Tartalomjegyzék:
Videó: Hastánc Az Egészség érdekében
2024 Szerző: Rachel Wainwright | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-15 07:40
Hastánc az egészség érdekében
A keleti hastánc élénk cáfolata annak a ténynek, hogy a női fitnesz makacs és monoton monoton gyakorlatok. Valójában a hastánc, vagy - ahogy ők is nevezik - a hastánc az egyik legkiegyensúlyozottabb fitnesz rendszer, ráadásul ideálisan kifejezetten a női testhez igazodik.
Sok központban hastáncórákat tartanak, ami azt sugallja, hogy a keleti hastánc a test számára hasznos "jó cselekedetek" listája lenyűgöző. Először is ez a munka szempontjából legfontosabb izmok, nevezetesen a hasüreg mélyizmainak fejlesztése és megerősítése. Azt kell mondanom, hogy egy modern nő mindennapjaiban ezeket az izmokat sajnos ritkán használják, ami részben a császármetszés egyre gyakoribb szükségességének oka.
Másodszor, a hastánc megszünteti a kismedence minden torlódását, amely táptalaj a krónikus gyulladásos gócok kialakulásához. Ezenkívül a stagnálás a daganatos folyamatok kialakulásának egyik feltétele, ezért a hastánc hozzájárulását a női reproduktív és húgyúti rendszerek szerveinek betegségeinek megelőzéséhez aligha lehet túlbecsülni.
Harmadszor, a keleti hastánc a hátat és a gerincet is erősíti. A hastánc mozdulatai segítik a gerinc egészséges állapotának fenntartását, megakadályozzák az osteochondrosis megjelenését, és a hát izomzatának megerősítése gyönyörű testtartást kölcsönöz. A gyönyörű testtartás nemcsak esztétikai szempontból fontos. Ez a test fiziológiailag legmegfelelőbb helyzete, amelyben az összes szerv anatómiailag helyesen helyezkedik el, anélkül, hogy egymást összenyomnák és elegendő mennyiségű vért kapnának.
A keleti hastánc hatása a szív- és érrendszerre felbecsülhetetlen. A koleszterin-lerakódások nem félelmetesek egy olyan lány számára, aki legalább heti egy alkalommal figyel a hastáncra. Ez azt jelenti, hogy nem kell kezelnie a szívkoszorúér betegségeket, a szívrohamokat vagy agyvérzéseket. Ezenkívül a keleti hastánc, mint semmi más, kiváló megelőzés a visszerek visszérében a lábakban és az aranyérben.
És ez nem az egyetlen előnye a keleti hastáncnak. A hastánc pszichológiai aspektusa ugyanolyan fontos, mint a fizikai. Egy nő, aki tökéletesen irányítja testét, miközben teste rugalmas, fitt és gyönyörű, nem lehet gyönyörű. Testtartás, járás, sima, kecses mozdulatok - mindezt a keleti hastánc adja, és "mellékhatásként" önbizalom és ellenállhatatlanság.
Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Ajánlott:
22 Könnyű Snack Az Energia és A Munkaképesség érdekében
A legtöbb dolgozó ember számára a nassolás problémája meglehetősen éles. Előbb vagy utóbb felmerül a kérdés: mit lehet enni gyorsan reggeli és ebéd vagy ebéd és a szolgálat elhagyása között, hogy feltöltődjön a szükséges energia, de ne terhelje túl a testet káros összetevőkkel vagy extra kalóriákkal? Felhívjuk figyelmét a fenti követelményeknek teljes mértékben megfelelő termékek listájára
Hastánc - órák, Technika, Előnyök, Javallatok és Ellenjavallatok
A hastánc a tánc technika neve, amely a Közel-Keleten és az arab országokban elterjedt
Táplálkozási Tanácsok: Hogyan Lehet Lefogyni és Mit Kell Tenni A Diéta Megtartása érdekében
Táplálkozási tanácsok - értékes információk, amelyek segítséget nyújtanak azoknak, akik fogyni szeretnének a test és az egészség károsítása nélkül
A Fej és Az Arc Hiperhidrózisa: Okok, Amelyek Miatt Orvoshoz Kell Fordulni A Kezelés érdekében
A hormonális szint változása, a túlsúly, a fertőző betegségek vagy az idegrendszer patológiái a fej és az arc hiperhidrózisát okozhatják
Modelforms - új, Egyedülálló Eszköz A Karcsúság érdekében Minden életkorban
A Modelform három természetes fogyókúrás termék, amelyek a 18/30/40 szelektív megközelítésen alapulnak, és figyelembe veszik a női test életkori sajátosságait, amelyek segítenek kényelmesen csökkenteni a súlyt anélkül, hogy különböző életkorban károsítanák az egészséget
