Hastánc az egészség érdekében
A keleti hastánc élénk cáfolata annak a ténynek, hogy a női fitnesz makacs és monoton monoton gyakorlatok. Valójában a hastánc, vagy - ahogy ők is nevezik - a hastánc az egyik legkiegyensúlyozottabb fitnesz rendszer, ráadásul ideálisan kifejezetten a női testhez igazodik.
Sok központban hastáncórákat tartanak, ami azt sugallja, hogy a keleti hastánc a test számára hasznos "jó cselekedetek" listája lenyűgöző. Először is ez a munka szempontjából legfontosabb izmok, nevezetesen a hasüreg mélyizmainak fejlesztése és megerősítése. Azt kell mondanom, hogy egy modern nő mindennapjaiban ezeket az izmokat sajnos ritkán használják, ami részben a császármetszés egyre gyakoribb szükségességének oka.
Másodszor, a hastánc megszünteti a kismedence minden torlódását, amely táptalaj a krónikus gyulladásos gócok kialakulásához. Ezenkívül a stagnálás a daganatos folyamatok kialakulásának egyik feltétele, ezért a hastánc hozzájárulását a női reproduktív és húgyúti rendszerek szerveinek betegségeinek megelőzéséhez aligha lehet túlbecsülni.
Harmadszor, a keleti hastánc a hátat és a gerincet is erősíti. A hastánc mozdulatai segítik a gerinc egészséges állapotának fenntartását, megakadályozzák az osteochondrosis megjelenését, és a hát izomzatának megerősítése gyönyörű testtartást kölcsönöz. A gyönyörű testtartás nemcsak esztétikai szempontból fontos. Ez a test fiziológiailag legmegfelelőbb helyzete, amelyben az összes szerv anatómiailag helyesen helyezkedik el, anélkül, hogy egymást összenyomnák és elegendő mennyiségű vért kapnának.
A keleti hastánc hatása a szív- és érrendszerre felbecsülhetetlen. A koleszterin-lerakódások nem félelmetesek egy olyan lány számára, aki legalább heti egy alkalommal figyel a hastáncra. Ez azt jelenti, hogy nem kell kezelnie a szívkoszorúér betegségeket, a szívrohamokat vagy agyvérzéseket. Ezenkívül a keleti hastánc, mint semmi más, kiváló megelőzés a visszerek visszérében a lábakban és az aranyérben.
És ez nem az egyetlen előnye a keleti hastáncnak. A hastánc pszichológiai aspektusa ugyanolyan fontos, mint a fizikai. Egy nő, aki tökéletesen irányítja testét, miközben teste rugalmas, fitt és gyönyörű, nem lehet gyönyörű. Testtartás, járás, sima, kecses mozdulatok - mindezt a keleti hastánc adja, és "mellékhatásként" önbizalom és ellenállhatatlanság.
Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
