A táplálkozási hibák arcra gyakorolt hatása: 4 típusú öregedés
Nem titok, hogy az életkor tükröződik az arcán. De az öregedés nem ugyanaz a különböző embereknél. A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy az életkorral összefüggő változások az arcban elsősorban attól függnek, hogy milyen ételek dominálnak az étrendben. Tudva, hogy egy bizonyos étel iránti szenvedély hogyan befolyásolja a megjelenését, kijavíthatja a táplálkozásban elkövetett hibákat, és fiatalabbnak és egészségesebbnek tűnhet.
Forrás: depositphotos.com
"Bor" arc
Ebben az esetben nem azokról beszélünk, akik visszaélnek az erős alkoholos italokkal. Sokan úgy gondolják, hogy egy-két pohár jó bor tökéletesen elfogadható pihenésre egy mozgalmas nap után.
Az ilyen szokásokkal rendelkező emberek arcát a következők jellemzik:
- a szem közötti bőrpír;
- száraz bőr;
- kifejezett kapilláris háló az arcán;
- az orr és az arc pírja;
- a nasolabialis redők idő előtti elmélyülése;
- pórusok kitágulása;
- a felső szemhéjak túlnyúlása.
Az a tény, hogy az alkohol rendszeres használatával a bőr kiszárad, és a rugalmasságát biztosító kollagén gyorsan elpusztul. Az etil-alkohol és bomlástermékei gátolják olyan anyagok termelését, amelyekkel a szervezet küzd a gyulladásos folyamatokkal. Ennek eredményeként bőrpír jelenik meg. Ezenkívül az állandó alkoholos mérgezés (bár nem intenzív) nem teszi lehetővé a kapillárisok finom falainak teljes helyreállítását. Nyújtva maradnak, ami az arcon észrevehető "pókháló" formájában nyilvánul meg.
Kis alkoholadagok rendszeres fogyasztása fokozott megterhelést jelent a májban. E szerv "túlterhelésének" jele a nyelv felszínének lila árnyalata.
Annak a személynek, akinek arca öregedik, mint egy "bor", három hét szünetet ajánlanak az alkoholfogyasztásban, és ezután a lehető legtöbbet kell minimalizálni a szokásos felszabadulást. Az alkoholhoz hasonló reakcióval hetente legfeljebb egyszer fogyasztható, előnyben részesítve az alacsony cukortartalmú természetes borokat.
Cukros arc
Nem mindenki szigorúan ellenőrzi az úgynevezett gyors szénhidrátok bevitelét. Ez általában csak azokra vonatkozik, akik anyagcserezavarokban szenvednek, vagy fogyni akarnak. És egy édesszájú szerető az arc öregedésének következő jeleivel szembesülhet:
- lesoványodott megjelenés;
- foltok és pattanások;
- mély vízszintes ráncok a homlokon;
- a bőr sápadtsága és elvékonyodása;
- a bőr egészének szürkés árnyalata;
- táskák a szem alatt.
Az étrendben lévő túlzott cukor kiváltja a glikációs folyamatot: a glükóz és a kollagén molekulák kapcsolódnak egymáshoz. Ennek eredményeként a kollagén elveszíti rugalmasságát és rugalmasságát. Az arcbőr megereszkedik, ráncok és táskák jelennek meg. A felesleges cukor megváltoztatja a bőr alatti zsír normális eloszlását. Ezért az édesszájú arc elveszíti gömbölyűségét, lesoványodni látszik.
A finomított szénhidrátokban gazdag étrend negatív hatással van a jótékony bél mikroflórára. Ez megteremti az előfeltételeket a pustuláris folyamatok kialakulásához a bőrön. Az édes szerelmesek gyakran pattanások vannak az arcon, a mellkason és a vállakon. Végül nagy mennyiségű szénhidrát fogyasztása arra kényszeríti a testet, hogy inzulint termeljen, ami a mellékvesék idő előtti kimerüléséhez vezet. Rossz állapotuk földi arcszínnel és a szemöldök elvékonyodásával nyilvánul meg.
Ha az arca öregszik, mint a cukor, radikálisan meg kell változtatnia étkezési szokásait. Kerülje a finomított szénhidrátokat tartalmazó ételeket (pékáruk, sütemények, aprósütemények, gyorsételek stb.), És válasszon friss gyümölcsöt és zöldséget. Ez segít megállítani a negatív változásokat a testben és javítani a megjelenését.
"Tejes" arc
A tej egyedülálló természetes termék, amely az egészségünkhöz szükséges anyagok nagy részét tartalmazza. Ezért gondolják sokan, hogy sem a teljes tej, sem az olyan ételek, mint a tejszín, a joghurt vagy a sajt nem károsíthatják az embert. Sajnos ez nem így van: az évek során a test nagyrészt elveszíti a laktóz emésztésében szerepet játszó enzimeket. A feldolgozásban bekövetkezett hibák a következőképpen jelennek meg:
- sötét karikák és táskák a szem alatt;
- duzzadt felső szemhéjak;
- egyenetlen bőr az állon;
- fehéres pattanások és foltok az arc alsó részén.
A tej számos biológiailag aktív anyagot tartalmaz. Ezek nemcsak természetes összetevők, hanem olyan alkatrészek is, amelyeket a tehenek egészségének fenntartására használnak (antibiotikumok, gombaellenes és gyulladáscsökkentő gyógyszerek). Azoknál a nőknél, akik a tejes étrendet részesítik előnyben, egy ilyen "koktél" gyakran provokálja a progeszteron és az ösztrogén arányának megsértését, a hormonális háttér meghibásodását, ami befolyásolja az arc állapotát. Ilyen esetekben érdemes egy kis szünetet adni a szervezetnek a tejtermékektől. A használatuk három hetes szünete általában észrevehető pozitív hatást nyújt.
"Glutén" arc
A teljes glutén intolerancia (lisztérzékenység) ritka autoimmun betegség, de még azoknál is, akiknél ez nincs, a gluténfelesleg folyamatosan visszatérő gyulladást okozhat. Ezenkívül a glutén befolyásolja azokat a sejteket, amelyek felelősek a testünk bőr pigmentációjáért.
Annak az embernek az arca, akinek a szervezete nem tolerálja a gluténnal telített ételeket, duzzadttá válik, az arca kipirosodik és duzzadtnak tűnik. Túlzott pigmentáció jelenik meg az állon és a halántékon. Az ilyen megjelenésbeli változások megkövetelik az árpa, rozs és búza feldolgozott termékeit tartalmazó ételek elutasítását. Hasznos az étrend gazdagítása zöldségekkel és gyümölcsökkel - rostokban gazdag ételekkel. Ez segít enyhíteni a duzzanatot és javítani a vér összetételét, ami jótékony hatással lesz az arc formájára és színére.
A szervezet reakciója az étellel együtt szállított anyagokra egyedi. Az arcöregedés típusa nemcsak a táplálkozási hibáktól függ, hanem az anyagcsere sajátosságaitól is. Ennek ellenére van értelme értékelni saját megjelenését, és negatív változások jelenlétében ennek megfelelően beállítani szokásos étrendjét.
A cikkhez kapcsolódó YouTube-videó:
Maria Kulkes orvosi újságíró A szerzőről
Iskolai végzettség: I. M. az első moszkvai állami orvosi egyetem Szecsenov, az "Általános orvoslás" szakterület.
Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
