz az oxigén szállításában a testben;
- semlegesíti a szervezetbe bejutó mérgező anyagokat;
- részt vesz az enzimek és a vörösvérsejtek képződésében;
- támogatja a pajzsmirigyhormonok szintézisét;
- fontos a bőr, a körmök és a haj jó állapota szempontjából;
- részt vesz a test regenerációs folyamataiban.
A vas felszívódásához a gyomornedv megfelelő kiválasztása szükséges. Az aminosavak (lizin és hisztidin), egyszerű szénhidrátok (szorbit, fruktóz, laktóz), szerves savak és C-vitamin elősegítik a vas felszívódását. Tej és tejtermékek, kalcium, szójafehérje, korpából származó rost, fitin, valamint a kávé és tea.
A testben lévő felesleges vas rendkívül veszélyes! A vas leggyakrabban a szívizomban, a hasnyálmirigyben és a májban halmozódik fel, és ez hátrányosan befolyásolja ezeket a szerveket. Ha a felesleges vasat kezeletlenül hagyják, olyan betegségek, mint:
- mérgezett szervek rákja;
- a szív- és érrendszer súlyos betegségei;
- az idegrendszer betegségei;
- ízületi gyulladás és más ízületi betegségek;
- cukorbetegség;
- májcirrhosis, hepatitis.
A felesleges vas okai a szervezetben
Azok a tényezők, amelyek felesleges vasmennyiséghez vezetnek a szervezetben:
- Vas tartalma az ivóvízben;
- Oxigén éhezés, amelyet nagy mennyiségű kipufogógáz okoz a városokban. A szervezetben az oxigénhiányt a hemoglobin termelésének növekedése kompenzálja;
- Vaskészítmények nagy mennyiségben vagy hosszú ideig történő bevitele;
- Alkoholizmus;
- Többszörös vérátömlesztés átadása;
- Egy olyan gén jelenléte a testben, amely a testben felhalmozódik a vasban (más néven "kelták génje", mivel főleg Skandinávia lakosainál figyelhető meg). Az emberek 15% -ában van jelen, de a többség szunnyadó.
A napi vasfogyasztás nagyon hozzávetőleges. Ennek a nyomelemnek az asszimilációja nagymértékben függ a test állapotától, annak meghatározásához, hogy melyik szükséges a vérvizsgálatok elvégzéséhez. A nők hozzávetőleges napi vasfogyasztása 18 mg, férfiaknál - 10 mg. A legmagasabb a vas bevitele terhes nőknél a terhesség második felében - 33 mg.
A felesleges vas tünetei
A felesleges vas tünetei:
- festés a bőr, a nyelv, a szájpadlás és a sclera sárga árnyalatában;
- a máj méretének megnagyobbodása;
- viszkető;
- szívritmuszavarok;
- gyenge általános állapot;
- vékonyság;
- sápadtság;
- pigmentáció a tenyéren és a régi hegek helyén, a hónaljban.
A testben lévő vas feleslege megnehezíti az Alzheimer- és a Parkinson-kórt is. Még akkor is, ha vannak felesleges vas tünetek, pontos diagnózist csak biokémiai vérvizsgálat után lehet felállítani.
A felesleges vas kezelése
A testben a vasszint szabályozásának leggyakoribb, de leghatékonyabb módszere a megfelelő táplálkozás. Fontos megjegyezni, hogy sok vas (több mint 1 mg / 100 g) van a görögdinnye, áfonya, dinnye, kelbimbó, paprika, retek, retek, cékla, paradicsom, csicsóka, spenót (legfeljebb 3 mg) és sóska (legfeljebb 2 mg). A többi zöldség 0,4–0,9 mg ezt a nyomelemet tartalmaz.
Különleges megközelítésre van szükségük azokban, akiknél a testben több a vas. A legkisebb dolgokban is óvatosnak kell lennie. Például még a szokásos aszkorbinsavat sem szabad fogyasztani, mivel ez növelheti a vas felszívódását a szervezetben.
Vérengedést (phlebotomiát) és adományozást is alkalmaznak a felesleges vas kezelésére.
A cikkhez kapcsolódó YouTube-videó:
Az információkat általánosítottuk, és csak tájékoztató jellegűek. A betegség első jeleinél keresse fel orvosát. Az öngyógyítás veszélyes az egészségre!
