Tippek a matracok kiválasztásához
Gondoltál már arra, hogy életünk átlagosan egyharmadát töltjük alvásban? Gondolj csak bele, egy egész harmadik! Nem fontos, hogy hogyan töltjük ezt az időt? Miért alszik egyáltalán az ember? Az ember azért alszik, mert pihenésre van szüksége. És nemcsak a kimerült fejre, hanem az egész testre. Amikor egy személy alszik, egy bölcs organizmus elkezdi "hibakeresni a rendszert", kijavítva a nap folyamán felhalmozódott apró hibákat. Ez a rendszer annyira tökéletes, hogy mindent megtesz önmagában, a beavatkozásod nélkül, csak egy dologra van szükség a részedről - a feltételek megteremtéséhez.
Nagyon kevés a feltétel. Ez egy tiszta hálórész kényelmes hőmérsékletű, rengeteg friss levegővel és kényelmes matraccal. Ez a matrac, nem az ágy, mert az ágy kényelme elsősorban a matrac kényelmétől függ. Most már egyértelmű, hogy a matrac megválasztása rendkívül felelősségteljes kérdés, amelyet nem lehet felkészületlenül megközelíteni, mert egy hiba drágán kerülhet az egészségére.
A matrac megválasztása egyedi kérdés. Ez figyelembe vesz mindent, az ember életkorát, magasságát, súlyát, mozgásszervi rendszerének állapotát, valamint a kényelem személyes preferenciáit. Ezért a matracválasztás még egyedibb, mint a ruhaválasztás, soha ne bízza másokra a matracválasztást, szánjon időt arra, hogy maga válasszon matracot, mert végül is nem minden nap, sőt havonta sem fogja megtenni.
Számos szabályt kell figyelembe venni a matrac kiválasztásakor:
- Minél idősebb az ember, annál puhábbnak kell lennie a matracnak;
- Minél nagyobb az ember súlya, annál keményebbnek kell lennie a matracnak. 90 kg-nál nagyobb testtömegűeknek ajánlott kemény matracokon aludni.
- Ha hátfájása van, szilárd matracra van szüksége. Ha a fájdalom visszatérő, választhat kétoldalas matracot, amely egyik oldalán kemény, a másikon pedig lágyabb, és mindegyik oldalt használhatja az Ön érzésétől függően.
Nem szabad azonban határozottan levonni azt a következtetést, hogy jobb a szilárd matrac kiválasztása. Vannak, akik nem alhatnak túl kemény matracon, mert izmaik feszültek maradnak. Természetesen a túl puha matrac nagy veszélyt jelent, mert nem támogatja a gerincet anatómiai helyzetben, és "megereszkedik". Ha közvetlenül szembesül a matrac választásával, ne habozzon kérni az eladótól az engedélyt, hogy ráfeküdhessen, meghallgatva az érzéseit. Válassza ki a legkényelmesebb matracot, de kissé merevebb, mint szeretné.
Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
